產(chǎn)婦可用母雞催乳大多數(shù)人都認(rèn)為，老母雞湯營養(yǎng)豐富，不僅可以催乳，還可以強身。然而，事與愿違，不少產(chǎn)婦吃了母雞。不僅沒有增乳，反而會出現(xiàn)回奶的 ...[詳情]

產(chǎn)婦不能吃水果在許多人的認(rèn)識中產(chǎn)婦不能吃水果。其實，這種觀點是沒有科學(xué)依據(jù)的。產(chǎn)婦不僅可以吃水果，而且我們還提倡要多吃水果。這主要是因為在動物類食品中含有較多的高脂肪、高膽固醇和脂溶性維生素，而水溶性 ...[詳情]

一個小生命在自己身體里逐漸成長，準(zhǔn)媽媽們興奮之余又多了擔(dān)憂，因為自己的身形、相貌都在發(fā)生改變，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快?！局嗅t(yī)分析】妊娠紋一般出現(xiàn)在孕媽媽的臍下、恥骨部 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】母乳是寶寶最好、最天然的營養(yǎng)來源，每位母親都想給自己的寶寶最好的營養(yǎng)。因此，當(dāng)寶寶出生時給他的最好禮物就是母乳。大多產(chǎn)后的母親都有心試著想親自哺喂母乳，但是也有太多因素會影響她們成功的哺喂 ...[詳情]

白扁豆粥【原料】白扁豆60克，粳米100克。【制法】先把白扁豆放入鍋中，炒成半熟，然后撈起，待粳米煮開后放白扁豆，直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚【原料】鯽魚1條（約400克），筍片20克，熟火腿3片， ...[詳情]

菠菜沙拉【原料】菠菜500克，煮雞蛋500克，蔥頭末150克，白胡椒粉10克，芥末沙司20克，精鹽30克，味精5克，生菜油100毫升，醋精50克?！局品ā咳“缀贩?、芥末沙司、精鹽、味精、生菜油、醋精 ...[詳情]

骨湯花生粥【原料】大米100克，花生米100克，豬油20克，胡椒粉、麻油、食鹽各適量?！局品ā繉⒋竺紫磧?，去雜質(zhì)；將豬骨洗凈，敲斷成小塊：將花生米放入碗內(nèi)，用開水浸泡15-20分鐘，剝?nèi)ネ馄ぃ瑩裣锤蓛?...[詳情]

糯米蛋花粥【原料】雞蛋1個，糯米100克?！局品ā棵滋韵锤蓛?，放鍋中，加水如常法煮粥，待粥將熟時把雞蛋打勻后加入粥內(nèi)，冉煮片刻，放入細(xì)鹽少許即可。阿膠粥【原料】阿膠25克。糯米150克?！局品ā繉⑴疵?...[詳情]

【中醫(yī)分析】剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)平臥、禁食。6小時后產(chǎn)婦可以翻身、側(cè)臥，進食清淡易消化的半流質(zhì)食用，如稀飯、面條、蘿卜湯。因為肛門尚未恢復(fù)排氣，所以產(chǎn)婦不要吃產(chǎn)氣和不易消化的食物，如牛奶、甜豆?jié){ ...[詳情]

【中醫(yī)分析】早產(chǎn)是指在滿28孕周至37孕周之間（196-258天）的分娩。有文獻(xiàn)報道，早產(chǎn)占分娩數(shù)的5％-15％。在此期間出生的體重1000-2199克、身體符器官未成熟的新生兒。稱為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒死 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】十月懷胎而后自然生產(chǎn)有如瓜熟蒂落，是一種自然現(xiàn)象，而流產(chǎn)有如生采青果，容易破壞皮肉，而且強拉很容易折斷根蒂，是非常傷母體的，所以它對母體的傷害更甚于自然生產(chǎn)。若在此時不好好調(diào)養(yǎng)，小則傷身， ...[詳情]

【中醫(yī)分析】職業(yè)母親們開始為上班做準(zhǔn)備了，有相當(dāng)一部分媽媽都會斷奶，或者希望能盡快恢復(fù)身材。這時候，熱量需要減少，但營養(yǎng)不能減少，以免影響奶水質(zhì)量。每日攝入8820-10500千焦。【中醫(yī)提示】食物要 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】這個月是哺乳的關(guān)鍵，過了42天產(chǎn)褥期后媽媽們的奶水可謂到了高峰期，因此對營養(yǎng)的需求也就更多一些。每日熱量攝入9623.2-13068千焦?！局嗅t(yī)提示】這個月的媽媽們應(yīng)該多吃一些蔬菜水果。因 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】婦女分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養(yǎng)非常重要。一方面要補充生產(chǎn)時的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，產(chǎn)婦膳食不僅要講究一定的數(shù)量，還要 ...[詳情]

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【中醫(yī)建議】產(chǎn)婦的飲食不僅要講究數(shù)量，而且也要講究質(zhì)量?！局嗅t(yī)分析】婦女在生產(chǎn)后依舊不可忽略飲食，此時不僅要補充生產(chǎn)期的損失，還要滿足嬰兒的需要。所以。孕婦飲食既要富含營養(yǎng)，又要容易消化。對于哺乳期女 ...[詳情]

產(chǎn)后抑郁是新媽媽很容易產(chǎn)生的問題，如果處理不當(dāng)，讓新媽媽長期壓抑著自己的情緒，很有可能對自己或者他人做出極端的行為。因此，新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時，一定要記得多和新媽媽談?wù)勑?，幫助她解開 ...[詳情]

