春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

1、玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5一6倍，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，其還含有維生素E、卵磷脂等，具有降低血清膽固 ...[詳情]

薄荷菊花茶制作：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。功效：菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄 ...[詳情]

季節(jié)交替之季氣溫忽冷忽熱，一不留神，風(fēng)寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國(guó)自古就 ...[詳情]

處暑節(jié)氣后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，很容易導(dǎo)致感冒，那么秋季感冒了不想吃藥，有沒有傳統(tǒng)食療方法呢？不妨嘗試以下這幾款食療方，下面就一起來看 ...[詳情]

腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病，由于工作繁忙、進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)、多吃快餐等問題都會(huì)引起腸胃不好。脾胃乃后天之本中醫(yī)說腎乃先天之本，而脾胃是后天 ...[詳情]

宮頸炎是常見的婦科炎癥之一，它給女性的健康安全帶來很大的威脅，嚴(yán)重影響人們的正常生活和學(xué)習(xí)。宮頸炎患者要及時(shí)治療，除了看病吃藥外，在飲食方面 ...[詳情]

多囊卵巢綜合征是育齡女性常見的一種復(fù)雜內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛、痤瘡等，影響全球近一成的女性!那 ...[詳情]

男性更年期雖然不是什么典型疾病，但是它的癥狀造成的后果卻相當(dāng)嚴(yán)重，尤其是缺少了對(duì)性生活的激情，這點(diǎn)最要命。既然不是典型疾病，那么用藥物治療也 ...[詳情]

在三伏天時(shí)，愛吃冷飲，會(huì)讓你濕氣加重，要多喝些紅豆薏米湯去濕，還有安神補(bǔ)心，滋潤(rùn)皮膚的作用，機(jī)會(huì)莫要錯(cuò)過，否則要等一年了，趕緊做來喝吧！【夏 ...[詳情]

貧血的人群，需要及時(shí)補(bǔ)充糖份，不然血壓低下來時(shí)，你易頭暈出事，今天這道甜品，油糖量很少，吃著比較健康，出門必備美味甜品。【防治貧血甜品葡萄干 ...[詳情]

養(yǎng)生的方式有很多種，比如運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生等。由于夏季天氣悶熱的緣故，如果大量做運(yùn)動(dòng)會(huì)造成體內(nèi)水分大量流失，所以專家建議朋友們夏季養(yǎng)生最好選 ...[詳情]

夏天穿的比較少，所以很多的贅肉都會(huì)暴露出來，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)選擇減肥，女人們最難減的就是腹部了，腹部減肥需要注意些什么呢?你們都了解哪些 ...[詳情]

吃這些幫你瘦肚子香蕉便秘是導(dǎo)致小肚子的直接原因，那么便秘了怎么辦呢？香蕉絕對(duì)是治療便秘的最佳利器之一，因?yàn)橄憬独锩婧写罅康纳攀忱w維，它能促 ...[詳情]

經(jīng)常眩暈的原因有哪些缺鐵疲勞乏力是貧血的主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細(xì)胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產(chǎn)生眩暈感。偏頭痛英國(guó) ...[詳情]

秋季少雨，氣候相對(duì)來說是比較干燥的。再加上秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，大家的食欲也好轉(zhuǎn)，吃多了大魚大肉，難免出現(xiàn)上火的情況。那么，秋季清火吃什么食物好呢？ ...[詳情]

每個(gè)季節(jié)都有每個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬果，如果挑對(duì)吃，就可以達(dá)到調(diào)理身體、提高免疫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等多重功效。秋高氣爽，各種果蔬開始陸續(xù)上市。然而，究竟哪些 ...[詳情]

秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，可在秋季我們也會(huì)遇到一些問題。比如，有不少人抱怨，一入秋，就老是覺得喉嚨里干干的，不舒服，咳又咳不出來，咽又咽不下去。 ...[詳情]

1、蘿卜蜂蜜飲用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可 ...[詳情]

1.雪耳燉木瓜準(zhǔn)備材料：木瓜1個(gè)、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。制作方法：1、將木瓜去皮，清洗干凈，切塊備用。2、銀耳泡一下 ...[詳情]

1.當(dāng)歸燉雞湯材料：當(dāng)歸、黨參、雞、紅棗、陳皮。做法：開始的時(shí)候先把黨參跟當(dāng)歸、紅棗、陳皮分別洗凈，然后把當(dāng)歸切成片、黨參切成段。再把以上的 ...[詳情]

1.韭菜生姜牛奶羹韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁，取汁備用; ...[詳情]

一、酒釀蛋5個(gè)食譜讓你胸部美美的酒釀含有糖、有機(jī)酸。維生素B1、B2等，能生津活血。散結(jié)消腫，還有醣化酵素，是天熱的荷爾蒙。而蛋也含有豐富的 ...[詳情]

吃什么減肥最有效？在開始變熱的天氣里當(dāng)然要數(shù)喝粥才最舒服，教你6款自制減肥粥，幫你健康甩肉！1、麻子仁粥材料：麻子仁、大米100g、白糖。做 ...[詳情]

怎樣減肥最快最有效？還不知道吃什么減肥，快來學(xué)習(xí)6道減肥食譜的做法吧！對(duì)于吃貨來說，節(jié)食簡(jiǎn)直是酷刑，而且節(jié)食還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等問題，下面推薦 ...[詳情]

減肥餐怎么吃最有效？減肥除了運(yùn)動(dòng)外，還需要注意飲食，很好的安排一日三餐，才能健康瘦身。下面超有效的減肥餐，讓你3天立馬瘦一圈！減肥餐怎么吃最 ...[詳情]