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基本沒有人會認(rèn)為養(yǎng)生還有年齡人群之分,大多數(shù)人都以為養(yǎng)生是適用所有人的。然而并不是,養(yǎng)生也是分年齡的。不同年齡時(shí)段的人代謝狀態(tài)和現(xiàn)有生活方式的不同,對養(yǎng)生的重點(diǎn)也是大不相同的,只有做好每個階段的養(yǎng)生保健,才能做到真正“有的放矢”,減少病痛和節(jié)約醫(yī)療花費(fèi)。
  • 中老年日常養(yǎng)生 這些行為可一定要注意

    冬季是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié),相信很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃,尤其是老人更要關(guān)注自己的身體健康,那么老人該如何關(guān)注健康呢?少鹽經(jīng)過多 ...[詳情]

    來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中老年日常養(yǎng)生 這些行為可一定要注意
  • 男性藥膳的選用

    男性的衰老是從40歲開始的。一旦進(jìn)入40歲,男性身體的老化會迅速推進(jìn),就像流水一 樣,一瀉而下。身體各種功能的老化伴隨著氣虛、腎虛而出現(xiàn)。氣 ...[詳情]

    2022/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男性藥膳的選用
  • 女性藥膳的選用

    女性激素分泌最旺盛、精力最充沛的年齡段為20~35歲。超過這一年齡段,女性就進(jìn)入逐漸 衰老的階段,身體幵始出現(xiàn)各種各樣老化和衰竭的癥狀。氣血 ...[詳情]

    2022/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性藥膳的選用
  • 經(jīng)常跳躍是青年人壯骨的好辦法

    青年骨質(zhì)疏松誘因多 骨質(zhì)疏松本是老年人的病,怎么會如此大量地出現(xiàn)在年輕人中間呢? 對于男青年來說,如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動,飲食不均衡,就會導(dǎo)致 ...[詳情]

    2019/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 眼睛疲勞怎么辦 中醫(yī)食療治療眼疲勞有招

    學(xué)生一族成天盯著課本,上班一族整天對著電腦,眼睛的疲勞不斷累積。在還沒有出現(xiàn)問題時(shí),我們往往忽視了對其的護(hù)理。眼睛是人體的“ 信息站” ,與 ...[詳情]

    2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 兒童咳嗽的飲食需注意事項(xiàng)

    咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點(diǎn):1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多 ...[詳情]

    2018/9/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孩子要長個 媽媽得做這五道湯

    春季是萬物復(fù)蘇的日子,當(dāng)然也是孩子們?nèi)菀组L個的日子,不過沒有好的補(bǔ)品,想要長個也是難的哦!對于媽媽而言,趕緊學(xué)下這五種好湯,孩子長個就需要這 ...[詳情]

    2018/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 家長想讓孩子長高? 這六種食物很有效

    讓孩子長高是每個家長的夢想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的,但是還有一部分是來自于后天飲食。很多家長為了能讓孩子長高,一直在給孩子買鈣片 ...[詳情]

    2018/5/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃豬肝既能護(hù)眼又能補(bǔ)腦

    總是說吃動物的內(nèi)臟對身體不好,但是你知道嗎,對于處在生長期的孩子來說,天天在外大量動腦用眼,非常需要補(bǔ)補(bǔ)身體。家長們知道如何讓給上學(xué)的孩子補(bǔ) ...[詳情]

    2018/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高發(fā)育

    青春期是女孩身體發(fā)育的黃金階段,尤其是身高發(fā)育,因此家長朋友一定要多加注意,要幫助青春期女孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。健康專家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[詳情]

    2018/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青少年睡眠不好怎么辦?六個好作息要牢記

    一、盡量早睡首先,盡量早睡,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。睡前把所有事做好,忘記一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以適量減少 ...[詳情]

    2018/4/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍保健食療:烏賊骨豬肚

    【功效】養(yǎng)胃消脹,愈合潰瘍面。適用于消化性潰瘍?!局品ā坑眠m量面粉與豬肚反復(fù)干揉,至豬肚上的黏液全被粘去,然后用水沖洗干凈;把豬肚與藥物放在 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍的調(diào)養(yǎng)中藥方劑

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導(dǎo)致的一種局部缺損,根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍的病因與預(yù)防

