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食療的精髓是“取其性味補其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

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  • 什么果汁減肥效果好 推薦4款自制減肥果汁

    吃水果可以幫助減肥,如果你不喜歡直接吃,不妨榨汁,將水果榨成汁更容易吸收,什么果汁減肥效果好?推薦4款自制的減肥果汁給你。一、什么果汁減肥效 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季瘦身的最佳方法 4款自制夏日減肥冷飲

    夏季瘦身的最佳方法是什么?夏天天氣炎熱,來一杯冷飲是最暢快的了,但是對于減肥的人來說,不適合喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料,下面推薦4款自制夏日減肥冷飲, ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季自制減肥瘦身湯 7款瘦身湯助你瘦

    春季喝湯可以減肥嘛?春季自制減肥瘦身湯,7款瘦身湯助你一周瘦7斤!春季自制減肥瘦身湯 星期一:香菇高麗菜湯烹調方式:洋蔥50克、高麗菜100 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季吃什么減肥最快 推薦5款減肥瘦身粥

    夏季吃什么減肥最快?夏天到要到了,又到了展示好身材的季節(jié)。需要減肥的MM們一定要抓住夏季這個大好的減肥季節(jié),那么夏季吃什么減肥最快呢,推薦5 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏天喝什么最減肥 喝點養(yǎng)生粥再好不過

    氣溫開始逐漸上升,煩悶的天氣讓人沒什么胃口,盡管正在減肥,但三餐還是要吃的,不妨試試喝點什么來開胃或者飽腹,那夏天喝什么最減肥呢?喝點美味的 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 兒童積食怎么辦 四款食療快速有效

    幼兒積食是每一個孩子成長路上必不可少的經歷,一旦發(fā)生積食,孩子難受,媽媽心疼!俗語說:要想小兒安,三分饑與寒。很多中醫(yī)學家都把積食稱作“百病 ...[詳情]

    2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃撐腹脹痛怎么辦 七款食療消積食助消化

    消化不良吃什么好?很多人抵擋不住美食的誘惑,遇到美食的時候,忍不住會暴飲暴食。但是吃飽后就會出現(xiàn)消化不良、腹脹痛等問題。其實,腹脹痛就是一種 ...[詳情]

    2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身

    轉眼已經立夏,氣溫也蹭蹭往上升,一到這個時候,口瘡、口臭、牙疼、痘痘,這些“老朋友”就又出現(xiàn)了,給大家分享三味降火湯,還能排毒清腸、減肥瘦身 ...[詳情]

    2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么排毒祛痘 祛痘這些小竅門你會幾個

    煩惱的情況就是臉上長痘痘,痘痘不僅使得人的形象受到影響,外出工作也會帶來異樣的目光,給人們正常的生活帶來的極大的困擾,吃什么排毒祛痘呢?祛痘 ...[詳情]

    2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季喝湯減肥?可以減肥的3款夏季養(yǎng)生湯

    在夏季的時候,很多人因為胃口不是很好的原因,都習慣喝湯,因為在夏季的時候喝湯好處很多。而如果在夏季的時候喝湯的話還可以起到減肥的效果,這個想 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 5款食譜有助夏季養(yǎng)心祛濕

    中醫(yī)認為,夏日炎熱入心經,“心為君之官”,也就是說,心是五臟六腑的發(fā)動機。而在陰陽五行中,心為火。因此,中醫(yī)主張,夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季火氣大怎么辦 多吃這幾道降火湯

    轉眼間6月份快到了,天氣開始越來越熱。因此去火就成為養(yǎng)生保健的重頭戲,想要去火氣從飲食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝養(yǎng)生湯。推薦九 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生粥食譜推薦 好吃又營養(yǎng)

    夏天到了,最重要的一件事就是清涼解暑,那方法很簡單,就從日常的飲食入手就可以了。今天給大家介紹幾款養(yǎng)生粥。第一款:五彩蝦仁粥食材:糯米、蝦仁 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 喝點葛根黑豆湯緩解頸椎不適

    對長期伏案工作的人而言,經常感覺頸部酸脹難受,中醫(yī)認為,這是由于頸部經脈不暢所致,推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯。咨詢:我最近頸椎病又犯了,感覺 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季養(yǎng)生煲湯喝 四種蔬菜是首選

    秋季氣候宜人,也是適合養(yǎng)生保健的季節(jié),這個季節(jié)煲湯成了很多人的養(yǎng)生選擇。煲湯除了肉類以外,蔬菜的選擇也很重要。下面,介紹幾種適合煲湯的蔬菜。 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人更年期吃什么好 推薦幾種食療方

    談起更年期,我們就會想到女性更年期。其實不僅僅是女性有更年期,男性朋友也有,只不過男性更年期的癥狀表現(xiàn)不會很明顯。專家介紹,男性更年期到來時 ...[詳情]

    2018/8/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 類風濕食療方 這樣吃輕松遠離類風濕

    類風濕治療的時候是比較難的,可以說是一種疑難雜癥,很多人都常年受到類風濕的困擾。在治療上面類風濕必須要多管齊下,不管是理療還是藥物治療、手術 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族如何護眼 3大方法有效呵護你的眼睛

    在日常生活中,現(xiàn)在大多的上班族都在用電腦辦公,長期使用電腦的話會對我們的實力有一定的影響的,那你知道上班族如何護眼嗎?平時容易傷眼的行為習慣 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季必吃的野菜——苦苦菜,,這美味的吃法不要錯 ...

    苦苦菜的營養(yǎng)價值:苦苦菜,苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養(yǎng)豐富,含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等 ...[詳情]

    2018/8/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期美容吃出來

    (1)自制飲品補充雌激素:當更年期的前期癥狀出現(xiàn)時,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外,用山 ...[詳情]

    2018/8/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)