產(chǎn)褥感染產(chǎn)褥感染是由于產(chǎn)程中消毒不嚴(yán)或產(chǎn)后不注意清潔衛(wèi)生等引起的子宮內(nèi)的感染。產(chǎn)褥感染不僅會引發(fā)產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的炎癥，而且如果進一步感染，則可能感染到周圍的組織器官，或感染的細(xì)菌進入血液中，引起敗血癥等 ...[詳情]

產(chǎn)后生殖器官要恢復(fù)到?jīng)]有懷孕時期的狀態(tài)一般需要2個月以上的時間，因此產(chǎn)后2個月內(nèi)，新媽媽最好避免性生活，以減少產(chǎn)褥感染的機會。新爸爸要多多體諒新媽媽的辛苦，雙方都應(yīng)克制一下自己的欲望。年輕的夫妻也許不 ...[詳情]

一般說來，產(chǎn)后運動分為兩個階段，第一階段是從產(chǎn)后3天到3個月，第二階段是從產(chǎn)后3個月到6個月。產(chǎn)后運動開始的時間第一階段：從產(chǎn)后3天到3個月，主要做一些輕松簡單的動作。運動項目：盆骨腔底部肌肉訓(xùn)練、腹 ...[詳情]

新媽媽在坐月子期間是可以洗澡和洗頭的，但是要注意避免受寒。洗澡的注意事項1、新媽媽在月子里洗澡，要有良好的取暖設(shè)施，室溫22-24℃最為適宜，洗澡水溫宜在38-40℃，并要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[詳情]

產(chǎn)后脹奶主要是淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。一般產(chǎn)后7天乳汁暢流后，痛感多能消退。為了減少這種疼痛，防治方法如下：1、早開奶、勤哺乳，使乳腺管疏通，利于乳汁的排出。2、積極排空乳房。 ...[詳情]

注意對傷口的清潔一般剖宮產(chǎn)后14天左右，在傷口完全愈合、傷口無紅腫、滲出的情況下，新媽媽就可以淋浴，但時間不要過長，最好不要超過20分鐘，并保證室溫在26℃左右、水溫在37℃左右。剖宮產(chǎn)的新媽媽一定不 ...[詳情]

產(chǎn)后痛的護理產(chǎn)后痛是指產(chǎn)后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時候）。這主要是因為子宮收縮，使子宮正常下降至盆骨腔內(nèi)所引起的。有生產(chǎn)史的新媽媽比初次生產(chǎn)的新媽媽更容易有產(chǎn)后痛，子宮被過度膨脹，如羊 ...[詳情]

會陰側(cè)切術(shù)后的恢復(fù)護理非常重要，如不注意容易引起感染。護理要點1、拆線前，每天應(yīng)該沖洗兩次傷口。大便后也要沖洗一次，避免排泄物污染傷口。清洗時，可用一個消過毒的瓶子裝滿水，用噴射出來的水流沖洗傷口，或 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)婦把胎盤娩出后，1天內(nèi)出血達(dá)到400毫升者，稱為產(chǎn)后出血。此為產(chǎn)科常見的嚴(yán)重并發(fā)癥，為產(chǎn)科危癥之一，應(yīng)特別重視。主要原因為宮縮無力，臨床表現(xiàn)為產(chǎn)道出血急瓶量多?；虺掷m(xù)小量出血。重者可發(fā)生 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)后由于身體內(nèi)分泌的變化，腸蠕動減弱，又因為產(chǎn)婦腹壁松弛，收縮力不足，加上產(chǎn)后血多、出汗多、活動少，飲食往往以米面為主，蔬菜水果等的攝入量較少，所以產(chǎn)婦常常會出現(xiàn)現(xiàn)便秘。產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘后，糞 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染所造成，多發(fā)生于產(chǎn)后婦女。起初乳房腫脹和疼痛。表面皮膚微紅、發(fā)熱。癥狀加重時會有陣發(fā)性疼痛，伴高熱，患者腋窩淋巴結(jié)腫大并壓痛，在短期內(nèi)就可軟化形成膿腫。淺表的膿 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】子宮脫垂患者陰道內(nèi)有物下墜，或突出陰道口外，臥則收入，勞則加劇，常伴腰酸腹墜，有時小便困難或頻數(shù)，神疲乏力，頭暈耳鳴，面色萎黃或子宮脫出灼熱腫痛，潰爛流黃水，帶多色黃，心煩口渴，小便赤熱， ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露持續(xù)時間長，如惡露處理欠清潔，就容易引起尿路感染。有的產(chǎn)婦習(xí)慣憋尿，這樣容易出現(xiàn)尿潴留。另外，反復(fù)插導(dǎo)尿管也容易造成感染。尿急、尿頻、尿痛就是尿路感染的癥狀。因此，分娩后，特別 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】胎兒娩出后，胎宮內(nèi)遺留的余血濁液叫惡露。正常惡露，一般在產(chǎn)后3周左右干凈，超過此段時間，仍淋漓不止者，稱惡露不凈。或稱“惡露不絕”、“惡露不止”?！局嗅t(yī)提示】中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬沖任不調(diào)，氣 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期、分批地進行的，所以人們不易覺察。婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)：雌激素水平高時，頭發(fā)更新速度會變慢；雌激素水平低時 ...[詳情]

十月懷胎終于修成正果，寶寶的健康出生本應(yīng)該帶給新媽媽更多喜悅，但是有些新媽媽卻由于生理和心理因素患上產(chǎn)后抑郁癥，不僅時有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等情緒，極少數(shù)的新媽媽還有可能出現(xiàn)絕望、離家出走、傷害孩子 ...[詳情]

