寶寶不愛(ài)吃輔食 媽媽用4招輕松搞定

孩子不愛(ài)吃輔食，平時(shí)就吃得少，有時(shí)甚至一頓都不吃。這讓很多媽媽都感到焦急，孩子長(zhǎng)不高怎么辦？孩子發(fā)育不好會(huì)怎么樣？這樣孩子會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呀？

媽媽們都知道輔食對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常重要的，甚至是打好孩子健康身體的根基。輔食吃得好可以滿足寶寶的多項(xiàng)需求，培養(yǎng)孩子的味覺(jué)的習(xí)慣、訓(xùn)練咀嚼的能力、促進(jìn)孩子的牙齒發(fā)育、還能促進(jìn)孩子的腸道健康等好處。

很多媽媽都對(duì)自己孩子吃輔食很關(guān)注，孩子不愛(ài)吃輔食怎么辦呢？下面就列舉四點(diǎn)幫助家長(zhǎng)們解決這個(gè)困擾。

一、父母需要有絕對(duì)的耐心

有些孩子剛開(kāi)始吃輔食，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不愛(ài)吃，有時(shí)吃一勺兩勺就不吃，其實(shí)這都是正常的。家長(zhǎng)要耐心的對(duì)待，可能孩子只是不適應(yīng)勺子，這時(shí)家長(zhǎng)可以用勺子耐心地給孩子多喂幾次，這樣就可以讓孩子盡快地適應(yīng)勺子。

寶寶開(kāi)始吃輔食，手上動(dòng)作多，喜歡拿勺子來(lái)自己吃，這也是培養(yǎng)孩子吃輔食興趣的好機(jī)會(huì)，這時(shí)家長(zhǎng)可以給自己的孩子準(zhǔn)備一只材質(zhì)安全健康，質(zhì)地軟一些的勺子，方便孩子自己吃。

二、添加輔食不隨便

最開(kāi)始給寶寶吃輔食要吃營(yíng)養(yǎng)米粉，主要是因?yàn)閶雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉的營(yíng)養(yǎng)配比相對(duì)均衡，非常容易調(diào)制成均勻糊狀，調(diào)制量任意選擇，隨時(shí)選用，并且味道比較淡，沒(méi)有特殊的味道，這樣寶寶會(huì)更愿意吃。

三、輔食的種類由少變多

有些媽媽怕自己孩子吃不慣其他輔食，一直都給自己孩子吃一種輔食;還有些媽媽擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠，不斷給孩子增加新的輔食。這樣都是不對(duì)的，給寶寶吃輔食要慢慢的從少到多，給孩子添加一種輔食種類后，觀察一段時(shí)間再添加另一種。

一般來(lái)說(shuō)待孩子順利接受米粉后，家長(zhǎng)在用輔食機(jī)制作菜泥、蛋黃泥、肉泥混入米粉內(nèi)，進(jìn)行混合食物喂養(yǎng)。

四、寶寶輔食餐具有講究

寶寶吃輔食的時(shí)候會(huì)被周圍所吸引，這時(shí)候可能注意力就不在輔食上了，自然就會(huì)拒絕吃輔食了，所以家長(zhǎng)給自己孩子吃輔食的餐具最好是要顏色鮮艷一些的，保證孩子的注意力在輔食上。

還要注意給孩子輔食的碗和勺子的顏色反差最好也要大一些，這樣寶寶會(huì)就去注意勺子從碗里出來(lái)的運(yùn)動(dòng)軌跡了，讓寶寶更加喜歡吃輔食。

寶寶輔食食譜

1、清新玉米汁

食材：甜玉米、水。

做法：

（1）甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。

（2）把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開(kāi)后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。

（3）稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機(jī)中，攪打出槳。

（4）將打好的玉米漿過(guò)濾即可。

2、蘋果米粉泥

適合年齡：6個(gè)月以上寶寶

食材：蘋果1個(gè)、米粉2大匙。

做法：

（1）將新鮮蘋果洗凈。

（2）把蘋果切開(kāi)，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。

（3）加少量白開(kāi)水與米糊一起攪拌均勻即可。

3、五彩魚粥

食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿卜適量、豌豆（煮）少許。

做法：

（1）魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。

（2）各種蔬菜粒備用。

（3）米粥在爐上煮好，水稍多些。

（4）先倒入魚肉粒，再倒入蔬菜粒即可，煮熟即可。

營(yíng)養(yǎng)小提示：給1歲內(nèi)寶寶嘗試五彩魚粥的時(shí)候無(wú)需另加鹽，因?yàn)檫@道魚粥的味道已經(jīng)很豐富了。

養(yǎng)孩子就是打怪升級(jí)，每一個(gè)階段都需要媽媽具備更多的耐心。面對(duì)不愛(ài)吃輔食的寶寶，先做好以上這幾點(diǎn)，再不斷變化食物的新意，相信寶寶會(huì)愛(ài)上吃輔食的哦。