對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，一周五天，一天八個(gè)小時(shí)都要坐在工作，并且還要經(jīng)常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來(lái)越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。 ...[詳情]

作為都市的一分子，白領(lǐng)們匆匆地穿梭于家與工作當(dāng)中，為了生活而努力奮斗著，他們可能外表較普通勞動(dòng)者更為光鮮，可是光鮮背后同樣也有著隱痛的一面。 ...[詳情]

通過(guò)飲用藥茶，可使上班族的身體狀況得到一定的改善，并能起到調(diào)節(jié)其身體機(jī)能的作用。荊芥石膏茶的作用則是緩和上班族因用腦過(guò)度而引起的頭痛等癥。[詳情]

對(duì)于朝九晚五的上班族來(lái)說(shuō)，不僅每天要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，動(dòng)用腦力和眼力，還要在強(qiáng)壓下，完成繁雜的工作任務(wù)。在這種情況下，上班族們的身體或多或少會(huì) ...[詳情]

上班族又叫做白領(lǐng)一族，還可以叫他們?yōu)殡娔X族，因?yàn)樗麄儚脑缟仙习嚅_始面對(duì)電腦一看就是一整天，沒(méi)有一天的工作是離的開電腦的。電腦有輻射這是我們?nèi)?...[詳情]

近幾年，生活中越來(lái)越多的上班一族猝死，給我們的健康敲響了警鐘。白領(lǐng)一族由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易患上多種職業(yè)病。比如，工作時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感 ...[詳情]

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，小草長(zhǎng)出來(lái)了，小鳥也在枝頭了，我們沉睡了一冬的身體是時(shí)候也該活動(dòng)活動(dòng)了。春天是一年的開始，也是我們養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)，白領(lǐng)一族整 ...[詳情]

午休是白領(lǐng)朋友們?cè)诰o張工作了一上午之后的休息時(shí)間，可是限于場(chǎng)地的原因很多白領(lǐng)朋友們只能是伏案趴在桌子上午睡一會(huì)，這種情形相信大家是非常多見(jiàn)的 ...[詳情]

現(xiàn)在生活節(jié)奏在不斷的加快，白領(lǐng)們的經(jīng)常一坐就是一天，很多的人都被頸椎病盯上了，出現(xiàn)了頸椎病之后，患者們的生活和工作都受到比較大的影響，我們想 ...[詳情]

白領(lǐng)們肯定對(duì)于“鼠標(biāo)手”不陌生，因?yàn)檫@種疾病就是長(zhǎng)期使用電腦的人導(dǎo)致的，如果人們患上了鼠標(biāo)手的話，會(huì)會(huì)覺(jué)得手指非常的不舒服，而“鼠標(biāo)手”原因 ...[詳情]

近日，臺(tái)灣“華人健康網(wǎng)”刊文指出，生活中很多常見(jiàn)的不良姿勢(shì)很傷骨頭，不知不覺(jué)就會(huì)加速骨骼老化，不僅可能導(dǎo)致身材變形，還會(huì)誘發(fā)諸多健康問(wèn)題。對(duì) ...[詳情]

對(duì)于白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，每天都忙忙碌碌，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦眼睛疲勞，而且工作上也總是會(huì)遇到一些小煩惱，情緒變差等，這些對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)都是時(shí)常發(fā)生的 ...[詳情]

工作不是生活的全部，但的確是我們生活的主旋律。無(wú)論你是從南走到北，還是從白走到黑，要想有保障的生活，就離不開辛勤的工作。職場(chǎng)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)， ...[詳情]

科技的進(jìn)步是人們進(jìn)入了電子時(shí)代，告別紙筆辦公雖然大大提升了效率，然而每日面對(duì)電腦，甚至十幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，上班 ...[詳情]

臨近假期，不少人都要加班熬夜，很多女性面容憔悴，眼皮浮腫。春節(jié)期間又免不了走親訪友，連續(xù)熬夜，白領(lǐng)如何養(yǎng)生盡快恢復(fù)精神?神采奕奕地走街串巷? ...[詳情]

脖子一動(dòng)咔咔響?尤其是上班族，長(zhǎng)期久坐，給他們帶來(lái)一身的毛病，受傷最嚴(yán)重的莫過(guò)于頸椎。生活中，很多人覺(jué)得轉(zhuǎn)動(dòng)脖子可以有效的緩解頸椎酸疼，還能 ...[詳情]

在都市生活的白領(lǐng)們，由于每一分每一秒都爭(zhēng)取著，所以他們忽略了吃早餐的意義。吃早餐對(duì)身體健康是特別講究的，不吃早餐，早餐吃得太多，吃的過(guò)于豐盛 ...[詳情]

現(xiàn)代生活中的白領(lǐng)階層，越來(lái)越成為巨大壓力的代名詞，白領(lǐng)的各種“壞習(xí)慣”在不知不覺(jué)中油然而生，杜絕這些壞習(xí)慣是可以讓健康與工作效率雙贏，那么就 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族越來(lái)越不懂得照顧自己身體，只知道工作，為了工作不顧身體健康，經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡。如果長(zhǎng)期這樣下去的話，身體是會(huì)支撐不下去的。 ...[詳情]

上班族為了應(yīng)對(duì)工作時(shí)可能出現(xiàn)的饑餓，都準(zhǔn)備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓還會(huì)導(dǎo)致肥胖，影響身 ...[詳情]

養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，人們生活的一些小細(xì)節(jié)就直接決定了衰老的程度和速度，比如現(xiàn)在很多上班族沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備午餐和晚餐，就選擇在外就餐，其實(shí)對(duì)身體傷害很大， ...[詳情]

心在由于許多人長(zhǎng)時(shí)間的用眼，容易導(dǎo)致眼睛干澀。那么能不能用飲食的方法來(lái)幫助改善呢？哪些食療方的功效好呢？1枸杞鯽魚湯原料及做法：鯽魚一尾（約 ...[詳情]

也許你沒(méi)有注意，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康 白領(lǐng)養(yǎng)生誤區(qū) 生活要警惕工作時(shí)間長(zhǎng) ...[詳情]

據(jù)美國(guó)健康學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，不論在發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現(xiàn)為： 呼吸太短促— ...[詳情]

很多女白領(lǐng)工作舒適、報(bào)酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會(huì)比平常人差呢。其實(shí)，細(xì)細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使女白領(lǐng)成為一個(gè)健康“弱勢(shì)”群體，那么女白領(lǐng) ...[詳情]