男性的衰老是從40歲開始的。一旦進入40歲，男性身體的老化會迅速推進，就像流水一 樣，一瀉而下。身體各種功能的老化伴隨著氣虛、腎虛而出現(xiàn)。氣 ...[詳情]

女性激素分泌最旺盛、精力最充沛的年齡段為20~35歲。超過這一年齡段，女性就進入逐漸 衰老的階段，身體幵始出現(xiàn)各種各樣老化和衰竭的癥狀。氣血 ...[詳情]

青年骨質(zhì)疏松誘因多 骨質(zhì)疏松本是老年人的病，怎么會如此大量地出現(xiàn)在年輕人中間呢? 對于男青年來說，如果年輕時期忽視運動，飲食不均衡，就會導致 ...[詳情]

學生一族成天盯著課本，上班一族整天對著電腦，眼睛的疲勞不斷累積。在還沒有出現(xiàn)問題時，我們往往忽視了對其的護理。眼睛是人體的“ 信息站” ，與 ...[詳情]

咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點：1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多 ...[詳情]

春季是萬物復(fù)蘇的日子，當然也是孩子們?nèi)菀组L個的日子，不過沒有好的補品，想要長個也是難的哦！對于媽媽而言，趕緊學下這五種好湯，孩子長個就需要這 ...[詳情]

讓孩子長高是每個家長的夢想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的，但是還有一部分是來自于后天飲食。很多家長為了能讓孩子長高，一直在給孩子買鈣片 ...[詳情]

總是說吃動物的內(nèi)臟對身體不好，但是你知道嗎，對于處在生長期的孩子來說，天天在外大量動腦用眼，非常需要補補身體。家長們知道如何讓給上學的孩子補 ...[詳情]

青春期是女孩身體發(fā)育的黃金階段，尤其是身高發(fā)育，因此家長朋友一定要多加注意，要幫助青春期女孩子補充營養(yǎng)。健康專家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[詳情]

一、盡量早睡首先，盡量早睡，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。睡前把所有事做好，忘記一切，享受睡眠。二、白天少睡白天可以適量減少 ...[詳情]

青少年吃什么補腦，青少年一般讀書的壓力比較大，所以非常適合吃一些補腦的食物，讓自己的腦子聰明起來，那么青少年吃什么補腦?核桃核桃是補腦的最佳 ...[詳情]

【功效】養(yǎng)胃消脹，愈合潰瘍面。適用于消化性潰瘍?！局品ā坑眠m量面粉與豬肚反復(fù)干揉，至豬肚上的黏液全被粘去，然后用水沖洗干凈；把豬肚與藥物放在 ...[詳情]

【功效】清熱解毒，消腫止痛。適用于消化性潰瘍。[詳情]

【功效】開胃消食。適用于消化性潰瘍。[詳情]

消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損，根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損，根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

春季是萬物生長發(fā)育的季節(jié)，寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發(fā)育是十分的迅速，此時家長就應(yīng)該多關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。育兒專家說，春季是寶寶生長發(fā)育 ...[詳情]

在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。學習時要有充足的光線，光線 ...[詳情]

按：“望、聞、問、切”，是中醫(yī)診斷疾病的四大手段。古代醫(yī)書認為，一眼就能看出病情的為神醫(yī)，聽到病人聲音而知病情的是圣醫(yī)，聽完病人敘述后確定病 ...[詳情]

亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等 ...[詳情]

人到中年，身體呈下降的趨勢。肺活量、體力活動與生殖功能，以及腦、肺、腎、脾臟的重量，從30歲開始都開始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]

青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時期，在營養(yǎng)供給上，此期女青年由于生長發(fā)育旺盛時期已過，身體狀況經(jīng)歷從旺盛到穩(wěn)定的過程，身高增長基本停止， ...[詳情]

營養(yǎng)供給上，青年女性由于生長發(fā)育旺盛時期已過，食欲和食量都有所減少，活動量也較低，因此，在熱能的供給上應(yīng)比男性低300千卡(71.1千焦)， ...[詳情]

補腎并不是男人的專利。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，腎為先天之本，在人的一生中，出生、發(fā)育、成長以至衰老死亡，腎都起著主宰作用。不管男性女性， “調(diào)補腎 ...[詳情]

女性的健康美麗與膳食有極大的關(guān)系，而關(guān)鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物，該吃多少，該什么時候吃，該和什么一起吃，這些問 ...[詳情]

在生活中，很多人出現(xiàn)了胃不好的問題，這個問題其實比較嚴重，所以要高度重視起來，要結(jié)合自身情況查找原因，比如現(xiàn)在的廣大上班族們，經(jīng)常會不吃早餐 ...[詳情]

