簡易提神茶飲DIY

薄荷菊花茶

制作：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。

功效：菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

薄荷甘草茶

制作：鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯。

薰衣草檸檬茶

制作：選取薰衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

菊花人參茶

制作：選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘 左右即可。

功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

玫瑰奶茶

原料：紅茶1包、干玫瑰6朵、牛奶適量、蜂蜜適量。

制作：將紅茶包和玫瑰花放入杯中加適量開水沖泡，靜置2分鐘，加適量蜂蜜。把紅茶包取出來，(紅茶包可以沖泡2~3次)，倒入適量牛奶進去，攪拌均勻即可飲用。

可以用奶粉代替牛奶，用奶粉奶味會更濃一些。

功效：幫助胃腸消化、促近食欲，利尿消腫，提神消疲。