首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >調(diào)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)菜譜
中醫(yī)學(xué)在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經(jīng)驗(yàn),形成了獨(dú)特的理論體系,因而藥膳學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視藥膳滋養(yǎng)與健康長(zhǎng)壽的辨證關(guān)系,它包括食療,即用飲食調(diào)理達(dá)到養(yǎng)生防病治病作用,以及藥膳,即用食物與藥物配伍制成膳食達(dá)到養(yǎng)生防治疾病的作用。
  • 膳食養(yǎng)生的主食與副食的平衡

    當(dāng)今,由于東西方飲食文化的交流,西餐的誘惑,再加上營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)普及得不夠,一些人開(kāi)始多吃魚(yú)肉少吃糧食了。這種打破主食與副食平衡的飲食模式,給 ...[詳情]

    2016/4/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 痔瘡藥膳方

    痔瘡又名痔核、痔病、痔疾等,分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三種類型,是肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán),已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見(jiàn)的一 ...[詳情]

    2016/4/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】什錦竹筍,清熱養(yǎng)肝

    將鮮竹筍、香菇、黑木耳、金針菜洗凈后用清水浸泡1小時(shí),撈出材料后去水,前三味材料與豬瘦肉均切成細(xì)條狀。在鍋內(nèi)倒入植物油燒熱,加入上述所有材料 ...[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛吃什么食療好

    足跟痛,應(yīng)該如何注意飲食呢?足跟痛多發(fā)于40歲至60歲的中老年人,但是足跟痛在一定程度上也要注意飲食,下面告訴你五款治療足跟痛的食療。[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛藥膳方

    足跟痛是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的一種常見(jiàn)疾病,以中老年人,尤其是女性、久立或行走工作者及足部有長(zhǎng)期慢性輕傷者最為常見(jiàn)。 ...[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐骨神經(jīng)痛藥膳方

    坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng),坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)發(fā)生病變的一組癥狀群。其中,腰椎間盤突出是最常見(jiàn)的病因。其次,椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核、妊娠 ...[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】菊花決明子粥

    明目、降壓、調(diào)脂,適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生如何攝取健康脂肪

    脂類是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素,是生命活動(dòng)不可或缺的物質(zhì)。但是,脂肪攝取過(guò)多,會(huì)在體內(nèi)積累,使體重增加,引起肥胖。肥胖者易患動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病 ...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生:脂肪在人體內(nèi)的作用

    脂類包括脂肪和類脂。脂肪是脂肪酸和甘油的化合物,常溫下固態(tài)的叫脂,液態(tài)的叫油。類脂包括磷脂、糖脂、膽固醇、脂蛋白等。食物和人體中的脂類95% ...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 緩解頸椎病 五大食療方

    頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊 ...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 頸椎病藥膳方

    頸椎病又稱頸椎綜合征,主要是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚,使頸椎脊髓、神經(jīng)根或榷動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合 ...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 肌肉拉傷藥膳方

    肌肉拉傷是最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)傷害,許多喜歡運(yùn)動(dòng)的人往往會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度而出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀;而不常運(yùn)動(dòng)的人偶爾開(kāi)始運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí),因?yàn)榧∪鈴椥圆蛔悖?...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善陽(yáng)瘺病癥

    有陽(yáng)瘺問(wèn)題的患者,可以適當(dāng)吃一些壯陽(yáng)的食物,如羊肉、狗肉、牛鞭、核桃等:多吃一些含鋅食物,如牛肉、豬肉、雞肉、牡蠣、雞蛋、花生米等,也有改善 ...[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善視力減退

    視力減退除了可以根據(jù)不同的證候?qū)ΠY進(jìn)行治療外,還可以選擇不同的藥膳進(jìn)行食療。[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4大緩解神經(jīng)衰弱的食療方

    神經(jīng)衰弱是經(jīng)常發(fā)生在都市白領(lǐng)們身上的一種精神類心理疾病。神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致很多對(duì)工作不利的情緒產(chǎn)生,除此之外還會(huì)導(dǎo)致失眠。如何通過(guò)食療方來(lái)預(yù)防和 ...[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 神經(jīng)衰弱藥膳方

    神經(jīng)衰弱是指由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素而引起腦功能活動(dòng)過(guò)度緊張,從而引起精神活動(dòng)能力減弱的癥狀?!鹅`樞大惑論》云: “衛(wèi)氣不得入干陰,常留 ...[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】土茯苓燉蝎子湯

    時(shí)下氣溫升高,多雨,濕毒盛行,皮膚病遂變得高發(fā)。專家稱,此時(shí)來(lái)一碗土茯苓燉蝎子湯,可有排毒、祛濕、通絡(luò)止痛的功效。[詳情]

    2016/4/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善須發(fā)早白

    在平時(shí)生活中,可以通過(guò)一些食療的方法,來(lái)改善須發(fā)早白現(xiàn)象。下面介紹三個(gè)食療方,大家可以嘗試下。[詳情]

    2016/4/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】香菇燉雞肉

    童子雞1只斬小塊,香菇25克溫水泡發(fā)后切塊。雞塊放入鍋中加清水、姜絲,煮開(kāi)半分鐘后關(guān)火,洗凈血沫;鍋底鋪放姜片、蔥段,加入焯過(guò)的雞塊和泡發(fā)后 ...[詳情]

    2016/4/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善脫發(fā)現(xiàn)象

    所謂“藥食同源”,中醫(yī)里面經(jīng)常將藥材與食材相配伍做成美食來(lái)調(diào)理身體’即為藥膳。[詳情]

    2016/4/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【知多D】醋,你會(huì)呷嗎?

    作為一個(gè)潮汕人,林麗珠從小就愛(ài)吃醋。她說(shuō),潮州菜里很多鹵水,鵝肉、鴨肉,單吃這些肉類很容易感覺(jué)油膩,但如果加上一碟白醋,蘸著入口,肉類瞬間變 ...[詳情]

    2016/4/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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