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導(dǎo)致的一種局部缺損,根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 為你支招:孩子春季長高抓住5個良機(jī)

    春季是萬物生長發(fā)育的季節(jié),寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發(fā)育是十分的迅速,此時(shí)家長就應(yīng)該多關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。育兒專家說,春季是寶寶生長發(fā)育 ...[詳情]

    2017/2/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 教你七個方法 預(yù)防小孩近視眼

    在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀,以減輕眼睛看近負(fù)荷。每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線 ...[詳情]

    2017/2/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 十種望診,透視女性健康

    按:“望、聞、問、切”,是中醫(yī)診斷疾病的四大手段。古代醫(yī)書認(rèn)為,一眼就能看出病情的為神醫(yī),聽到病人聲音而知病情的是圣醫(yī),聽完病人敘述后確定病 ...[詳情]

    2016/5/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 亞健康女性膳食養(yǎng)生指南

    亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等 ...[詳情]

    2016/5/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中年女性的營養(yǎng)需求

    人到中年,身體呈下降的趨勢。肺活量、體力活動與生殖功能,以及腦、肺、腎、脾臟的重量,從30歲開始都開始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]

    2016/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青年女性的平衡膳食養(yǎng)生

    青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時(shí)期,在營養(yǎng)供給上,此期女青年由于生長發(fā)育旺盛時(shí)期已過,身體狀況經(jīng)歷從旺盛到穩(wěn)定的過程,身高增長基本停止, ...[詳情]

    2016/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青年女性的營養(yǎng)供給

    營養(yǎng)供給上,青年女性由于生長發(fā)育旺盛時(shí)期已過,食欲和食量都有所減少,活動量也較低,因此,在熱能的供給上應(yīng)比男性低300千卡(71.1千焦), ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人膳食養(yǎng)生中要補(bǔ)腎

    補(bǔ)腎并不是男人的專利。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為先天之本,在人的一生中,出生、發(fā)育、成長以至衰老死亡,腎都起著主宰作用。不管男性女性, “調(diào)補(bǔ)腎 ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性膳食養(yǎng)生宜搭配

    女性的健康美麗與膳食有極大的關(guān)系,而關(guān)鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物,該吃多少,該什么時(shí)候吃,該和什么一起吃,這些問 ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
<1234>共10頁228條 轉(zhuǎn)到
  • 胃不好老是打嗝反酸怎么辦?

    在生活中,很多人出現(xiàn)了胃不好的問題,這個問題其實(shí)比較嚴(yán)重,所以要高度重視起來,要結(jié)合自身情況查找原因,比如現(xiàn)在的廣大上班族們,經(jīng)常會不吃早餐 ...[詳情]

    2019/1/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)午后犯困腫么辦? 6大招幫您keep好精神

    白領(lǐng)午后最易犯困,今天帶給您這六大招,幫您振奮精神。因?yàn)楣ぷ鞣泵?,白領(lǐng)的午餐時(shí)間一般不是太長,很多時(shí)候是吃完飯緊接著就又要開始工作,因而缺少 ...[詳情]

    2018/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)一族適合喝的七種茶 幫你緩解上班疲乏

    一、姜蘇茶此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡便 ...[詳情]

    2018/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 眼睛易疲勞近視 試試這些中醫(yī)藥膳

    清熱明目茶原料:生地 麥冬 菊花 金銀花。功效:清熱解毒 滋陰明目。做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi),用沸水沖泡后,悶上20分 ...[詳情]

    2018/9/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 簡易提神茶飲DIY

    薄荷菊花茶制作:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。功效:菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄 ...[詳情]

    2018/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族腸胃不好怎么辦 中醫(yī)食療方推薦

    腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病,由于工作繁忙、進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。脾胃乃后天之本中醫(yī)說腎乃先天之本,而脾胃是后天 ...[詳情]

    2018/9/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族越坐肚子越大 吃這些幫你瘦肚子

    吃這些幫你瘦肚子香蕉便秘是導(dǎo)致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么辦呢?香蕉絕對是治療便秘的最佳利器之一,因?yàn)橄憬独锩婧写罅康纳攀忱w維,它能促 ...[詳情]

