首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 養(yǎng)生菜譜 >季節(jié)養(yǎng)生菜譜
中醫(yī)認(rèn)為,人與日月相應(yīng),人的臟腑氣血的運(yùn)行和自然界的氣候變化密切相關(guān),“用寒遠(yuǎn)寒,用熱遠(yuǎn)熱”,意思是說(shuō)在采用性質(zhì)寒涼的藥物時(shí),應(yīng)避開(kāi)寒冷的冬天,而采用性質(zhì)溫?zé)岬乃幬飼r(shí),應(yīng)避開(kāi)炎熱的夏天。這一觀點(diǎn)同樣適用于藥膳食療。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 安養(yǎng)心神,兩道美味足夠

    炎炎夏日,悶熱的天氣總是讓人胃口大減,更要命的還有經(jīng)常心神難安。你或許會(huì)慨嘆:“哎,提這個(gè)話題沒(méi)用,年年如此?!比绻悄菢?,你可就大錯(cuò)特錯(cuò)了 ...[詳情]

    2016/2/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 神州大地待驚雷,驚蟄養(yǎng)生依體質(zhì)

    驚蟄,一年中的第三個(gè)節(jié)氣,在每年的3月6日左右?!跋U”是藏的意思,此時(shí)天氣回暖,春雷開(kāi)始震響,驚蟄的意思就是,春雷響起,蟄伏的動(dòng)物感受到了春 ...[詳情]

    2016/2/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春回地暖草如絲,雨水養(yǎng)生重“脾胃”

    雨水是一年的第二個(gè)節(jié)氣,在每年的2月]8日前后,雨水以后,冰雪開(kāi)始融化,雨量開(kāi)始增多,空氣濕潤(rùn),氣溫也逐漸回暖。[詳情]

    2016/2/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 早春防病,應(yīng)多吃蔥、蒜、韭菜

    冬春之交,天氣變暖,萬(wàn)物復(fù)蘇,各種細(xì)菌和病毒也開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”,這也是很多疾病的高發(fā)季節(jié)。一年之計(jì)在于春,我們應(yīng)該在春天打下一年健康的基礎(chǔ)。[詳情]

    2016/2/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春天煲湯首選祛濕健脾湯料

    “老廣”都愛(ài)煲湯,基本上都是黨參、玉竹、薏米、淮山、西洋參、陳皮……這些藥食同源的中草藥。[詳情]

    2016/2/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 立春后藥膳宜升補(bǔ) 中醫(yī)三款藥膳補(bǔ)肝腎 益精血

    立春之后,萬(wàn)物萌發(fā),萬(wàn)象更新,給人生機(jī)勃勃的景象,而此時(shí)人體也應(yīng)隨著季節(jié)的變化而改變,從冬日的蟄藏狀態(tài),根據(jù)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn),而 ...[詳情]

    2016/2/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 藥膳推薦:四季保養(yǎng)

    百合具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效,長(zhǎng)期食用可美容;洋蔥富含維生素。和尼克酸,可增強(qiáng)細(xì)胞的再生能力,使皮膚保持潔白、豐滿、光潔;萵筍可去吃、白 ...[詳情]

    2016/1/27來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 四季保養(yǎng)藥膳

    菠菜含有葉酸、胡蘿卜素、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于治療貧血;胡蘿卜有降壓、強(qiáng)心、抗炎、增強(qiáng)視力、潤(rùn)肺的作用;土豆可以增加腸道蠕動(dòng),有利于人體排毒通 ...[詳情]

    2016/1/27來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 四季保養(yǎng)要吃這些

    黑豆含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、磷脂、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,具有增強(qiáng)免疫力、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚等功效。此品尤其 ...[詳情]

    2016/1/27來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:蓮子西米粥

    在進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)以后,受寒冷氣候影響,人體代謝功能失調(diào),這道蓮子西米粥具有健脾胃、潤(rùn)肺燥、養(yǎng)心神、消水腫的功效,冬季食用可以維持各種營(yíng)養(yǎng)在人體 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:開(kāi)胃烏梅扁豆湯

    大寒時(shí)節(jié)溫度低,空氣中的水分少,這道開(kāi)胃烏構(gòu)扁豆湯具有健胃消食、生津潤(rùn)燥、止咳化痰的功效,冬季食用可以促進(jìn)消化液分泌,重振食欲。此湯可以輔助 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:紅燒豬蹄

    大寒時(shí)節(jié),天氣越來(lái)越寒冷干燥,這道紅燒豬蹄具有舒筋活絡(luò)、健脾開(kāi)胃、止咳化痰的功效,冬季食用可以減輕咳嗽的癥狀,還可以滋潤(rùn)皮膚,預(yù)防皮膚干燥。 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:蓯蓉枸杞雞腰湯

    冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié),這道蓯蓉枸杞雞腰湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效,冬季食用可以增強(qiáng)1腎功能。此藥膳可用于輔助治療厭食、心悸、高血壓病等,尤其適合 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:黃精桂圓燉乳鴿

    進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)后,寒冷的天氣讓人行動(dòng)不便,這道黃精桂圓燉乳鴿具有滋陰潤(rùn)燥、溫中補(bǔ)氣、健脾開(kāi)胃、益腎壯陽(yáng)的功效,冬季食用可以提升腎陽(yáng),從根本上提 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:紅燒鱖魚(yú)

    在大寒時(shí)節(jié),天氣異常寒冷,這道紅燒鱖魚(yú)具有健脾益胃、生津潤(rùn)肺的功效,冬季食用可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),是溫補(bǔ)功效較強(qiáng)的藥膳。但濕疹、皮膚瘙癢 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:安神粥

    冬季,絕大多數(shù)生命都選擇了蟄伏,為迎接春季的到來(lái)保存能量。這道安神粥具有滋陰、養(yǎng)血、安神的功效,冬季食用有助于調(diào)養(yǎng)情志,讓人恢復(fù)精力。此藥膳 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:大棗羊骨粥

    這道大棗羊骨粥具有養(yǎng)心神、健脾胃、潤(rùn)肺煤的功效,冬季食用可促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防和改善咳嗽、食欲低下、煩躁等病癥。此藥膳可用于輔助治療貧血、骨質(zhì) ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:營(yíng)養(yǎng)黨參蒸烏雞

    冬季的最后一個(gè)節(jié)氣——大寒,溫度已經(jīng)到達(dá)了最低點(diǎn),這道營(yíng)養(yǎng)黨參蒸烏雞,具有滋補(bǔ)肝腎、健脾益胃、滋陰潤(rùn)燥的功效,冬季食用可預(yù)防和改善寒煤引起的 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大寒養(yǎng)生藥膳:菊花粥

    在大寒時(shí)節(jié)里,天氣寒冷干燥,這道菊花粥具有生津潤(rùn)肺、平肝息風(fēng)、清熱降火的功效,冬季里食用可以滋養(yǎng)津液,預(yù)防和改善上火的癥狀。此粥可輔助治療皮 ...[詳情]

    2016/1/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)