白領(lǐng)午后最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因為工作繁忙，白領(lǐng)的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作，因而缺少 ...[詳情]

一、姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便 ...[詳情]

清熱明目茶原料：生地 麥冬 菊花 金銀花。功效：清熱解毒 滋陰明目。做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分 ...[詳情]

薄荷菊花茶制作：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。功效：菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄 ...[詳情]

腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病，由于工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。脾胃乃后天之本中醫(yī)說腎乃先天之本，而脾胃是后天 ...[詳情]

吃這些幫你瘦肚子香蕉便秘是導致小肚子的直接原因，那么便秘了怎么辦呢？香蕉絕對是治療便秘的最佳利器之一，因為香蕉里面含有大量的膳食纖維，它能促 ...[詳情]

臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式。對于經(jīng)常體育鍛煉、背部肌肉發(fā)達的人來說，適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是，久坐不動的 ...[詳情]

在上班的時候我們是經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生的，相信這是很多上班族的一個通病，那么在發(fā)生這種情況的時候哪些方法是可以幫助我們進行有效的緩解疲憊 ...[詳情]

在日常生活中，現(xiàn)在大多的上班族都在用電腦辦公，長期使用電腦的話會對我們的實力有一定的影響的，那你知道上班族如何護眼嗎?平時容易傷眼的行為習慣 ...[詳情]

從保健的角度出發(fā)，大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救 ...[詳情]

對于大部分上班族而言，早上的時間非常匆忙，他們想要多睡懶覺，但是還要買早餐，趕公交車，所有事情都會擠在一個點上。這種早上忙碌的習慣不利于上班 ...[詳情]

白領(lǐng)一族平時上班比較忙碌，容易忽視日常的養(yǎng)生與保健，專家指出，這就使得很多白領(lǐng)朋友從健康的身體狀態(tài)轉(zhuǎn)變到了亞健康，學會自我養(yǎng)生很重要，那么白 ...[詳情]

都市的快節(jié)奏生活，讓現(xiàn)在的很多的白領(lǐng)沒有時間吃早餐，更別說在家里做早餐了。不少女白領(lǐng)會在街邊買上包子變走邊吃，或者有的人就索性不吃了。這樣做 ...[詳情]

犯困是很多人在上班的時候都會出現(xiàn)的一種情況，尤其是在春節(jié)剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎么辦呢?今天小編給大家講講上 ...[詳情]

長期接觸電腦輻射會加速皮膚的老化，而對人體產(chǎn)生危害，電磁輻射會導致身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。皮膚受過氧化反應(yīng)的損害如同去皮蘋果的遭遇，生出“銹斑” ...[詳情]

白領(lǐng)中午時間午睡一些很有益處，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處，午睡用什么姿勢好。白領(lǐng)女性午睡有好處中午不睡，下午崩潰 ...[詳情]

上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認的年輕食物。另外，魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

現(xiàn)在的男女老少都會用手機或者電腦之類的電子類產(chǎn)品，長期面對電子類產(chǎn)品，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，甚至會誘發(fā)眼科疾病。長時間用眼會引起眼睛酸脹 ...[詳情]

對于辦公室白領(lǐng)來說，每天對著電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的，便秘就是其中一種，而且長時間久 ...[詳情]

現(xiàn)在很多人的工作壓力都特別大，部分人群還經(jīng)常熬夜加班，這樣對身體有很大的危害，那么你知道該如何補救嗎？下面為大家介紹一下。首先，皮膚在得不到 ...[詳情]

當今時代很多白領(lǐng)的工作壓力都比較大，常常覺得很疲憊，那么你知道作用白領(lǐng)要如何通過水果來幫助自己抗疲勞呢？下面來為大家介紹一下究竟哪些水果可以 ...[詳情]

在很多人的印象中，白領(lǐng)都是那種坐著不動就能拿高薪的人，很受他人的羨慕。其實白領(lǐng)內(nèi)心的苦只有他們自己知道，巨大的工作壓力，不規(guī)律的生活狀態(tài)等等 ...[詳情]

上班族多吃這些抗衰老食物 1、每周最少吃一次魚 魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認的年輕食物。另外，魚肉中含有豐富的 ...[詳情]

白領(lǐng)在生活中本來就十分繁忙，且壓力很大，因此在平時的生活中更應(yīng)該注意飲食，這樣才能補充相應(yīng)的能量，可是白領(lǐng)吃什么才能更好地補充能量呢？推薦理 ...[詳情]

