一道鮮美可口,具滋陰潤肺、養(yǎng)心安神的功效燉品
玉竹沙參燉鷓鴣
材料:
玉竹8g,沙參、百合各6g,鷓鴣1只,瘦豬肉50g,生姜2片,紹酒15mL,鹽適量。
做法:
先將鷓鴣宰殺干凈,除去其頭、爪及內(nèi)臟,并斬成件;將瘦豬肉洗凈,切成中塊備用;將玉竹、沙參用溫水浸透,沙參斜向切成厚片,備用、將所用材料置于燉盅,加入1.5碗沸水,燉盅加蓋,隔水燉之、先用大火燉30分鐘,再用中火燉50分鐘,然后用小火燉1.5小時即可。
功效:
本品可解毒清熱,滋陰潤肺,是一道非常鮮美可口,養(yǎng)心安神的燉品。
小知識
玉竹
別名:萎蕤(ruí)、鈴鐺菜、竹根七、玉竹參,為百合科植物玉竹的干燥根莖。本品以肥壯、色黃白、半透明、味甜者為佳。
性味與歸經(jīng):甘,微寒。歸肺、胃經(jīng)。
功效與主治:養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內(nèi)熱消渴。肺胃陰傷,舌干傷津常配伍麥冬、沙參、甘草;內(nèi)熱消渴常配伍生地、石斛、黨參黃芪等;與北沙參、麥冬、生地、玄參等配伍常用于肺陰受傷,干咳少痰。
注意事項:脾胃虛弱、痰濕內(nèi)蘊、中寒便溏者不宜服用。
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