    2018/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 久坐族少做一個動作,否則傷腰背痛

    臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式。對于經(jīng)常體育鍛煉、背部肌肉發(fā)達(dá)的人來說,適度的仰臥起坐對增強(qiáng)腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是,久坐不動的 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班犯困怎么辦 僅需六招趕走疲憊

    在上班的時(shí)候我們是經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生的,相信這是很多上班族的一個通病,那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候哪些方法是可以幫助我們進(jìn)行有效的緩解疲憊 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族如何護(hù)眼 3大方法有效呵護(hù)你的眼睛

    在日常生活中,現(xiàn)在大多的上班族都在用電腦辦公,長期使用電腦的話會對我們的實(shí)力有一定的影響的,那你知道上班族如何護(hù)眼嗎?平時(shí)容易傷眼的行為習(xí)慣 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最適合熬夜族的保健養(yǎng)生藥膳

    從保健的角度出發(fā),大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是,由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班,不熬夜又不行。那么就用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救 ...[詳情]

    2018/8/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)如何擺脫亞健康 建議多喝紅棗木耳粥

    白領(lǐng)一族平時(shí)上班比較忙碌,容易忽視日常的養(yǎng)生與保健,專家指出,這就使得很多白領(lǐng)朋友從健康的身體狀態(tài)轉(zhuǎn)變到了亞健康,學(xué)會自我養(yǎng)生很重要,那么白 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女白領(lǐng)早餐怎么吃?5個建議要牢記

    都市的快節(jié)奏生活,讓現(xiàn)在的很多的白領(lǐng)沒有時(shí)間吃早餐,更別說在家里做早餐了。不少女白領(lǐng)會在街邊買上包子變走邊吃,或者有的人就索性不吃了。這樣做 ...[詳情]

    2018/8/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班犯困怎么提神 犯困時(shí)候這樣提神效果好

    犯困是很多人在上班的時(shí)候都會出現(xiàn)的一種情況,尤其是在春節(jié)剛過開始上班的時(shí)候。上班犯困是非常影響工作效率的,那該怎么辦呢?今天小編給大家講講上 ...[詳情]

    2018/7/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 電腦族吃什么 10大養(yǎng)生食物護(hù)眼又排毒

    長期接觸電腦輻射會加速皮膚的老化,而對人體產(chǎn)生危害,電磁輻射會導(dǎo)致身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。皮膚受過氧化反應(yīng)的損害如同去皮蘋果的遭遇,生出“銹斑” ...[詳情]

    2018/7/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)女性午睡有好處 午睡用什么姿勢好

    白領(lǐng)中午時(shí)間午睡一些很有益處,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處,午睡用什么姿勢好。白領(lǐng)女性午睡有好處中午不睡,下午崩潰 ...[詳情]

    2018/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族多吃這些抗衰老食物

    上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處,是公認(rèn)的年輕食物。另外,魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

    2018/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦上班族多喝幾種茶水 緩解不適癥狀

    現(xiàn)在的男女老少都會用手機(jī)或者電腦之類的電子類產(chǎn)品,長期面對電子類產(chǎn)品,很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象,甚至?xí)T發(fā)眼科疾病。長時(shí)間用眼會引起眼睛酸脹 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族久坐易便秘 4個妙招潤腸又通便

    對于辦公室白領(lǐng)來說,每天對著電腦工作7、8個小時(shí)是很正常的事,然而,這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的,便秘就是其中一種,而且長時(shí)間久 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 日常加班熬夜該如何補(bǔ)救?

    現(xiàn)在很多人的工作壓力都特別大,部分人群還經(jīng)常熬夜加班,這樣對身體有很大的危害,那么你知道該如何補(bǔ)救嗎?下面為大家介紹一下。首先,皮膚在得不到 ...[詳情]

    2018/5/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)該如何抗疲勞 這些食物給你能量

    當(dāng)今時(shí)代很多白領(lǐng)的工作壓力都比較大,常常覺得很疲憊,那么你知道作用白領(lǐng)要如何通過水果來幫助自己抗疲勞呢?下面來為大家介紹一下究竟哪些水果可以 ...[詳情]

    2018/5/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族多吃這些抗衰老食物

    上班族多吃這些抗衰老食物 1、每周最少吃一次魚 魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處,是公認(rèn)的年輕食物。另外,魚肉中含有豐富的 ...[詳情]

    2018/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)午餐吃什么 適合白領(lǐng)的五種最佳食物

    白領(lǐng)在生活中本來就十分繁忙,且壓力很大,因此在平時(shí)的生活中更應(yīng)該注意飲食,這樣才能補(bǔ)充相應(yīng)的能量,可是白領(lǐng)吃什么才能更好地補(bǔ)充能量呢?推薦理 ...[詳情]

    2018/5/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
<1234>共7頁153條 轉(zhuǎn)到
  • 白領(lǐng)男的更年期該如何確認(rèn)?