過去一直認為男人沒有更年期，因為男性沒有類似女性的“絕經(jīng)期”這一明顯的標志。男性更年期主要是由男性體內(nèi)雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男 ...[詳情]

1、正確認識，穩(wěn)定情緒 對于所有女性來說，更年期是不可逆轉(zhuǎn)的自然發(fā)展規(guī)律，應(yīng)該泰然處之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕 ...[詳情]

男性更年期雖然不是什么典型疾病，但是它的癥狀造成的后果卻相當嚴重，尤其是缺少了對性生活的激情，這點最要命。既然不是典型疾病，那么用藥物治療也 ...[詳情]

談起更年期，我們就會想到女性更年期。其實不僅僅是女性有更年期，男性朋友也有，只不過男性更年期的癥狀表現(xiàn)不會很明顯。專家介紹，男性更年期到來時 ...[詳情]

(1)自制飲品補充雌激素：當更年期的前期癥狀出現(xiàn)時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外，用山 ...[詳情]

女人過了40歲最怕啥？衰老，更年期綜合征即將到來。其實更年期綜合征并不是疾病，只是女性必須經(jīng)歷的一個階段，就像月經(jīng)初潮一樣。在更年期的過程中 ...[詳情]

其實在很多女性來說，都會采取一些措施來延緩更年期的到來，其實延緩更年期方法主要是采用一些飲食的方法來進行。那么，女性延緩更年期吃什么食物呢? ...[詳情]

對于自己的保養(yǎng)，不僅要從年少的時候就開始注重，而且到了一定年齡階段，更加要把它提上生活計劃中的重點部分內(nèi)容，特別是到了更年期的時候。那么更年 ...[詳情]

羊乳紅棗粥材料：羊乳300毫升，粳米250克，紅棗15個，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi)，加水適量，用 ...[詳情]

所有女人都要經(jīng)歷告別青春，進入更年期的階段。一般，女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，這個時期女 ...[詳情]

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)……緩解月經(jīng)疼痛，還須從起居、飲食、情緒、勞逸程度等多方 ...[詳情]

又到一年春季養(yǎng)生進行時，這個時節(jié)注重養(yǎng)生，效果俱佳，女人春季吃什么好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。[詳情]

又到一年春季養(yǎng)生進行時，這個時節(jié)注重養(yǎng)生，效果俱佳，但是也是疾病的高發(fā)時節(jié)，專家呼吁，女性要學會預(yù)防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去 ...[詳情]

很多女性在生理期這幾天里狀態(tài)都十分不好，所有女性非常害怕經(jīng)期的到來。為了幫您解決這一問題，為您推薦緩解痛經(jīng)的藥膳，痛經(jīng)時食用可以緩解疼痛…… ...[詳情]

更年期是每位女性的必經(jīng)階段，常見的更年期癥狀有失眠、骨質(zhì)疏松、胸悶等，但癥狀的有無及輕重是因人而異的，如何緩解更年期的癥狀卻是每位女性的必修 ...[詳情]

婦女最怕進入更年期，此間由于生理和心理改變而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀，常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等。由于以上諸多病癥的煩擾，使 ...[詳情]

女性四十至六十歲被定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人四十歲開始就要注重保養(yǎng)。更年期之所以會出現(xiàn)不適，是因為卵巢出現(xiàn)萎縮衰退。及早開始更年 ...[詳情]

很多女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、心慌失眠、潮熱汗出、四肢酸痛等更年期癥狀時，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)步入了更年期。對于這種情況，很多女性朋友都比較擔心，因 ...[詳情]

隨著更年期這一現(xiàn)象讓越來越多的家庭婦女接受，越來越多的女性希望提前做好更年期到來的準備，但是卻不是很清楚更年期到來是怎樣的。女人更年期啥癥狀 ...[詳情]

長白發(fā)本身是一件比較常見的自然現(xiàn)象，但是現(xiàn)在很多的年輕人有很多都是滿頭的白發(fā)，白發(fā)雖然不會對身體健康造成太大的危害，但是讓人忍不住總是想用手 ...[詳情]

人在上了年紀后身體的各項功能在下降，再加上平時懶于鍛煉，沒有及時的去調(diào)節(jié)身體，身體會變得消沉，經(jīng)常感覺到很困，想要睡覺總是沒有什么力氣，越來 ...[詳情]

會吃的人更健康，食物的養(yǎng)生效果不容置疑，中醫(yī)更擅長于用食療法保健。對于很多想延年益壽的老人來說，選擇對吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食 ...[詳情]

