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寶寶是一個(gè)家庭的希望和快樂(lè)的源泉,可是懷孕是嘔吐、水腫;生產(chǎn)時(shí)惡露不盡;產(chǎn)后失眠、血暈;哺乳時(shí)乳汁不暢等多種孕產(chǎn)反應(yīng)嚴(yán)重折磨著新媽媽們,令她們心力交瘁,無(wú)暇享受新生命帶來(lái)的喜悅。其實(shí)日常生活中的很多食物都可以有效緩解或治療女性的妊娠及產(chǎn)后癥狀,讓女性可以快樂(lè)健康地做幸福媽媽。
  • 產(chǎn)后第六周月子餐:醋椒魚(yú)面湯

    月子餐:醋椒魚(yú)面湯【原料】魚(yú)肉350克,面條150克,雞湯適量。【調(diào)料】熟豬油、食鹽、白胡椒粉、白醋、料酒、姜絲、蒜片各適量。[詳情]

    2016/2/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 甜豆百合炒花枝片

    主題:甜豆百合炒花枝片【原料】花枝(墨魚(yú))300克,甜豆200克,百合30克,紅腰豆、彩椒片各30克。[詳情]

    2016/2/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哈嘍葉炒飯

    哈嘍葉是胡椒科植物假藥的葉子,南方使用較多,它的美味可與紫蘇葉相提并論,不僅味香,而且有溫中散寒、祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功效。[詳情]

    2016/2/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃精山楂飲

    黃精可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益腎,可防治體虛、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種病癥,與山楂、枸杞子搭配,能增強(qiáng)補(bǔ)虛之效,并可去食積、助消化。[詳情]

    2016/2/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 田艾餅

    主題:田艾餅【原料】新鮮艾草適量,糯米粉100克,花生碎、熟白芝麻各少許。[詳情]

    2016/2/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 鮮麥仁南瓜羹

    此羹不含膽固醇,富含膳食釬維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。[詳情]

    2016/2/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腌生菜

    生菜有清熱提神、鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇等作用。生菜含有的膳食纖維比大白菜多,能消除多余脂肪。婦女產(chǎn)后缺乳或乳汁不通暢者也可多吃生菜。[詳情]

    2016/2/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黨參蓮子山藥排骨湯

    豬排骨中蛋白質(zhì)、鐵、鈉等的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮豬肉中的,而且營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收。食用豬骨能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)骨骼 ...[詳情]

    2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 菜窩頭

    菜窩頭一般以玉米面為主,輔以蔬菜,不僅豐富口感,更增加了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米、黃豆、小麥等多種雜糧加蔬菜的組合可以為人體提供合適的能量,對(duì)新媽媽的 ...[詳情]

    2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬瓜燉鴨

    冬瓜性微寒,有良好的清熱解暑、利尿等功效,因其利尿,且含納極少,所以冬瓜是消腫佳品。冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調(diào)人體的代謝 ...[詳情]

    2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅椒炒海鴨蛋

    海鴨蛋是海邊所養(yǎng)的海鴨產(chǎn)下的蛋。因海鴨是在海域放養(yǎng),食海上魚(yú)、蝦、蟹及貝類(lèi)、藻類(lèi)后所產(chǎn),不喂任何人工飼料或添加劑,故海鴨鴨蛋營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富,是 ...[詳情]

    2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 玫瑰粥

    玫瑰花是美容養(yǎng)顏的佳品。[詳情]

    2016/2/5來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 消脂茶

    這道茶飲具有清脂、利水消腫、清宿便的功效,能使肌肉更加堅(jiān)實(shí),恢復(fù)苗條曲線。[詳情]

    2016/2/5來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 翡翠蒸餃

    主題:翡翠蒸餃【原料】新鮮菠菜200克,豬肉餡250克,面粉300克。【調(diào)料】食鹽、香油各適量。【做法】1.將新鮮菠菜洗凈,榨出汁;2.將菠 ...[詳情]

    2016/2/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇冬筍排骨湯

    竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食物,有清潔腸道、利尿消食、預(yù)防肥胖、消炎解毒的功效。[詳情]

    2016/2/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老鴨燉山藥

    主題:老鴨燉山藥【原料】山藥300克,老鴨500克,枸杞子10克。【調(diào)料】植物油、食鹽、雞精、胡椒粉、白酒、姜片、蔥段各少許?!咀龇ā?.將 ...[詳情]

    2016/2/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 牡蠣豆腐餃

    主題:牡蠣豆腐餃【原料】新鮮牡蠣肉250克,嫩豆腐350克,紅椒末、香菇末各少許。【調(diào)料】食鹽、蔥末、蛋清、香油各少許,水淀粉適量?!咀龇ā?...[詳情]

    2016/2/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇油菜

    蔬菜豐富的維生索可滿足產(chǎn)婦瘦身的營(yíng)養(yǎng)需求。[詳情]

    2016/2/1來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香燒三文魚(yú)

    此菜含有豐富的鈣、鐵、B族維生素和脂肪,有助于消除產(chǎn)婦疲勞,促進(jìn)身體復(fù)原。[詳情]

    2016/2/1來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 生津解渴茶

    玄參能滋陰降火、解毒散結(jié)。可治身熱、煩渴、津傷便秘、目澀昏花、咽喉腫痛等。生地能補(bǔ)虛損,溫中下氣,通血脈,可治產(chǎn)后腹痛。這道茶飲可為產(chǎn)婦提供 ...[詳情]

    2016/1/29來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 松子燕麥粥

    松子含脂肪、蛋白矮、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用,體弱者適合多吃。燕麥中豐富的可溶性纖維,可促進(jìn)膽酸排出體外,降低血液中 ...[詳情]

    2016/1/29來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 海膽燕窩粥

    此粥有健脾潤(rùn)肺、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、強(qiáng)筋壯骨的功效。[詳情]

    2016/1/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 五彩魷魚(yú)卷

    主題:五彩魷魚(yú)卷【原料】新鮮魷魚(yú)350克,冬筍150克,水發(fā)木耳100克,青、紅椒各1個(gè)。【調(diào)料】食用油、食鹽、胡椒粉、淀粉各少許,蒜片、香 ...[詳情]

    2016/1/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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