寶寶是一個(gè)家庭的希望和快樂的源泉,可是懷孕是嘔吐、水腫;生產(chǎn)時(shí)惡露不盡;產(chǎn)后失眠、血暈;哺乳時(shí)乳汁不暢等多種孕產(chǎn)反應(yīng)嚴(yán)重折磨著新媽媽們,令她們心力交瘁,無暇享受新生命帶來的喜悅。其實(shí)日常生活中的很多食物都可以有效緩解或治療女性的妊娠及產(chǎn)后癥狀,讓女性可以快樂健康地做幸福媽媽。
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當(dāng)歸魚湯
材料:鰻魚150克,當(dāng)歸、黃芪、枸杞各3克,鹽適量,香油半匙。 功效:這道菜保暖健胃、補(bǔ)血清熱,可預(yù)防和治療缺鐵性貧血,產(chǎn)后媽媽常用 ...[詳情]
2014/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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豆干炒時(shí)蔬
※豆干炒時(shí)蔬 【原料】豆干2塊,紅蘿卜適量,芹菜適量,泡過的香菇適量,麻油1大匙,老姜3片。 【做法】 1. 紅 ...[詳情]
2014/5/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)