我們都知道，糖尿病的飲食有著非常嚴格的禁忌，高血糖亦是如此。在飲食上，血糖高的人除了要控制膳食熱量，對食物的選擇也要非常謹慎，哪些食物不能吃 ...[詳情]

在日常生活中，導致老年人失眠的原因有很多，如果你還不知道家里老人為什么睡不著的話，那么對于他們自身的身體健康來說，是一個比較大的威脅，因此要 ...[詳情]

現(xiàn)在有不少老人都比較注重飲食，其實如果你經(jīng)常關(guān)注這方面的信息，就會知道老人常吃紫薯好處有很多。紫薯是我們常見的粗糧，但是一般老人覺得它價格有 ...[詳情]

老年人的身體退化程度已經(jīng)非常嚴重，有些老年人不僅腿腳不好，甚至會出現(xiàn)手抖的癥狀。導致手抖的原因有很多種，最常見的就是因為腦部和神經(jīng)有問題導致 ...[詳情]

鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。現(xiàn)代醫(yī)學證實，鎂可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量，對心臟血管具 ...[詳情]

中年保養(yǎng)五要素1、工作不熬夜人到中年，由于工作繁重，工作不熬夜：人到中年， 如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，就可能引起因神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張 ...[詳情]

保護腦血管的食物1.黑豆黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質(zhì),同時豐富的膳食纖維也有助于控制 ...[詳情]

吃什么能長壽1、鮮棗每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康 ...[詳情]

簡單的長壽秘訣1、起床后馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度， ...[詳情]

手腳發(fā)麻可按摩頸百勞穴頸百勞穴也稱“百勞穴”，顧名思義，該穴可治療由多種勞損引起的病癥。上了年紀的人常常會感到手指發(fā)麻，如果出現(xiàn)這種情況，需 ...[詳情]

老花眼是老年人很常見的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就會嚴重的影響自己的晚年生活質(zhì)量，但是其實老年人老花眼是可以有效的預(yù)防，就能讓老年人的生 ...[詳情]

春天冷暖變化無常，溫差較大，最容易誘發(fā)各種疾病。這個時節(jié)要特別注意預(yù)防疾病，特別是抵抗力較弱的老年人，老年人春季里應(yīng)該做好養(yǎng)生保健，在飲食上 ...[詳情]

老年人最注重的就是養(yǎng)生了，那你知道老人呵護健康有哪些方法嗎？下面就來跟大家講講究竟老人呵護健康有哪些呢。搓手：雙手先對搓手背50下，然后再對 ...[詳情]

第一步：早上起床先喝一杯溫水，因為人體經(jīng)過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起來喝一壞溫水不但可以恢復(fù)身體 ...[詳情]

患心血管疾病的人越來越多，癥狀越來越嚴重，病人更應(yīng)該做好相應(yīng)的護理。我們都知道心血管疾病的高發(fā)人群是中老年人，那么中老年人應(yīng)該怎樣做好相關(guān)的 ...[詳情]

中醫(yī)的食療方法改善老人脫發(fā)，雖然老人脫發(fā)是一個非常常見的問題，但是也不容我們忽視，因為老人脫發(fā)是腎虛的表現(xiàn)，那么因此我們要注意給老人補腎益氣 ...[詳情]

跟年輕人不同的是，老年人的各項身體機能都出現(xiàn)退化情況，生活中需要注意的方面比較多。對于老年人來說，首當要注意的就是飲食方面。那么老年人在吃方 ...[詳情]

隨著年齡的增加，大家應(yīng)該積極的調(diào)整自己的日常生活習慣，尤其是在飲食上大家更是應(yīng)該多加注意。專家指出，老年人在飲食上應(yīng)該堅持2個原則：宜少不宜 ...[詳情]

眾所周知，粥更容易被人體吸收，也更具營養(yǎng)價值。如果再輔以其他食材，在經(jīng)過不同的加工方法熬制后，使其不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且更具有滋補、祛 ...[詳情]

老人營養(yǎng)不良、被慢性病纏身都容易出現(xiàn)貧血情況。如果想要補血，那么該怎么吃？這些食物都是佳選。說到貧血很多人都會想到女性朋友，因為女性是貧血的 ...[詳情]

很多老人腸胃都不太好，平時吃水果一定要注意少吃寒涼的水果，秋冬季怕涼可以想一些妙招來加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼，吃水果尤為注意。老人水果要怎么 ...[詳情]

不管年老還是年輕，愛美之心人人有，但老年人往往因為血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)老年斑。而這個時候就應(yīng)該多吃些茄子，它的好處大，能夠減少老 ...[詳情]