經(jīng)歷了艱難的分娩后，新媽媽可能會發(fā)生腹部陣發(fā)性疼痛，這是正常現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后1-4天消失。產(chǎn)后腹痛分出血后產(chǎn)后腹痛與瘀血停滯型產(chǎn)后腹痛兩種情況。出血后產(chǎn)后腹痛的應(yīng)對方法當(dāng)新媽媽發(fā)生出血后產(chǎn)后腹痛時，可 ...[詳情]

坐月子時，起了重大作用的子宮正在慢慢恢復(fù)，為了防止子宮脫垂，新媽媽要多臥床休息，不要過早地參加重體力勞動，不要過早地走遠(yuǎn)路或跑步。子宮脫垂的幾種情況子宮脫垂因程度不同有輕、中、重度之分。輕度子宮脫垂： ...[詳情]

寶寶出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等，這就是常說的“惡露”。喝生化湯的正確方法 新媽媽在坐月子時，為了讓惡露盡快排出，可以喝生化湯。 ...[詳情]

有的孕婦在懷孕之后會出現(xiàn)便秘的情況，這可能是跟孕期飲食不當(dāng)，臥床太多等因素造成的。引起產(chǎn)后便秘的原因：1、分娩前灌腸致使排便延遲。2、分娩中 ...[詳情]

乳腺炎是初產(chǎn)婦常見的一種病癥，發(fā)病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱，輕者不能給嬰兒正常喂奶，重者則要手術(shù)治療。乳腺炎很疼怎么辦1、乳房按摩：排盡剩乳用負(fù)壓吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。負(fù)壓 ...[詳情]

生過孩子的人都知道，在生產(chǎn)之后就會開始排惡露，一般需要一個月到一個半月的時間才能排干凈。在生孩子之前準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備大量的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，供這個階段使用。但是如果惡露老是排不干凈，反反復(fù)復(fù)的是什么原因?一起 ...[詳情]

很多女性朋友在生育過后，身體會出現(xiàn)某些異常，就如皮膚。這對于愛美的女性朋友而言，無疑是一種精神上的打擊。因此，在產(chǎn)后如果出現(xiàn)皮膚暗黃時，一定要及時的調(diào)理，以免加重癥狀的惡化。產(chǎn)后膚色暗黃的原因1、色素 ...[詳情]

所謂產(chǎn)后水腫，是指新媽媽產(chǎn)后面部或四肢水腫。產(chǎn)后子宮變大，影響血液循環(huán)會引起水腫;另外，受到黃體酮的影響，身體代謝水分的能力減弱，身體也會出現(xiàn)水腫。產(chǎn)后水腫飲食注意◆水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的 ...[詳情]

產(chǎn)后女性的身體或多或少有變化，其中之一的一個比較令人頭疼的變化就是脫發(fā)！很多產(chǎn)后新媽發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)輕輕一梳就掉了好幾根，洗頭更是掉發(fā)一把一把掉，真是引起新媽們不小的擔(dān)心。其實，產(chǎn)后脫發(fā)大多數(shù)生理現(xiàn)象， ...[詳情]

農(nóng)村里有句老話叫做喝母乳長大的孩子會很聰明，當(dāng)然這無從考證，但母乳無疑是寶寶最好的食物，可是產(chǎn)后缺乳怎么辦？產(chǎn)后奶水不足的現(xiàn)象常有，產(chǎn)后缺乳怎么辦呢？下面來看下有哪些方法可以補乳。產(chǎn)后缺乳怎么辦母乳對 ...[詳情]

為何會產(chǎn)后浮腫中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生產(chǎn)后浮腫的原因多為脾胃虛弱造成的浮腫，常伴有食欲不振，頭暈心悸，神疲肢倦，汗多等狀況，腎氣虛弱造成的浮腫，常伴有腰酸腿軟，頭暈耳鳴，心悸氣短等狀況。懷孕期間準(zhǔn)媽媽多吃少動， ...[詳情]

生過孩子的人都知道，在生產(chǎn)之后就會開始排惡露，一般需要一個月到一個半月的時間才能排干凈。在生孩子之前準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備大量的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，供這個階段使用。但是如果惡露老是排不干凈，反反復(fù)復(fù)的是什么原因?一起 ...[詳情]

當(dāng)女性在生小寶寶的時候會對身體造成很大的傷害，也給身體健康帶來一定的影響，當(dāng)女性生完小寶寶之后，在做月子期間好要照顧小寶寶的一切日常生活以及給小寶寶進行母乳喂養(yǎng)，這樣會讓產(chǎn)婦不能得到很好的休息，所以很 ...[詳情]

女性生產(chǎn)之后，就需要及時采取積極的休養(yǎng)，這樣的話才能夠讓自己的身體盡快恢復(fù)元氣，不然的話休養(yǎng)不好就會出現(xiàn)這樣那樣的問題。比如產(chǎn)后風(fēng)濕，就是很多孕婦產(chǎn)后休養(yǎng)不好造成的一種嚴(yán)重問題。很多人都知道產(chǎn)后風(fēng)濕難 ...[詳情]

使用開塞露如果產(chǎn)婦在生成完后，好幾天都沒有排便大便在腸道積聚太久，身體毒素積聚過多，容易被身體重復(fù)吸收，對產(chǎn)婦的母乳帶來一定的影響。這個時候最緊急的處理方式就是使用開塞露。注意事項：使用開塞露時，在瓶 ...[詳情]