    過去一直認(rèn)為男人沒有更年期,因?yàn)槟行詻]有類似女性的“絕經(jīng)期”這一明顯的標(biāo)志。男性更年期主要是由男性體內(nèi)雄激素減少造成的,因此也叫做“中老年男 ...[詳情]

    2019/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何保健才能推遲更年期

    1、正確認(rèn)識,穩(wěn)定情緒 對于所有女性來說,更年期是不可逆轉(zhuǎn)的自然發(fā)展規(guī)律,應(yīng)該泰然處之。不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕 ...[詳情]

    2019/1/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男性更年期綜合癥吃什么好 推薦四款藥膳食療方

    男性更年期雖然不是什么典型疾病,但是它的癥狀造成的后果卻相當(dāng)嚴(yán)重,尤其是缺少了對性生活的激情,這點(diǎn)最要命。既然不是典型疾病,那么用藥物治療也 ...[詳情]

    2018/9/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人更年期吃什么好 推薦幾種食療方

    談起更年期,我們就會想到女性更年期。其實(shí)不僅僅是女性有更年期,男性朋友也有,只不過男性更年期的癥狀表現(xiàn)不會很明顯。專家介紹,男性更年期到來時(shí) ...[詳情]

    2018/8/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期美容吃出來

    (1)自制飲品補(bǔ)充雌激素:當(dāng)更年期的前期癥狀出現(xiàn)時(shí),用當(dāng)歸煎水,每天10克左右,當(dāng)茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外,用山 ...[詳情]

    2018/8/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 緩解更年期不適 吃得健康又開心

    女人過了40歲最怕啥?衰老,更年期綜合征即將到來。其實(shí)更年期綜合征并不是疾病,只是女性必須經(jīng)歷的一個階段,就像月經(jīng)初潮一樣。在更年期的過程中 ...[詳情]

    2018/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期吃什么好 九個飲食方有效緩解癥狀

    其實(shí)在很多女性來說,都會采取一些措施來延緩更年期的到來,其實(shí)延緩更年期方法主要是采用一些飲食的方法來進(jìn)行。那么,女性延緩更年期吃什么食物呢? ...[詳情]

    2018/4/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性更年期養(yǎng)生十個注意

    對于自己的保養(yǎng),不僅要從年少的時(shí)候就開始注重,而且到了一定年齡階段,更加要把它提上生活計(jì)劃中的重點(diǎn)部分內(nèi)容,特別是到了更年期的時(shí)候。那么更年 ...[詳情]

    2018/4/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期婦女的中醫(yī)調(diào)理

    所有女人都要經(jīng)歷告別青春,進(jìn)入更年期的階段。一般,女性到了45—55歲這段時(shí)間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時(shí)期,這個時(shí)期女 ...[詳情]

    2018/4/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 教你解決月經(jīng)問題 讓你擺脫疼痛

    痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)……緩解月經(jīng)疼痛,還須從起居、飲食、情緒、勞逸程度等多方 ...[詳情]

    2017/2/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人春季吃什么好呢

    又到一年春季養(yǎng)生進(jìn)行時(shí),這個時(shí)節(jié)注重養(yǎng)生,效果俱佳,女人春季吃什么好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。[詳情]

    2017/2/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人春季如何保健

    又到一年春季養(yǎng)生進(jìn)行時(shí),這個時(shí)節(jié)注重養(yǎng)生,效果俱佳,但是也是疾病的高發(fā)時(shí)節(jié),專家呼吁,女性要學(xué)會預(yù)防疾病,定時(shí)做檢查,不要等真正感覺累了才去 ...[詳情]

