寶寶是一個家庭的希望和快樂的源泉，可是懷孕是嘔吐、水腫；生產(chǎn)時惡露不盡；產(chǎn)后失眠、血暈；哺乳時乳汁不暢等多種孕產(chǎn)反應(yīng)嚴(yán)重折磨著新媽媽們，令她們心力交瘁，無暇享受新生命帶來的喜悅。其實(shí)日常生活中的很多食物都可以有效緩解或治療女性的妊娠及產(chǎn)后癥狀，讓女性可以快樂健康地做幸福媽媽。
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豆?jié){萵筍湯
★豆?jié){萵筍湯 【原料】萵筍300克，豆?jié){750克，鹽、豬油、蔥、姜各適量。 【做法】 1.將萵筍去皮，切成長 ...[詳情]
2014/4/8來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月子期營期營養(yǎng)如何跟進(jìn)
●費(fèi)力不討好的“錯媽媽” 新媽媽有兩種不可?。阂环N是在分娩后為補(bǔ)充營養(yǎng)和保證充足的奶水，過分重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。然而產(chǎn)后滋補(bǔ)過量再 ...[詳情]
2014/3/21來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月子里能吃水果嗎 坐月子吃什么水果好？
月子里能吃水果嗎？很多媽媽都有這樣的疑問，其實(shí)坐月子是可以吃水果的，但怎么吃法還是有講究的。坐月子期間，是提倡產(chǎn)婦多吃水果的，但產(chǎn)后的第一周 ...[詳情]
2014/3/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