如果產(chǎn)婦在分娩過程中出血較多，或產(chǎn)后身體虛弱，或在懷孕時就有貧血癥狀，很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。這會對產(chǎn)婦和哺乳都有不利影響，要及時加以調(diào)治，食療是一種很理想的調(diào)治方法。 輔助食療方——菠菜豬肝湯 原 ...[詳情]

不少女明星在生完孩子之后都會出現(xiàn)發(fā)際線變高的情況，主要是因為產(chǎn)后女人體內(nèi)的雌激素和孕激素急速下降，新頭發(fā)生長的速度趕不上頭發(fā)脫落的速度，導(dǎo)致大量脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，但我們可以通過身體的 ...[詳情]

對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B1及維生素B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排掉身體 ...[詳情]

不少孕媽媽都會擔(dān)心，自己生完寶寶后身材會走形，原來完美的身材不復(fù)出現(xiàn)，隨之而來的是“水桶腰”、“大象腿”，甚至還會胖兩圈。那么，真的沒有辦法恢復(fù)到產(chǎn)前的曼妙身材嗎？【中醫(yī)分析】在正常情況下，女性懷孕后 ...[詳情]

生完寶寶后，肚子松弛下垂，媽媽們就十分渴望減肥，產(chǎn)后減肥，包括瘦肚子，都不宜激烈運動，那產(chǎn)后要怎么瘦肚子呢？下面的5招可以幫你擺脫松弛腹部， ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽身材發(fā)胖，因為懷孕期間不能怎么運動，而且需要給寶寶補充更多的營養(yǎng)，所以生完寶寶后身材走形，產(chǎn)后如何瘦身最快呢？利用好碎片時間就能輕松 ...[詳情]

對于很多的新晉媽媽而言，減肥是一件頭等大事。產(chǎn)后如何減肥呢?大家可以跟著我們的產(chǎn)后減肥瑜伽視頻教程來練習(xí)幾組產(chǎn)后減肥瑜伽，堅持練習(xí)一段時間就 ...[詳情]

大屁股在古代很受歡迎，因為那時的人們認(rèn)為“屁股大好生養(yǎng)”?！捌ü纱蠛蒙B(yǎng)”有一定的道理，但也不是絕對的，如果屁股大只是脂肪量大造成的，骨盆并沒有預(yù)想的那般大，那未見得容易順產(chǎn)。如今的女性追求的不是屁股 ...[詳情]

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產(chǎn)完BB后，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什么辦法能讓丑丑的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎么減！要消滅產(chǎn)后大肚子，首先我 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)后怎樣瘦肚子？產(chǎn)后身體比較虛弱，千萬不能采用太急進的減肥方法，這幾款食譜可以推薦給你，幫你循序漸進地實施減肥計劃。由于還要帶小孩，還要保證奶水，不建議采用過度節(jié)食的方式減肥。1、黑木耳紅棗湯食材 ...[詳情]

產(chǎn)后想瘦出小蠻腰?生娃之前，性感的小蠻腰，生娃后，糾結(jié)的水桶腰，簡直令人抓狂。更郁悶的是，節(jié)食、減肥、運動……各種虐腹方法都不見效，難道就要和辣媽說拜拜嗎?不妨試試下面這套呼吸減肥法吧!練習(xí)條件順產(chǎn)： ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。鍋內(nèi)加適量水和白 ...[詳情]

生完寶寶之后，很多媽媽的身材發(fā)生了變化，贅肉明顯增加了，產(chǎn)后減肥也就被列入了媽媽的日常生活清單。產(chǎn)后怎么減肥最好呢？產(chǎn)后的媽媽們可以試著多練習(xí)下面這三個動作，可以幫助媽媽促進血液循環(huán)，幫助減肥。產(chǎn)后減 ...[詳情]

產(chǎn)后身材變化很大，身上的贅肉明顯多了很多，媽媽們迫不及待想要減肥，恢復(fù)至沒懷寶寶之前的身材。所以，產(chǎn)后怎么減肥最快呢？教你3個動作幫你瘦腰腹，不用擔(dān)心產(chǎn)后瘦不回去。一、產(chǎn)后怎么減肥最快動作一兩腿開立， ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽身材走樣，贅肉增加，產(chǎn)后減肥是媽媽們急于想做的事情，產(chǎn)后媽媽減肥方法不同于一般成年人減肥，不能激烈運動，產(chǎn)后媽媽怎么瘦得快？下面這幾招趕緊看看！1.晚上六點前吃晚餐在醫(yī)學(xué)上表明，產(chǎn)后睡前4小時 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥不宜大量運動，重在飲食調(diào)節(jié)，比如可以多吃水果，產(chǎn)后吃什么水果可以減肥呢？下面這4種水果可以幫助產(chǎn)后減肥，再配合合理的運動，可以幫助你恢復(fù)身材。一、產(chǎn)后吃什么水果減肥1.牛油果吃起來肥肥膩膩的牛 ...[詳情]

哺乳期怎么減肥？生完寶寶后，媽媽們看到自己的贅肉恨不得馬上開始減肥，但是產(chǎn)后減肥不同于一般人減肥，特別對處于母乳期的媽媽來說，不能節(jié)食也不能吃減肥藥，做舒緩的運動和控制飲食最合適，下面就分享5個產(chǎn)后減 ...[詳情]

