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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]
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小滿節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
小滿時節(jié)是從初夏向仲夏過渡的時間,氣溫明顯增高。此時,自然界的植物開始變得茂盛,農(nóng)作物也正值生長的旺盛期。小滿節(jié)氣時,黃河中下游等地區(qū)還流傳 ...[詳情]
2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春吃油菜,解燥去火真管用
春季,天氣干燥,很容易上火,要經(jīng)常食用一些富含維生素的蔬菜,如早春的油菜,有清熱解毒的功效,可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍等病癥。[詳情]
2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
進入初夏時節(jié),人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散,稍不注意,還有可能感染疾病,損害健康。因此,從初夏開始,我們應 ...[詳情]
2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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全面著手,為自己清火排毒
春天的氣候干燥,風多雨少,要保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定對于人體來講很難,從而容易導致生理機能失調(diào)而致使人體“總管家”——大腦指揮失靈,引起“上 ...[詳情]
2016/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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補血,春季就選“紅嘴綠鸚哥”
“紅嘴綠鸚哥”是指哪種蔬菜呢?有經(jīng)驗的細心讀者肯定知道,指的就是紅色根綠色葉子的菠菜。[詳情]
2016/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天吃韭菜,助你陽氣生發(fā)
韭菜的味道以春天時最美,自古以來,贊揚春韭者不計其數(shù)?!耙褂昙舸壕?,新炊間黃粱?!?i class="b">[詳情]
2016/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天多吃甘味食物,滋養(yǎng)肝脾兩臟
按照中醫(yī)“四季側重”的養(yǎng)生原則,春季應以養(yǎng)肝益脾為先。《千金方》中也說:“當春之時,食宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”[詳情]
2016/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季飲食講原則,全年營養(yǎng)十足
中醫(yī)認為,春天是陽氣生發(fā)的季節(jié),所以人應該順應天時的變化,通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體健康,總的春季飲食養(yǎng)生原則是:[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季喝哪些保健粥可預防疾病?
冬令時節(jié),要想增強體質,冬季養(yǎng)生保健,不妨煲一些營養(yǎng)保健粥,既可以解饞,又能滋補身體,又有一定的防病治病功效。[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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谷雨節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
谷雨為春季六節(jié)氣之末,谷雨節(jié)氣后有些地區(qū)降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大。此時我們在調(diào)攝養(yǎng)生中亦不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡,通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié) ...[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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清明節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
清明是暖季的第二個節(jié)氣,從這以后,天氣更加暖和了。清明對于健康有著重要的意義,是一個尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。人應四時,春季萬物生長,機體也是如此 ...[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春分節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
春分對人體而言,重要性僅次于夏至、冬至,對健康有較大的影響。春分之日,天地間陰陽交合,春氣調(diào)和,萬物新生。人們要保詩情緒舒暢,一心情愉悅,才 ...[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
驚蟄時節(jié)已經(jīng)進入仲春,是桃花紅、李花白,鳥兒高飛的時節(jié)。驚蟄時的養(yǎng)生,要根據(jù)自然物候現(xiàn)象,自身體質差異進行調(diào)養(yǎng)。此時養(yǎng)生的基礎是保持自身的精 ...[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨水節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
雨水節(jié)氣空氣濕潤雨不燥熱,正是養(yǎng)生的好時機,對于調(diào)養(yǎng)臟腑來說,應當首先調(diào)養(yǎng)脾胃。平時生活要做到“起居有常,勞逸結合,順應自然”,使生命的過程 ...[詳情]
2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季進補要注意哪些事項?
按照祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的理論,冬季是匿藏精氣的時節(jié)。由于氣候寒冷,人體對能量與營養(yǎng)的要求較高,而且消化吸收功能相對較強,為了適應機體的需要,必須多 ...[詳情]
2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立春節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳
春天的特性是舒服的、伸展的,春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特性。借陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛之機,通過適當?shù)恼{(diào)攝,使春陽之 ...[詳情]
2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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天干物燥,依然能吃出水潤容顏
隨著寒冬的到來,很多女性經(jīng)常會有嘴唇干裂、皮膚干癢、頭發(fā)干枯、咽喉腫痛、鼻子出血等困擾,所以這個時候一定要好好養(yǎng)護自己的容顏。其實,冬令時節(jié) ...[詳情]
2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季,“食”“色”生香養(yǎng)心氣
冬季是萬物收藏的季節(jié),要為明年的“春生夏長”做準備,所以對愛美的女性來說,冬季進補很重要?!笆∠淘隹?,以養(yǎng)心氣”,李時珍的冬季食補觀點是很值 ...[詳情]
2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春日養(yǎng)肝,多吃甜少吃酸
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院周岱翰教授結合古代典籍中的記載提醒說,春天少吃味酸的食物,多吃甘平的食物,更有利于護肝健脾。[詳情]
2016/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季進補,怎樣做效果最佳?
進補,并不等于“濫補”,對于如何進補,該補些什么,要根據(jù)自身健康水平進行“進補”,要因人而異,切忌盲從。[詳情]
2016/3/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季飲食要遵循哪些原則?
渴了飲水,餓了吃飯,似乎天經(jīng)地義。但是不能用它來指導秋季養(yǎng)生,這是因為秋燥,即使不渴也要喝水。因為秋季的主氣為燥,它又可分為溫燥和涼燥。[詳情]
2016/3/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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時冷時熱時雨惹來“春溫”四款食療護健康
春天是萬物復蘇的季節(jié),不光植物在勃發(fā)生長,連潛伏了一冬的濕熱邪毒也開始活動。[詳情]
2016/3/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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火鍋熱騰騰,冬天享用有講究
冬天天氣寒冷,大家都吃熱騰騰的火鍋,但是火鍋雖然好吃,卻也有很多講究。涮火鍋時,肉片是不可缺少的一道原料。[詳情]
2016/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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跟著乾隆學養(yǎng)生,冬季就喝固元湯
皇帝中的高壽者的確不多,但是清朝乾隆皇帝卻一生身體健康。這是因為乾隆皇帝十分注重冬季喝湯進補,在這一點上,我們要向他看齊。[詳情]
2016/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大白菜,冬季養(yǎng)生的“看家菜”
大白菜又稱結球白菜、黃芽菜,古稱菘菜,是冬季上市最主要的蔬菜種類,有“菜中之王”的美稱。[詳情]
2016/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)