    2017/2/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期女性的藥膳食補(bǔ)秘方

    更年期是每位女性的必經(jīng)階段,常見的更年期癥狀有失眠、骨質(zhì)疏松、胸悶等,但癥狀的有無及輕重是因人而異的,如何緩解更年期的癥狀卻是每位女性的必修 ...[詳情]

    2017/2/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性更年期藥膳四款

    婦女最怕進(jìn)入更年期,此間由于生理和心理改變而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀,常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等。由于以上諸多病癥的煩擾,使 ...[詳情]

    2017/2/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性更年期一般幾年 更年期如何度過

    很多女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、心慌失眠、潮熱汗出、四肢酸痛等更年期癥狀時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)步入了更年期。對于這種情況,很多女性朋友都比較擔(dān)心,因 ...[詳情]

    2017/2/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人更年期啥癥狀 女人更年期癥狀表現(xiàn)

    隨著更年期這一現(xiàn)象讓越來越多的家庭婦女接受,越來越多的女性希望提前做好更年期到來的準(zhǔn)備,但是卻不是很清楚更年期到來是怎樣的。女人更年期啥癥狀 ...[詳情]

    2017/2/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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  • 老長白頭發(fā)怎么辦?如何除去?

    長白發(fā)本身是一件比較常見的自然現(xiàn)象,但是現(xiàn)在很多的年輕人有很多都是滿頭的白發(fā),白發(fā)雖然不會對身體健康造成太大的危害,但是讓人忍不住總是想用手 ...[詳情]

    2019/1/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 越來越嗜睡是怎么回事

    人在上了年紀(jì)后身體的各項(xiàng)功能在下降,再加上平時(shí)懶于鍛煉,沒有及時(shí)的去調(diào)節(jié)身體,身體會變得消沉,經(jīng)常感覺到很困,想要睡覺總是沒有什么力氣,越來 ...[詳情]

    2019/1/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人宜多吃這些食物 有助延年益壽

    會吃的人更健康,食物的養(yǎng)生效果不容置疑,中醫(yī)更擅長于用食療法保健。對于很多想延年益壽的老人來說,選擇對吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食 ...[詳情]

    2018/9/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 血糖高該吃什么食物好

    我們都知道,糖尿病的飲食有著非常嚴(yán)格的禁忌,高血糖亦是如此。在飲食上,血糖高的人除了要控制膳食熱量,對食物的選擇也要非常謹(jǐn)慎,哪些食物不能吃 ...[詳情]

    2018/9/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人失眠的原因有哪些 老人失眠怎么辦

    在日常生活中,導(dǎo)致老年人失眠的原因有很多,如果你還不知道家里老人為什么睡不著的話,那么對于他們自身的身體健康來說,是一個比較大的威脅,因此要 ...[詳情]

    2018/8/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人常吃紫薯好處多

    現(xiàn)在有不少老人都比較注重飲食,其實(shí)如果你經(jīng)常關(guān)注這方面的信息,就會知道老人常吃紫薯好處有很多。紫薯是我們常見的粗糧,但是一般老人覺得它價(jià)格有 ...[詳情]

    2018/8/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人手抖怎么辦? 不妨試試這些養(yǎng)生湯

    老年人的身體退化程度已經(jīng)非常嚴(yán)重,有些老年人不僅腿腳不好,甚至?xí)霈F(xiàn)手抖的癥狀。導(dǎo)致手抖的原因有很多種,最常見的就是因?yàn)槟X部和神經(jīng)有問題導(dǎo)致 ...[詳情]

    2018/8/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中年后要補(bǔ)鎂 減少慢性病的發(fā)生

    鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),鎂可減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動脈,增加心肌供血量,對心臟血管具 ...[詳情]

    2018/7/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中老年保健五要素:三餐不挨餓

    中年保養(yǎng)五要素1、工作不熬夜人到中年,由于工作繁重,工作不熬夜:人到中年, 如果工作上長期硬拼,生活上長期熬夜,就可能引起因神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張 ...[詳情]

    2018/7/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 保護(hù)腦血管的食物

    保護(hù)腦血管的食物1.黑豆黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質(zhì),同時(shí)豐富的膳食纖維也有助于控制 ...[詳情]

    2018/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃這幾種食物能長壽

    吃什么能長壽1、鮮棗每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達(dá)200-500毫克,一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康 ...[詳情]