生完孩子后，媽媽的身材發(fā)生了變化，身上的贅肉明顯增加，特別是肚子，產(chǎn)后媽媽們要怎么減肥呢？產(chǎn)后如何瘦肚子？告訴你幾個妙招，幫你實現(xiàn)產(chǎn)后減肥，讓媽媽們可以恢復(fù)身材，重拾自信。一、產(chǎn)后減肥首先要把握正確的 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。鍋內(nèi)加適量水和白 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥哪些食譜最靠譜？產(chǎn)后減肥最好的辦法就是利用飲食，那么新媽媽減肥應(yīng)該吃什么呢?推薦幾款美味營養(yǎng)食譜，讓新媽媽擁有傲人身材。產(chǎn)后減肥哪些食譜最靠譜 玉米粥材料：玉米粒、胡蘿卜各100公克、米1杯、 ...[詳情]

產(chǎn)后喝什么湯能減肥？大家都知道四物湯是產(chǎn)后媽媽才吃的滋補食譜，下面介紹4款湯品，比四物湯還滋補，滋補的同時卻能輕松燃。產(chǎn)后喝什么湯能減肥 豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。做法：1、黑木耳水 ...[詳情]

看著寶寶一天天長大，隨著哺乳期結(jié)束自己的身材卻越來越臃腫，許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王，胡吃海喝的毛病就算是寶寶長大了也還是很難改掉，加上在哺乳期的調(diào)養(yǎng)，吃了太多高熱量高營養(yǎng)的食物，體內(nèi)脂 ...[詳情]

產(chǎn)后肥胖怎么減肥?產(chǎn)后肥胖是許多新媽媽頭疼的問題，如何瘦身，怎么瘦下來呢?下面推薦3款減肥瘦身食譜，助力健康減肥。產(chǎn)后肥胖怎么減肥 哈密瓜盅食材：哈密瓜、雞蛋、胡蘿卜、西洋芹。步驟：(1)洗干凈哈密瓜 ...[詳情]

胡蘿卜胡蘿卜內(nèi)含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當(dāng)不錯的減肥食品，有助于改善易胖體質(zhì)。豆芽在市場、超市都能買到的豆芽，卡路里不高，同時又能 ...[詳情]

夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)——丙醇二酸。除了含有這種物質(zhì)外，黃瓜還含有一種有細(xì)纖維素，對促進腸道排泄很有好處 ...[詳情]

一、適合產(chǎn)后減肥的3個運動：1、腹式呼吸運動目的：收縮腹肌。方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，重復(fù)5-10次。2、頭頸部運動目的：收縮腹肌，使頸部和背部肌肉得到舒展。方法 ...[詳情]

產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是媽媽們一直想要實現(xiàn)的夢想，因為能夠恢復(fù)身材，那么自身的自信心也會提高，如果過胖反而帶來其他疾病。產(chǎn)后怎樣恢復(fù)身材，主要是通過飲食和運動來進行：1、產(chǎn)后飲食恢復(fù)身材：(1)多喝溫開水。 ...[詳情]

母親這個角色是許多女性所向往的，但由于伴隨它而來的問題太多，因而常讓人望而卻步，其中身材變形走樣就是頭號問題。其實，不用擔(dān)心，除了整型之外，還有許多方式可以讓胸部恢復(fù)原來的模樣，甚至還會比原來更豐滿呢 ...[詳情]

生孩子是每一個女人一生中重要的事情，但是生孩子之后，身材就會變形，母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致胸部下垂，那么產(chǎn)后怎么保養(yǎng)胸部?產(chǎn)后豐胸方法有哪些?豐胸的食物有哪些?一起來看看關(guān)于產(chǎn)后豐胸的相關(guān)介紹吧!產(chǎn)后怎么保養(yǎng)胸部 ...[詳情]

乳房對于女性很是重要，擁有一個挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。想要擁有一個大點的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習(xí)慣，多吃一些對于胸部好的食物，多多鍛煉，雙 ...[詳情]

女性生了寶寶以后，經(jīng)常給寶寶喂奶，乳腺漸漸就失去了彈性，變得更柔軟，結(jié)果導(dǎo)致胸部松弛下垂，對于這種情況，女性朋友可以通過食補，運動，選擇合適的內(nèi)衣，按摩等方式來改善情況。通過食物改善胸部下垂含高纖維食 ...[詳情]

產(chǎn)后豐胸食譜1、雞爪花生湯材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào) ...[詳情]

生完孩子都很多人都會很明顯的感覺到自己的胸圍漲了一大圈，這是因為身體要為了哺乳做準(zhǔn)備，那么怎樣才能保持好這個胸圍呢？產(chǎn)后多久才可以豐胸專家指出，產(chǎn)后豐胸的最佳時間是產(chǎn)后6個月后，或是等到停止給嬰兒哺乳 ...[詳情]

每個女人都希望擁有傲人挺拔的雙峰，但是當(dāng)事與愿違的時候，我們肯定要考慮一個問題：如何豐胸？生活中豐胸的方法有很多，小編建議從飲食上下手豐胸。那么女人豐胸吃什么好呢？豐胸的方法有哪些呢？接下來為大家一一 ...[詳情]

黃豆豬手豐胸湯 材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。 做法： 1、將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包 ...[詳情]

產(chǎn)后媽咪由于內(nèi)分泌等各種問題，乳房會比平時大很多。但是隨著哺乳的結(jié)束，胸部會逐漸變小。想要胸部不縮水變小可以從多方面著手進行豐胸塑胸哦！ 首先是運動。斷奶后，不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動，比如擴胸 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多女性對豐胸話題非常的關(guān)注，豐胸的方法很多，食療豐胸是比較常見的一種，而在我們身邊有很多食物是對乳房有益的，比如粗糧。粗糧有豐富的營養(yǎng)及多種維生素，可以補充人體所需的多種營養(yǎng)，粗糧還有一個不 ...[詳情]

