產(chǎn)后常見(jiàn)不適

產(chǎn)褥感染

產(chǎn)褥感染是由于產(chǎn)程中消毒不嚴(yán)或產(chǎn)后不注意清潔衛(wèi)生等引起的子宮內(nèi)的感染。產(chǎn)褥感染不僅會(huì)引發(fā)產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的炎癥，而且如果進(jìn)一步感染，則可能感染到周圍的組織器官，或感染的細(xì)菌進(jìn)入血液中，引起敗血癥等，可引起中毒性休克，威脅產(chǎn)婦的生命健康。

防治產(chǎn)褥感染的方法如下：

1、不要在妊娠末期進(jìn)行性生活，注意保持外陰清潔。

2、陰道助產(chǎn)的產(chǎn)婦要對(duì)傷口加強(qiáng)護(hù)理，每天沖洗外陰2次。

3、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證床鋪的干凈衛(wèi)生，積極進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，可以有效地防止產(chǎn)褥感染的發(fā)生。

急性乳腺炎

急性乳腺炎是指由于細(xì)菌進(jìn)入乳房而引起的乳房急性炎癥反應(yīng)性疾病，包括乳頭炎、乳暈炎及乳腺炎。絕大多數(shù)發(fā)生在產(chǎn)后哺乳的新媽媽身上。

預(yù)防乳腺炎，新媽媽應(yīng)從妊娠后期開(kāi)始注意乳頭護(hù)理。

1、經(jīng)常用溫水清洗兩側(cè)乳頭，清洗后涂上油脂。

2、有乳頭內(nèi)陷者要適當(dāng)?shù)丶m正，如果內(nèi)陷嚴(yán)重，要請(qǐng)醫(yī)生幫助糾正。

3、產(chǎn)后哺乳時(shí)，新媽媽應(yīng)讓寶寶將乳汁吸盡，如未吸盡，新媽媽可以用手?jǐn)D光或用吸奶器吸出。不要讓寶寶含著乳頭入睡，并防止乳頭破裂。如果乳頭已破，須及時(shí)治療，嚴(yán)重者暫停喂哺，用吸奶器吸盡淤積的乳汁。

4、如果新媽媽已經(jīng)患有乳腺炎，要注意臥床休息，多飲水。此期間要暫停哺乳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。乳房用舒適寬松的乳罩托起，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛

很多人認(rèn)為產(chǎn)后常出現(xiàn)的腕部、手指關(guān)節(jié)及足跟部疼痛，是因?yàn)樵凇霸伦印崩锸茱L(fēng)所致。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。腕部、手指關(guān)節(jié)痛，是由于產(chǎn)后新媽媽的體內(nèi)內(nèi)分泌改變，使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱。

當(dāng)新媽媽在產(chǎn)后過(guò)早、過(guò)多地從事家務(wù)勞動(dòng)或接觸冷水時(shí)，就會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起手腕部及手指關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。

足跟部痛是由于新媽媽在“坐月子”期間活動(dòng)減少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱。當(dāng)月子過(guò)后，新媽媽下床活動(dòng)時(shí)，足跟部脂肪墊的薄弱就使之對(duì)體重的支持和運(yùn)動(dòng)時(shí)震動(dòng)的緩沖作用大為減弱，脂肪墊也會(huì)因此而產(chǎn)生充血、水腫等非特異性炎癥，以致造成足跟部的疼痛。

防治產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛要做到：

1、手足關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)鍵在于產(chǎn)后要注意休息，不要過(guò)早、過(guò)多地用手干重活，尤其是不要使手、足部受涼、受寒。

2、新媽媽在休養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，特別是“坐月子”后期和出滿月后，要經(jīng)常下地走動(dòng)。如果新媽媽不慎患上產(chǎn)后手腳痛，可以采用一些自我溫灸、熱敷、按摩等方法，進(jìn)行處理，如果不能緩解，則要求助于醫(yī)生。

產(chǎn)后痔瘡、肛裂

產(chǎn)后新媽媽患痔瘡大多是孕期的“后遺癥”，而肛裂多與飲食不當(dāng)、過(guò)多臥床、大便干結(jié)難解有關(guān)。不管是痔瘡還是肛裂都會(huì)給新媽媽帶來(lái)不適，因此要注意防治。方法如下：

1、產(chǎn)后盡早起床活動(dòng)，自然分娩者產(chǎn)后1-2天即可下床，初起床時(shí)可進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，如抬腿、縮肛（像忍大便那樣）等。

2、要適當(dāng)多吃新鮮果蔬，多喝湯類食物，補(bǔ)充足夠的水分，潤(rùn)滑腸道以防止便秘。

3、對(duì)已患肛疾者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診治，不可在家亂用藥治療。