此道菜可滋陰養(yǎng)腎，補血，增強免疫力，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

蝦肉中富含維生素A，可保護眼睛；所含維生素E，有較強的抗氧化作用。適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

羊肉可溫補脾胃、肝腎；當歸是補血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。[詳情]

豆腐、排骨富含鈣和蛋白質(zhì)，蝦皮含鈣較多，鈣是骨質(zhì)生長的必需材料，此湯對產(chǎn)后新媽媽可起到防止骨質(zhì)疏松的作用。[詳情]

薏米中富含蛋白質(zhì)和維生素E，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白皙；牛奶能改善皮膚細胞活性，有美白肌膚、 ...[詳情]

黑豆有固腎益精、增強體力、調(diào)養(yǎng)腎虛及緩解疲勞的作用；紫米有滋陰補腎、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補虛的功效，適合產(chǎn)后第 ...[詳情]

黑豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、煙酸等，能補腎強身，特別適合腎虛者；黑米也能滑澀補精、滋陰補腎；栗子富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素，最適合秋末冬初補腎 ...[詳情]

綠豆芽可清熱解毒，具有保護皮膚和血管的作用，豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，二者搭配食用，有助于產(chǎn)后四周的新媽媽恢復(fù)體力。[詳情]

雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可補血、補虛，為產(chǎn)后第四周的新媽媽補充體力。[詳情]

鱔魚可補血補氣、祛除風(fēng)濕、強筋健骨，且富含蛋白質(zhì)及B族維生素，能增強體力。適合產(chǎn)后第四周的新媽媽食用。[詳情]

此道菜富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可增強體力。[詳情]

此菜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可寬腸通便，增強抵抗力。[詳情]

牡蠣中富含鈣質(zhì)，能預(yù)防女性骨質(zhì)疏松，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可增強體力。[詳情]

蓮藕富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，植物蛋白質(zhì)、維生素含量也很豐富，可增強產(chǎn)后新媽媽的免疫力。[詳情]

金針菇含樸菇素，可以增強機體對癌細胞的抗御能力。雞腿中蛋白質(zhì)的含量比例較高，消化率高，容易被人體吸收利用，可增強體力。二者搭配．能強健身體。[詳情]

肉片和香菇搭配可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，對產(chǎn)后第四周的新媽媽增強體力很有幫助。[詳情]

獼猴桃和西芹中有豐富的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物。適合產(chǎn)后四周的新媽媽 ...[詳情]

豆腐含有豐富的鈣，有助于促進骨骼發(fā)育，幫助新媽媽補充體力。[詳情]

紅豆富含葉酸，有催乳的功效，紅棗能補益氣血、通乳，對產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌都有很好的功效，二者搭配有助于新媽媽產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌。[詳情]

這款粥有葷有素，可提供豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，香菇中的香菇多糖還有提高免疫力的作用。產(chǎn)后四周的新媽媽食用，有助于補充體力。[詳情]

有些新媽媽由于自身的疾病原因或其他原因，不能母乳喂養(yǎng)或中途要中止母乳喂養(yǎng)，這種情況就需要及時回奶。此外，對于母乳喂養(yǎng)來說，到了寶寶的斷奶期時 ...[詳情]

蔥中含有相當多的維生素C，有舒張小血管，促進血液循環(huán)的作用，并且具有通乳止血的功效。適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵，有很好的補血效果，這道牛肉面，葷素搭配，產(chǎn)婦食用可以促進恢復(fù)，提高免疫力。[詳情]

豆角富含鐵，有造血、補血功能，并且富含膳食纖維，可潤腸通便，改善便秘，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

海參可增強造血功能，促進乳汁分泌，適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]