據(jù)說產(chǎn)后哺乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致新媽咪乳房松弛下垂，聽到這里，很多辣媽都怕了，擔(dān)心自己不能夠恢復(fù)往日的好身材了。其實，產(chǎn)后的新媽咪們不必庸人自擾，有些常見的家常食材都可以達(dá)到豐胸瘦身的效果喔！1、紅棗豬蹄湯紅棗 ...[詳情]

卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠為女性乳房發(fā)育提供養(yǎng)料。產(chǎn)后豐胸食譜 芝麻卷心菜原料：芝麻10 ...[詳情]

眾多豐胸方法種中藥豐胸是較安全和效果較好的，民間也流傳了很多中藥豐胸偏方，特別是對于產(chǎn)后豐胸更有效，下面一起來看下產(chǎn)后豐胸方法。產(chǎn)后豐胸中藥配方一：葛根葛根可以豐胸，是因為葛根中的異黃酮成分是目前在分 ...[詳情]

產(chǎn)后豐胸是女性朋友們關(guān)心的一個話題，產(chǎn)后的女性的胸部會遭遇下垂，縮水等煩惱，那么產(chǎn)后的女性該如何豐胸呢？下面我們就為大家介紹一些產(chǎn)后豐胸的小竅門，讓你找回之前的自信。產(chǎn)后豐胸的最佳方法一：睡姿要正確首 ...[詳情]

隨著社會的發(fā)展，越來越多的媽媽開始注重產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后豐胸日益成為產(chǎn)后媽媽恢復(fù)自己的曼妙形體的重要環(huán)節(jié)，產(chǎn)后如何豐胸不會對寶寶有影響。產(chǎn)后豐胸最佳時間專家指出，產(chǎn)后豐胸最佳時間是產(chǎn)后6個月之后，或是等到 ...[詳情]

1、黑豆燉豬腳材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。做法：全部材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯 ...[詳情]

生完孩子后，很多女性的胸部會出現(xiàn)下垂，甚至變小的情況，那么女人產(chǎn)后如何豐胸呢？下面小編就推薦幾款適合產(chǎn)后豐胸的食譜。不少新媽媽發(fā)現(xiàn)，斷奶后胸部會變小，這真的是一個不好的消息，那么生過孩子的女人怎么豐胸 ...[詳情]

據(jù)資料顯示，有70%左右的產(chǎn)婦在產(chǎn)后有乳房下垂、乳房縮小的煩惱，為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)這些問題呢？有什么方法可以避免嗎？其實產(chǎn)后乳房下垂、縮小等情況都是可以避免的，接下來就一起來看看產(chǎn)后豐胸的小竅門吧。一、 ...[詳情]

胸部是女性最要的部位，胸部的大小對女性的自信有著直接的影響，有發(fā)多胸部豐滿的女性不但身材特別好，而且還會特別有自信，另外胸部小的女性會感覺到特別的苦惱，所以會有豐胸的方法，在進行豐胸的時候方法特別重要 ...[詳情]

生孩子對于女人來說應(yīng)該都是很幸福的事情，特別是當(dāng)孩子呱呱墜地的那一刻，女人們通常都是最激動和最幸福的。但是生完孩子之后，好多女人們都是有很多事情需要煩惱的，產(chǎn)后胸部下垂如何豐胸呢?這個問題往往都是很多 ...[詳情]

有很多女性在產(chǎn)后，都是會選擇豐胸，產(chǎn)后豐胸的方法比較多，女性在選擇的時候，要選擇安全的方式，這樣對身體才不會有影響，食療方法是不錯之選，對豐胸有很好幫助，而且這樣的方法對女性身體也是有一些調(diào)整，那產(chǎn)后 ...[詳情]

很多女性生完孩子，哺乳后乳房就變得癟癟的了。哺乳后如何豐胸，成為眾多女性非常想了解的一個問題。要想擁有一對豐滿、堅挺的乳房，需要掌握哺乳后豐胸的方法，這樣才能彌補因為哺乳而出現(xiàn)的乳房下垂等狀況。下面就 ...[詳情]

有很多女性在產(chǎn)后上，都是會進行豐胸，女性產(chǎn)后豐胸的方法比較多，不過在使用方法上，也是要根據(jù)自身情況進行，這樣對豐胸才會有很好幫助，常見產(chǎn)后豐胸精油是不錯之選，這樣的做法簡單，同時達(dá)到豐胸效果也是很不錯 ...[詳情]

很多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同癥狀的乳房變型，不再堅挺，令女人們憂心，那么產(chǎn)后怎樣豐胸呢？下面小編就為大家分享一款產(chǎn)后的豐胸的健美操，一起來看看吧！女性在分娩后由于內(nèi)分泌和代謝等方面的一系列改變，產(chǎn)褥期營 ...[詳情]

有很多女性產(chǎn)后出現(xiàn)了胸部下垂，讓自己很煩惱，所以就想盡快的通過產(chǎn)后豐胸的方法改善，那么產(chǎn)后豐胸的方法有哪些?為了你能通過產(chǎn)后豐胸的方法，盡快讓自己產(chǎn)后出現(xiàn)下垂的乳房得到一個很好的改善，就來看看下面的具 ...[詳情]

懷孕后的媽媽們最頭疼的事就是該怎么護理自己的肌膚。懷了孕的媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚不是那么好了，那么吃什么會滋潤肌膚呢？【中醫(yī)分析】孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán) ...[詳情]

妊娠紋是很多媽媽肚子上面都有的疤痕，因為孕期體重增加的比較多，皮膚的彈性跟不上。所以很多人都會長出妊娠紋。如果是顏色比較淺的還好，但是很多人的妊娠紋顏色非常的明顯，應(yīng)該怎么辦呢?想知道去除的方法，請看 ...[詳情]

