首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 養(yǎng)生菜譜 >調(diào)養(yǎng)進補菜譜
中醫(yī)學在長期的醫(yī)療實踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經(jīng)驗,形成了獨特的理論體系,因而藥膳學是中醫(yī)學的重要組成部分。中國傳統(tǒng)醫(yī)學十分重視藥膳滋養(yǎng)與健康長壽的辨證關系,它包括食療,即用飲食調(diào)理達到養(yǎng)生防病治病作用,以及藥膳,即用食物與藥物配伍制成膳食達到養(yǎng)生防治疾病的作用。
  • 膳食養(yǎng)生的主食與副食的平衡

    當今,由于東西方飲食文化的交流,西餐的誘惑,再加上營養(yǎng)科學知識普及得不夠,一些人開始多吃魚肉少吃糧食了。這種打破主食與副食平衡的飲食模式,給 ...[詳情]

    2016/4/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 痔瘡藥膳方

    痔瘡又名痔核、痔病、痔疾等,分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三種類型,是肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團,已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的一 ...[詳情]

    2016/4/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】什錦竹筍,清熱養(yǎng)肝

    將鮮竹筍、香菇、黑木耳、金針菜洗凈后用清水浸泡1小時,撈出材料后去水,前三味材料與豬瘦肉均切成細條狀。在鍋內(nèi)倒入植物油燒熱,加入上述所有材料 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛吃什么食療好

    足跟痛,應該如何注意飲食呢?足跟痛多發(fā)于40歲至60歲的中老年人,但是足跟痛在一定程度上也要注意飲食,下面告訴你五款治療足跟痛的食療。[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛藥膳方

    足跟痛是由于足跟的骨質(zhì)、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的一種常見疾病,以中老年人,尤其是女性、久立或行走工作者及足部有長期慢性輕傷者最為常見。 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐骨神經(jīng)痛藥膳方

    坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng),坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)發(fā)生病變的一組癥狀群。其中,腰椎間盤突出是最常見的病因。其次,椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結核、妊娠 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生如何攝取健康脂肪

    脂類是人體重要的營養(yǎng)素,是生命活動不可或缺的物質(zhì)。但是,脂肪攝取過多,會在體內(nèi)積累,使體重增加,引起肥胖。肥胖者易患動脈硬化、高血壓、糖尿病 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生:脂肪在人體內(nèi)的作用

    脂類包括脂肪和類脂。脂肪是脂肪酸和甘油的化合物,常溫下固態(tài)的叫脂,液態(tài)的叫油。類脂包括磷脂、糖脂、膽固醇、脂蛋白等。食物和人體中的脂類95% ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 緩解頸椎病 五大食療方

    頸椎病是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 頸椎病藥膳方

    頸椎病又稱頸椎綜合征,主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚,使頸椎脊髓、神經(jīng)根或榷動脈受壓,出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 肌肉拉傷藥膳方

    肌肉拉傷是最常見的一種運動傷害,許多喜歡運動的人往往會因為運動過度而出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀;而不常運動的人偶爾開始運動練習時,因為肌肉彈性不足, ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善陽瘺病癥

    有陽瘺問題的患者,可以適當吃一些壯陽的食物,如羊肉、狗肉、牛鞭、核桃等:多吃一些含鋅食物,如牛肉、豬肉、雞肉、牡蠣、雞蛋、花生米等,也有改善 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善視力減退

    視力減退除了可以根據(jù)不同的證候?qū)ΠY進行治療外,還可以選擇不同的藥膳進行食療。[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4大緩解神經(jīng)衰弱的食療方

    神經(jīng)衰弱是經(jīng)常發(fā)生在都市白領們身上的一種精神類心理疾病。神經(jīng)衰弱會導致很多對工作不利的情緒產(chǎn)生,除此之外還會導致失眠。如何通過食療方來預防和 ...[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 神經(jīng)衰弱藥膳方

    神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素而引起腦功能活動過度緊張,從而引起精神活動能力減弱的癥狀。《靈樞大惑論》云: “衛(wèi)氣不得入干陰,常留 ...[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】土茯苓燉蝎子湯

    時下氣溫升高,多雨,濕毒盛行,皮膚病遂變得高發(fā)。專家稱,此時來一碗土茯苓燉蝎子湯,可有排毒、祛濕、通絡止痛的功效。[詳情]

    2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善須發(fā)早白

    在平時生活中,可以通過一些食療的方法,來改善須發(fā)早白現(xiàn)象。下面介紹三個食療方,大家可以嘗試下。[詳情]

    2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】香菇燉雞肉

    童子雞1只斬小塊,香菇25克溫水泡發(fā)后切塊。雞塊放入鍋中加清水、姜絲,煮開半分鐘后關火,洗凈血沫;鍋底鋪放姜片、蔥段,加入焯過的雞塊和泡發(fā)后 ...[詳情]

    2016/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善脫發(fā)現(xiàn)象

    所謂“藥食同源”,中醫(yī)里面經(jīng)常將藥材與食材相配伍做成美食來調(diào)理身體’即為藥膳。[詳情]

    2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【知多D】醋,你會呷嗎?

    作為一個潮汕人,林麗珠從小就愛吃醋。她說,潮州菜里很多鹵水,鵝肉、鴨肉,單吃這些肉類很容易感覺油膩,但如果加上一碟白醋,蘸著入口,肉類瞬間變 ...[詳情]

    2016/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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