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膳食養(yǎng)生的主食與副食的平衡
當今,由于東西方飲食文化的交流,西餐的誘惑,再加上營養(yǎng)科學知識普及得不夠,一些人開始多吃魚肉少吃糧食了。這種打破主食與副食平衡的飲食模式,給 ...[詳情]
2016/4/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【嶺南湯方】佛山市中醫(yī)院:木棉花入膳,祛濕清熱 ...
按:南粵大地,四月春光最濃,在城市的主干道或郊野里,栽種了不少高大筆直的紅棉樹,朵朵木棉花迎春盛放,如火如荼,長空盡染。微風吹拂或一場春雨下 ...[詳情]
2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【食療藥膳】什錦竹筍,清熱養(yǎng)肝
將鮮竹筍、香菇、黑木耳、金針菜洗凈后用清水浸泡1小時,撈出材料后去水,前三味材料與豬瘦肉均切成細條狀。在鍋內(nèi)倒入植物油燒熱,加入上述所有材料 ...[詳情]
2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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坐骨神經(jīng)痛藥膳方
坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng),坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)發(fā)生病變的一組癥狀群。其中,腰椎間盤突出是最常見的病因。其次,椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結核、妊娠 ...[詳情]
2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【食療藥膳】菊花決明子粥
明目、降壓、調(diào)脂,適用于高血壓、高血脂癥以及習慣性便秘等。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【嶺南湯方】經(jīng)常熬夜眼睛干澀?試下這道湯
按:上班一族經(jīng)常熬夜,第二天起來總是眼睛干澀難受。廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授向您推薦這款枸杞葉豬肝湯,今天就可以回家試試。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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膳食養(yǎng)生如何攝取健康脂肪
脂類是人體重要的營養(yǎng)素,是生命活動不可或缺的物質(zhì)。但是,脂肪攝取過多,會在體內(nèi)積累,使體重增加,引起肥胖。肥胖者易患動脈硬化、高血壓、糖尿病 ...[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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膳食養(yǎng)生:脂肪在人體內(nèi)的作用
脂類包括脂肪和類脂。脂肪是脂肪酸和甘油的化合物,常溫下固態(tài)的叫脂,液態(tài)的叫油。類脂包括磷脂、糖脂、膽固醇、脂蛋白等。食物和人體中的脂類95% ...[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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緩解頸椎病 五大食療方
頸椎病是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊 ...[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【名醫(yī)信箱】風濕性關節(jié)炎可以進補嗎?
尋求食療幫助,特別是風濕性關節(jié)炎食療方有什么建議嗎?[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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4大緩解神經(jīng)衰弱的食療方
神經(jīng)衰弱是經(jīng)常發(fā)生在都市白領們身上的一種精神類心理疾病。神經(jīng)衰弱會導致很多對工作不利的情緒產(chǎn)生,除此之外還會導致失眠。如何通過食療方來預防和 ...[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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神經(jīng)衰弱藥膳方
神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素而引起腦功能活動過度緊張,從而引起精神活動能力減弱的癥狀。《靈樞大惑論》云: “衛(wèi)氣不得入干陰,常留 ...[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【食療藥膳】土茯苓燉蝎子湯
時下氣溫升高,多雨,濕毒盛行,皮膚病遂變得高發(fā)。專家稱,此時來一碗土茯苓燉蝎子湯,可有排毒、祛濕、通絡止痛的功效。[詳情]
2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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食療改善須發(fā)早白
在平時生活中,可以通過一些食療的方法,來改善須發(fā)早白現(xiàn)象。下面介紹三個食療方,大家可以嘗試下。[詳情]
2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【食療藥膳】香菇燉雞肉
童子雞1只斬小塊,香菇25克溫水泡發(fā)后切塊。雞塊放入鍋中加清水、姜絲,煮開半分鐘后關火,洗凈血沫;鍋底鋪放姜片、蔥段,加入焯過的雞塊和泡發(fā)后 ...[詳情]
2016/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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食療改善脫發(fā)現(xiàn)象
所謂“藥食同源”,中醫(yī)里面經(jīng)常將藥材與食材相配伍做成美食來調(diào)理身體’即為藥膳。[詳情]
2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【食療藥膳】益肝明目,馬齒莧燉豬肝湯
馬齒莧,別名長命菜、長壽菜、五行草,性酸,寒。歸肝、大腸經(jīng),有清熱解毒,涼血止血的功效。[詳情]
2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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【知多D】醋,你會呷嗎?
作為一個潮汕人,林麗珠從小就愛吃醋。她說,潮州菜里很多鹵水,鵝肉、鴨肉,單吃這些肉類很容易感覺油膩,但如果加上一碟白醋,蘸著入口,肉類瞬間變 ...[詳情]
2016/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)