春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

生活中，大家對中醫(yī)養(yǎng)生的方法越來越重視，如通過中醫(yī)來增強抵抗力、調(diào)節(jié)體質(zhì)、祛風散寒、抗衰老等。其中，在中醫(yī)里面刮痧養(yǎng)生效果最好的一種方式，通 ...[詳情]

因為懷孕和月經(jīng)，女人一生失血實在太多了，失血過多會出現(xiàn)精神不濟、面色蒼白、身體無力等癥狀，女人如果血不足，就會面色無華，看起來灰撲撲沒有精神 ...[詳情]

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，很多女性因為工作忙，月經(jīng)期間也胡亂吃飯，這對身體是有傷害的。每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食 ...[詳情]

總能聽到身邊女性朋友的抱怨，為什么女性天生就會有這么多的專屬疾病?這是因為女性的生理功能比較特殊，如果平時不注意養(yǎng)護，很容易誘發(fā)疾病。因此， ...[詳情]

十個男人九個虛，腎虛傷害了多少男人的心。其實，不光男人怕傷腎，女人也怕傷腎，腎不好不僅會讓你女性皮膚變得蒼白、暗黃，還會導致月經(jīng)不調(diào)，甚至不 ...[詳情]

芝麻茴香牛肉湯 【配方】牛肉400克，芝麻25克，小茴香15克，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 牛肉洗凈，切塊。② 芝麻、小茴香分別放入凈鍋 ...[詳情]

金針菇肉絲羹 【配方】瘦肉150克，金針菇50克，冬菇4個，上湯、精鹽、醬油、糖、香油、粟米粉、蒜蓉各適量?！局谱鳌竣? 瘦肉洗凈，切絲，用 ...[詳情]

鮑魚蘿卜湯 【配方】白蘿卜600克，干鮑魚片80克，豬展460克，陳皮1/4個，姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 干鮑魚片用清水浸1小時 ...[詳情]

八卦湯 【配方】凈龜肉250克，麻油15克，姜1片，油、蔥白、鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 將龜肉切成1.5厘米寬，3厘米長的塊，蔥白切段； ...[詳情]

核心提示：當?shù)鞍踪|(zhì)或能量不足時就會發(fā)生蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良癥，它也是臨床上最常見的營養(yǎng)缺乏癥，當?shù)鞍踪|(zhì)嚴重不足時，甚至可能危及生命。那么，蛋 ...[詳情]

老人哮喘需調(diào)整，核桃水晶來幫忙【出診記】社區(qū)里面的老年人表演團有一位劉爺爺，是經(jīng)常唱戲的人，最近幾年排練時總會不時咳嗽，而且還會氣喘不斷。一 ...[詳情]

父母的健康是子女們最關(guān)心的事情，但是老人們在生活中會遇到各種問題，缺鈣是最常見的!老人如何補鈣呢，補鈣吃什么好呢，其實老人補鈣從日常生活中的 ...[詳情]

老人補鈣靠什么食物呢？老年人由于自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現(xiàn)在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食 ...[詳情]

現(xiàn)代的年輕人都不喜歡自己燒菜，尤其是白領(lǐng)都是在外面吃或者是打包回來的，而外面使用的食用油都不是很好的，所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容養(yǎng)顏 ...[詳情]

久坐辦公室對身體其實是一種慢性損耗。在辦公錢，可以為自己泡杯養(yǎng)生茶，既好喝，又養(yǎng)生。下面小編為大家介紹幾款簡單好喝的養(yǎng)生茶。1、木瓜養(yǎng)生茶： ...[詳情]

上班族吃什么防輻射？天天面對著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功 ...[詳情]

白領(lǐng)養(yǎng)生七大必備美食，怎么樣才能預防亞健康呢？隨著中國經(jīng)濟發(fā)展，白領(lǐng)經(jīng)常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那么怎么利用休息的時候調(diào)理身體呢？白領(lǐng) ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼又到了年底，對于不少上班族來說，年中和年底是一年中最繁忙的季節(jié)，加上冬季反反復復的降溫，年底成為了白領(lǐng)們的健康最容易出問題的時候，比如比 ...[詳情]

養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中比不可少的部分，很多的人都明白養(yǎng)生的重要性，工作的忙碌常常讓我們忽視了身體的健康!上班族養(yǎng)生需要從哪些方面注意呢，上班族 ...[詳情]

【花生】久坐辦公的白領(lǐng)，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發(fā)病幾率降低 ...[詳情]

【眼疲勞多吃枸杞】上班族成天盯著電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。吃枸杞護眼最好且最 ...[詳情]

早餐時三餐中最重要的一頓，可是白領(lǐng)們常常沒有時間吃早餐。小編為您推薦了幾款簡單的早餐，白領(lǐng)們也有屬于自己的早餐食譜大全哦! 【營養(yǎng)早餐 ...[詳情]

上班族日常要多吃以下幾招護眼的水果蔬菜哦?！}卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有 ...[詳情]

黃芪猴頭菇湯 【配方】猴頭菇150克，黃芪30克，嫩雞肉250克，小白菜心100克，生姜、蔥白、食鹽、胡椒面、紹酒、清湯各適量。【制作】① ...[詳情]

【配方】人參10克，干貝、熟豬肚各30克，鮑魚50克，冬筍60克，水發(fā)海參、雞肉各300克，干蟹黃、水發(fā)口蘑、海米各20克，豬肋肉200克， ...[詳情]