女人在懷孕的時候身體確實是會發(fā)生一些改變的，不管是體型還是自己的皮膚狀態(tài)。而且不少的女人還會出現(xiàn)妊娠紋呢，這確實是一件讓孕婦又高興又難過的事情。但是要怎么做才可以改善呢?下面就一起來看看吧。1、多吃一 ...[詳情]

什么是妊娠紋：隨著妊娠子宮的增大，加之腎上腺皮質(zhì)激素在孕期增多，孕婦腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈力纖維斷裂，出現(xiàn)多條紫色或淡紅色不規(guī)則平行的裂紋。稱為妊娠紋。[詳情]

女性生育以后，體形、面容等很多方面都會發(fā)生不同程度的變化，產(chǎn)后保持美好的容貌、良好的精神狀態(tài)，對產(chǎn)后的康復(fù)會大有好處。[詳情]

在妊娠的中期和末期，如果孕婦的皮膚過度繃緊，超出了它正常的彈性范圍，彈力纖維斷裂，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起妊娠紋。[詳情]

懷孕和產(chǎn)后由于機體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，面部會出現(xiàn)一些黃褐斑或色素沉著。在日常生活中，應(yīng)注意以下幾個方面，做到養(yǎng)護結(jié)合，逐步消除黃褐斑。[詳情]

在孕期出現(xiàn)的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于黃褐斑在鼻尖和兩側(cè)面頰最為常見，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑。[詳情]

女性生育以后，體形、面容都會發(fā)生不同程度的變化，好像變丑了。專家認(rèn)為，可從五個方面采取措施，防止這種后果。[詳情]

芝麻具有養(yǎng)血的功效，可以令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤，幫助產(chǎn)后新媽媽護膚。[詳情]

豆沙有潤腸通便的作用，促進新陳代謝，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

糙米中含8族維生素和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，二者搭配適合產(chǎn)后新媽媽作為早餐食用。[詳情]

雞爪含豐富的鈣和膠原蛋白，能軟化血管，也美容護膚。[詳情]

白菜促消化，潤腸，護膚養(yǎng)顏，非常適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。此道菜可幫助產(chǎn)后的新媽媽潤膚去皺。[詳情]

白菜(黃牙白)中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到保護皮膚和美容養(yǎng)顏的效果，適合產(chǎn)后的新媽媽食用。[詳情]

鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，既能健身，又能美容。[詳情]

紅豆有潤膚養(yǎng)顏的功效，還能通乳、去水腫，綠豆可以清熱解毒，百合對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食這款粥有一定的美容作用。[詳情]

銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，再加上它的滋陰作用，長期食用可以潤膚，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。此湯對產(chǎn)后新媽媽有美容去斑、抗衰老的作用。[詳情]

番茄富含維生素和番茄紅素，具有很強的抗氧化活性，能夠清除自由基，防癌抗癌、延緩衰老、美容潤膚。適合產(chǎn)后的新媽媽食用。[詳情]

黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素c含量都很高，可抗衰老、養(yǎng)顏美容、美白肌膚。[詳情]

薏米富含維生素E，常食可使皮膚細(xì)膩、有光澤，改善膚色；雪梨可滋陰潤燥。產(chǎn)后的新媽媽食用，有助于美白肌膚、滋陰潤燥。[詳情]

產(chǎn)后美顏的女性好氣色離不開氣血的旺盛和內(nèi)分泌的平衡，阿膠、燕窩、桂圓、黑芝麻等食物含有氨基酸、維生素、膠原蛋白等多種增加肌膚活力的活性物質(zhì)，同時還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老，有明顯的祛斑、防皺、抗衰老作用 ...[詳情]

下面推薦幾款適合產(chǎn)后美顏的食材：銀耳功效：銀耳富含膠原蛋白，多吃銀耳可以讓皮膚變得細(xì)膩有彈性。食用指導(dǎo)：銀耳可與蘋果、雪梨等做湯，對產(chǎn)后新媽媽的潤膚美顏效果非常好。[詳情]

妊娠期和產(chǎn)后女性的皮膚，無論如何保養(yǎng)，都難免會有一些變化。 經(jīng)歷過懷胎十月的種種不適和分娩的痛楚，一般女性在產(chǎn)后都會把所有的注意力放到嬰兒身上，很少有人會注意到，自己皮膚是否應(yīng)當(dāng)恢復(fù)如初。 ...[詳情]

經(jīng)期腰痛是怎么回事呢?一般經(jīng)期腰痛是由于子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使 ...[詳情]

女人每個月都有那么一次，所以女人補血很重要，有人說來月經(jīng)之前補血，也有人說月經(jīng)期間補血，也有月經(jīng)之后補血之說，那到底什么時候補血最合適呢，又什么最補血呢，下面跟天天養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看。一、月經(jīng)前期健 ...[詳情]

每個月大姨媽都會正常駕臨，經(jīng)期除了防寒保暖外，還應(yīng)吃點排毒補血的食物，想不長胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會長胖，想減肥瘦身的朋友可要好好把握經(jīng)期調(diào)養(yǎng)身體。指導(dǎo)意見：變胖是一個長期的過程 ...[詳情]

1.姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克， ...[詳情]

月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個時期，在這一時期中，女子的身體抵抗力比較差，流失的營養(yǎng)也比較多，所以需要在飲食上得到更好的調(diào)養(yǎng)。那么，女子月經(jīng)期的菜譜有哪些呢？其實，并不是每種菜肴都適合經(jīng)期食用，下 ...[詳情]

