特稟質(zhì)者飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、 ...[詳情]

先把生地和土茯苓煮30分鐘，然后把湯渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分鐘。[詳情]

特稟體質(zhì)者是一類特殊的人群，他們接觸某些正常人習(xí)以為常的東西就會發(fā)生嚴重的過敏。當他們接觸到過敏原或遇到氣候劇烈變化時就會出現(xiàn)鼻炎、皮膚癢、 ...[詳情]

血瘀是指血液瘀滯不通、不能及時排出和消散離經(jīng)之血，這些失去生理功能的血液如果長期停留在體內(nèi)，就會阻滯在經(jīng)脈之內(nèi)，瘀積于臟腑器官組織中。中醫(yī)認 ...[詳情]

痰濕體質(zhì)的人吃什么好呢？相信很多人都想要了解吧！其實痰濕患者應(yīng)飲食清談為主，平時多進行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動，就能夠有效的調(diào)理。[詳情]

痰濕體質(zhì)的人最直觀的體現(xiàn)就是肥胖，民間素有“腰帶越長，壽命越短”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實肥胖往往是某些疾病的信號。那么，痰濕體質(zhì)者養(yǎng)生時應(yīng)該 ...[詳情]

什么是濕熱體質(zhì)?濕熱質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感， ...[詳情]

將薏苡仁洗凈放入鍋中，加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分鐘，加入蜂蜜即成。[詳情]

濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰; ...[詳情]

提起潮濕悶熱是因為暴風(fēng)雨即將來臨，而身體出現(xiàn)了濕與熱的糾纏，人也會收到各種不健康狀態(tài)的侵擾。濕熱體質(zhì)是一種內(nèi)部環(huán)境不清潔、體內(nèi)又濕又熱、濕熱 ...[詳情]

陰虛是中醫(yī)九大體質(zhì)中的一種，陰虛體質(zhì)的人多比較消瘦，容易口干舌燥，皮膚也偏干，面部經(jīng)常會有燥熱感覺、常面色潮紅，而且小便少、黃、大便干結(jié)，也 ...[詳情]

什么是陰虛體質(zhì)？陰虛體質(zhì)的人體形多瘦長，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水 ...[詳情]

中醫(yī)所說的“陰虛”，指的是精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。而陰虛體質(zhì)的人也是因為體內(nèi)津虧液少不能制火，從而出現(xiàn)口干舌燥、手足心熱等虛熱表現(xiàn)?；馃胗?...[詳情]

赤小豆具有利水除濕，和血排膿，消腫解毒之功；白扁豆具有健脾和中，化濕解暑之功；綠豆具有清熱解毒，消暑利水之效。三豆合用具有健脾利濕，清熱解毒 ...[詳情]

赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生姜3片。[詳情]

如今，生津降火、養(yǎng)陰潤肺的秋梨膏早已進入尋吊百姓家，但在100多年前，它可是皇帝后妃才能享用的宮廷專用的補品“玉乳膏”，尋常人家的愛美女子， ...[詳情]

陽虛體質(zhì)的人要遵循溫補脾腎以驅(qū)寒的養(yǎng)生原則。五臟之中，腎為一身的陽氣之根本，脾為陽氣生化之源，故當著重補之。中醫(yī)認為，陽虛是氣虛的進一步發(fā)展 ...[詳情]

中醫(yī)認為，陽氣是生命的根本，是人體的太陽。陽虛體質(zhì)即指人體的陽氣不足。人體的太陽不那么燦爛了，就會出現(xiàn)一系列的陽虛癥狀。[詳情]

中醫(yī)認為，虛弱體質(zhì)分為幾種類型，氣虛體質(zhì)就是其中的一種。它主要是指人體的生理功能處于不良狀態(tài)，體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作、運動 ...[詳情]

現(xiàn)在由于工作和學(xué)業(yè)繁忙等原因，許多人疏于鍛煉和身體的調(diào)理，身體很容易出現(xiàn)口唇色淡，倦怠乏力，神疲氣短，少氣懶言，四肢乏力，慵懶疲勞等情形，這 ...[詳情]

氣是人體的發(fā)動機，有了氣的存在，身體內(nèi)的各個零件才能有條不紊籠運轉(zhuǎn)，身體這個大機器才能正常工作。氣虛體質(zhì)即指因身體的氣不足而導(dǎo)致體質(zhì)有失偏頗 ...[詳情]

中醫(yī)認為，夏季屬火，暑邪當令。天氣炎熱，暑氣迫人，人體陽熱偏盛，腠理開泄，汗出過多，耗氣傷津。如果出現(xiàn)這種問題，女人該怎么辦呢？[詳情]

淮山15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。[詳情]

這款食療里面的中藥補骨脂性溫味辛，入腎經(jīng)，功能補腎壯陽。 《藥性論》說它“止小便利、腹中冷”。羊小肚即羊膀胱，又稱羊脬，唐代名醫(yī)孫思邈說它 ...[詳情]

這款食療里面的南棗性溫味甘微酸，功能補脾、養(yǎng)血、斂肝、生津，是滋養(yǎng)性的食品。枸杞子性平味甘，能養(yǎng)肝滋腎明目。雞蛋“功同阿膠”，能滋陰潤燥、補 ...[詳情]