    2018/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 長壽有何秘訣 簡單的六個長壽秘訣

    簡單的長壽秘訣1、起床后馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分,而溫開水不僅能補(bǔ)充水分,還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度, ...[詳情]

    2018/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人手腳發(fā)麻 可按摩頸百勞穴

    手腳發(fā)麻可按摩頸百勞穴頸百勞穴也稱“百勞穴”,顧名思義,該穴可治療由多種勞損引起的病癥。上了年紀(jì)的人常常會感到手指發(fā)麻,如果出現(xiàn)這種情況,需 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人如何延緩老花眼 5種方法能延緩

    老花眼是老年人很常見的疾病,老年人患有老花眼疾病之后就會嚴(yán)重的影響自己的晚年生活質(zhì)量,但是其實(shí)老年人老花眼是可以有效的預(yù)防,就能讓老年人的生 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 呵護(hù)老人健康 常搓這些地方

    老年人最注重的就是養(yǎng)生了,那你知道老人呵護(hù)健康有哪些方法嗎?下面就來跟大家講講究竟老人呵護(hù)健康有哪些呢。搓手:雙手先對搓手背50下,然后再對 ...[詳情]

    2018/5/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中老年人日常養(yǎng)生怎么做 八招輕松養(yǎng)生

    第一步:早上起床先喝一杯溫水,因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜的睡眠和休息,因?yàn)榕拍颉⒑粑仍?,水分排泄的比較多,所以,早上起來喝一壞溫水不但可以恢復(fù)身體 ...[詳情]

    2018/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人怎樣防護(hù)心血管病 五招要掌握

    患心血管疾病的人越來越多,癥狀越來越嚴(yán)重,病人更應(yīng)該做好相應(yīng)的護(hù)理。我們都知道心血管疾病的高發(fā)人群是中老年人,那么中老年人應(yīng)該怎樣做好相關(guān)的 ...[詳情]

    2018/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中醫(yī)的食療方法改善老人脫發(fā)

    中醫(yī)的食療方法改善老人脫發(fā),雖然老人脫發(fā)是一個非常常見的問題,但是也不容我們忽視,因?yàn)槔先嗣摪l(fā)是腎虛的表現(xiàn),那么因此我們要注意給老人補(bǔ)腎益氣 ...[詳情]

    2018/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人在吃方面要注意哪些 這么幾點(diǎn)需了解

    跟年輕人不同的是,老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都出現(xiàn)退化情況,生活中需要注意的方面比較多。對于老年人來說,首當(dāng)要注意的就是飲食方面。那么老年人在吃方 ...[詳情]

    2018/5/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人日常飲食應(yīng)該堅(jiān)持2點(diǎn)原則

    隨著年齡的增加,大家應(yīng)該積極的調(diào)整自己的日常生活習(xí)慣,尤其是在飲食上大家更是應(yīng)該多加注意。專家指出,老年人在飲食上應(yīng)該堅(jiān)持2個原則:宜少不宜 ...[詳情]

    2018/5/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 適合老人夏季養(yǎng)生的三道粥

    眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養(yǎng)價(jià)值。如果再輔以其他食材,在經(jīng)過不同的加工方法熬制后,使其不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美,而且更具有滋補(bǔ)、祛 ...[詳情]

    2018/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人也容易貧血?吃什么可以補(bǔ)血

    老人營養(yǎng)不良、被慢性病纏身都容易出現(xiàn)貧血情況。如果想要補(bǔ)血,那么該怎么吃?這些食物都是佳選。說到貧血很多人都會想到女性朋友,因?yàn)榕允秦氀?...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人冬季這么吃水果 這樣吃可養(yǎng)腸胃

    很多老人腸胃都不太好,平時(shí)吃水果一定要注意少吃寒涼的水果,秋冬季怕涼可以想一些妙招來加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼,吃水果尤為注意。老人水果要怎么 ...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃茄子對老年人好 可減少老年斑

    不管年老還是年輕,愛美之心人人有,但老年人往往因?yàn)檠苤饾u老化與硬化,皮膚上會出現(xiàn)老年斑。而這個時(shí)候就應(yīng)該多吃些茄子,它的好處大,能夠減少老 ...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)