我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經(jīng)期保健有關(guān)，經(jīng)期應(yīng)該吃些什么？1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維 ...[詳情]

專家強調(diào)，在經(jīng)期頭3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的 ...[詳情]

身為女人，這一生中有些痛苦是不能避免的，比如生孩子的痛和痛經(jīng)。生孩子的痛這一生大概也不會有幾次，但是痛經(jīng)，卻很有可能每月都能體會一遍。痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)吃什么好？很多被痛經(jīng)困擾的女孩都想知道答案，緩解痛 ...[詳情]

婦科檢查流程 癥狀1 月經(jīng)延遲 排除懷孕可能性，若懷孕，則安排后續(xù)檢查，確認(rèn)胚胎位置。[詳情]

當(dāng)月經(jīng)周期、經(jīng)量、顏色及質(zhì)地出現(xiàn)某些異常時，可能代表某些信息，或者伴隨月經(jīng)而來的疼痛、經(jīng)前不適，對生活造成很大的影響時，最好就醫(yī)檢查。[詳情]

改善脫發(fā)可利用月經(jīng)期后的時段。前面提到，月經(jīng)期后的調(diào)理重點是強化補血，但同樣是強化補血，也會因為缺血部位不同，運用不同的藥材輔助，即中醫(yī)的引經(jīng)藥。[詳情]

脫發(fā)是常見的煩惱，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，脫發(fā)問題與血相關(guān)，血液無法輸送到頭部，發(fā)根得不到足夠營養(yǎng)，以致脫落。要探究是不是血虛，或是血液為什么無法運輸上達(dá)頭皮。月經(jīng)期間血液耗損量增多，就有可能血虛；最 ...[詳情]

毛孔粗大的人，建議洗完臉后用冷水拍一拍，這樣可以讓毛孔收縮。其實毛孔粗大，也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足，易有干燥、脫皮、皺紋的問題，油脂分泌太多則容易長痘、毛孔粗大，常令人心生不快，這些問題， ...[詳情]

眼睛周圍暗沉，特別是眼下周圍偏黑、暗，通常是血行不良，循環(huán)很差，中醫(yī)稱之為“瘀”，是因為血液停滯，將血管撐開所致。原則上，月經(jīng)來時，著重在去瘀，這對改善黑眼圈很重要。[詳情]

眼袋跟水液代謝有關(guān)， 陽氣不足，使體內(nèi)的水氣無法順利蒸騰，積在下眼瞼。水分經(jīng)由人體三焦(上焦、中焦、下焦)代謝，《靈樞營衛(wèi)生會》中日：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆?！彼^“上焦如霧”，指的是上焦的 ...[詳情]

在月經(jīng)期間的保養(yǎng)重點之一，是不要令肌膚有太多的斑與暗沉；而在月經(jīng)期后，天然美人的肌膚保養(yǎng)重點是要白里透紅、光澤紅潤，不要面露蒼白、萎黃。[詳情]

肌膚泛紅，存在敏感的問題，可能擦了一點化妝品或曬點太陽，肌膚就泛紅了。酒糟性皮膚和脂溢性皮炎，都會有皮膚泛紅的現(xiàn)象。[詳情]

近來發(fā)現(xiàn)好多患者的痘疤顏色都很深。照理說年輕的患者通常痘痘好了，痘疤顏色即轉(zhuǎn)淡，再不久就會消失。為何她們臉上余留的痘疤，是很明顯的暗紅色，醒目得讓人難以忽視![詳情]

從痘痘出現(xiàn)的位置，能看出健康信息，例如痘痘長在鼻旁、下眼皮之下的區(qū)塊(順著瞳孔下來的位置，即顴骨之內(nèi))，與腸胃有很大的關(guān)系，一旦吃進不好的油就會在此反映出來，經(jīng)常在外吃飯的人很容易如此，吸收到不好的油 ...[詳情]

痤瘡即俗稱的痘痘，成因很多，但是與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。自青春期起，激素會開始變化，有些女性雄激素偏高，刺激皮脂腺過度分泌油脂。適量油脂可保護皮膚，并使毛發(fā)柔軟、光亮。但是雄激素旺盛，多余油脂堆積在毛囊 ...[詳情]

豐胸經(jīng)絡(luò)1：足陽明胃經(jīng)1．膺窗穴位置：從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。按法：以拇指指腹按壓，5秒后放開再按，至少10次。[詳情]

除了利用月經(jīng)周期以飲食、運動幫助豐胸外，平時也應(yīng)多按摩重點穴位，因為乳房除了肌肉、乳腺、脂肪組織以外，還有很多血管，通過穴位按摩刺激，輸送更多營養(yǎng)上來，能使豐胸效果更顯著。[詳情]

擴胸運動 平常在家或辦公室也可以利用零碎的時間做擴胸運動，使用重量適當(dāng)?shù)膯♀?或600毫升PET瓶裝滿水)輔助。[詳情]

乳房會隨著月經(jīng)的周期而變化，月經(jīng)前一定會稍微脹大一點，在月經(jīng)結(jié)束以后回復(fù)，因為那是乳腺本身隨激素脹大。我們希望豐胸效果穩(wěn)定、持久，像經(jīng)過鍛煉練的肌肉一樣肥厚、結(jié)實，這對胸形鞏固來說是更好的。[詳情]

鮮奶含蛋白質(zhì)高，是有益豐胸的常見食材，而銀耳性味甘平，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，自古為養(yǎng)顏美容及養(yǎng)生保健的食材，由于富含膠質(zhì)，也是豐胸妙品。[詳情]