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寶寶是一個(gè)家庭的希望和快樂的源泉,可是懷孕是嘔吐、水腫;生產(chǎn)時(shí)惡露不盡;產(chǎn)后失眠、血暈;哺乳時(shí)乳汁不暢等多種孕產(chǎn)反應(yīng)嚴(yán)重折磨著新媽媽們,令她們心力交瘁,無暇享受新生命帶來的喜悅。其實(shí)日常生活中的很多食物都可以有效緩解或治療女性的妊娠及產(chǎn)后癥狀,讓女性可以快樂健康地做幸福媽媽。
  • 蘑菇蝦仁烏冬面

    主題:蘑菇蝦仁烏冬面【原料】蝦仁100克,香菇20克,小油菜40克,烏冬面100克。【調(diào)料】食用油、食鹽、醬油、胡椒粉、雞精各適量?!咀龇ā?...[詳情]

    2016/1/26來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 草菇扒菜心

    草菇脂肪含量低,不合膽固醇,能促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力,它還具有解毒作用。[詳情]

    2016/1/26來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 一品鴨

    主題:一品鴨【原料】麻鴨1只。【調(diào)料】食用油60毫升,蒸魚豉油150毫升,白酒250毫升,姜片40克,紅糖少許?!咀龇ā?.將鴨去凈毛樁、內(nèi) ...[詳情]

    2016/1/26來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 銀耳番茄湯

    銀耳能補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、補(bǔ)腦安眠、清熱潤(rùn)燥,它還是一種減肥美容食品,能加速脂肪的分解,并能祛除臉上的黃褐斑、雀斑。[詳情]

    2016/1/25來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 清熱消炎茶

    冬葵子具有清熱利濕、消腫的功效,主治小便不通、泌尿系統(tǒng)感染、泌承系統(tǒng)結(jié)石、產(chǎn)后乳汁不下等。車前子、石書、茯苓也具有清熱利尿、滲溫通淋的功效, ...[詳情]

    2016/1/25來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 彩椒炒木耳

    優(yōu)質(zhì)木耳表面黑而光潤(rùn),有一面呈灰色,手摸上去感覺干燥無顆粒感,無異味。用淘米水泡發(fā)的木耳肥大、松軟,味道鮮美。[詳情]

    2016/1/22來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 鮮蝦玉米燴豆腐

    玉米有益智健腦、寧心活血、助消化等功效,還能降低血脂。豆腐味甘性涼,具有益氣和中、清熱解毒的功效。豆腐及豆制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高,含有的氨 ...[詳情]

    2016/1/22來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 芋頭肉末粥

    芋頭與黑芝麻均勻潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肝益腎的食材,而且黑芝麻還能抑制膽固醇、脂肪的吸收,此粥可預(yù)防肥胖。[詳情]

    2016/1/21來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 干蒸海大蝦

    主題:干蒸海大蝦【原料】大蝦400克?!菊{(diào)料】食用油、食鹽、生抽、醋、料酒、胡椒粉、姜絲各適量?!咀龇ā?.將大蝦抽去泥腸,洗凈;2.將大蝦 ...[詳情]

    2016/1/21來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 野菜煎餅

    主題:野菜煎餅【原料】面粉、玉米面各適量,番杏50克?!菊{(diào)料】食用油適量,食鹽、胡椒粉、雞精、十三香各少許?!咀龇ā?.將面粉、玉米面加食鹽 ...[詳情]

    2016/1/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 燉水鴨

    鴨肉含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生索C及鉀、鐵、銅、鋅等礦物質(zhì),經(jīng)常食用鴨肉能補(bǔ)充人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。鴨肉中的脂肪主要是不 ...[詳情]

    2016/1/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蘋果枸杞汁

    枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素及鈣、鐵等,對(duì)寶寶視力發(fā)育有益。蘋果能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),消除疲勞、減肥瘦身、消炎抗茵,此汁于寶寶與新媽媽均有 ...[詳情]

    2016/1/19來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 西瓜皮煲烏雞湯

    此湯具有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、健脾利尿的功效。[詳情]

    2016/1/19來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胡蘿卜汁蒸餃

    主題:胡蘿卜汁蒸餃【原料】胡蘿卜1根,面粉300克,豬肉餡300克?!菊{(diào)料】食鹽、香油各適量?!咀龇ā?.將胡蘿卜洗凈后切成小塊,入榨汁機(jī)中 ...[詳情]

    2016/1/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水果西米羹

    西米適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人及肺痿咳嗽者食用,此羹以西米加上各種水果制成,能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、理氣散結(jié)。[詳情]

    2016/1/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 玫瑰奶茶

    紅茶性溫,能利尿提神、消除疲勞、養(yǎng)人體陽氣;玫瑰花可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容;蜂蜜含有豐富的氨基酸和果糖,具有排毒養(yǎng)顏、減少色素沉著 ...[詳情]

    2016/1/15來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 炒米粉

    主題:炒米粉【原料】干米粉30克,豬肉80克,生菜50克,小蝦米15克,雞蛋1個(gè)?!菊{(diào)料】花生油、豬油、李錦記蒸魚醬油、老抽、白糖、蒜蓉、蔥 ...[詳情]

    2016/1/15來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 鮑魚菇滑雞煲

    主題:鮑魚菇滑雞煲【原料】雞肉450克,鮑魚菇400克。【調(diào)料】食用油、食鹽、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、雞精、水淀粉、姜片、蔥段、蒜片各適量 ...[詳情]

    2016/1/14來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胡蘿卜火龍果汁

    火龍果中的黑色籽粒能促進(jìn)腸胃消化。胡蘿卜具有促進(jìn)代謝、促進(jìn)消化、殺菌等功效。此汁有健脾化滯、改善食欲不振、預(yù)防便秘之功效。[詳情]

    2016/1/14來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 玉米燕麥粥

    中醫(yī)認(rèn)為玉米有開胃益智、寧心活血、調(diào)整中氣等功效,能延緩人體衰老、預(yù)防腦功能退化、增強(qiáng)記憶力。此外,玉米富含維生素、膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ...[詳情]

    2016/1/13來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 枸杞絲瓜湯

    中醫(yī)認(rèn)為絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)膚美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1和使皮膚增白的 ...[詳情]

    2016/1/13來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后減肥成功有什么關(guān)鍵點(diǎn)

    孕婦一般生產(chǎn)后,希望急速恢復(fù)未懷孕前的美好身段,有者求瘦心切,也不考慮后果,一邊坐月,一邊減肥?;蛘咦暝伦雍螅R上到瘦身中心去。羅克敏的坐 ...[詳情]

    2015/11/23來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后減肥食譜精選推薦

    產(chǎn)后減肥食譜一:清蒸茄段營(yíng)養(yǎng)分析:茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,維生素p可 ...[詳情]

    2015/11/23來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 幫助產(chǎn)后減肥的食物有哪些

    產(chǎn)后減肥除了可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥、物理減肥、藥物減肥等,常常配合飲食減肥,這種減肥方式健康而且安全,適合媽媽在產(chǎn)后進(jìn)行。減肥食物一:水產(chǎn)品類蝦、 ...[詳情]

    2015/11/23來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孕婦產(chǎn)后減肥 7類好食物絕不錯(cuò)過

    孕期營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)孕婦很重要,而且是寶寶健康的第一道關(guān)口,孕媽咪一定要特別警惕,怎樣才能讓孕婦和肚子里的寶寶盡可能多的攝取必須的營(yíng)養(yǎng)成分呢?小編 ...[詳情]

    2015/11/23來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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