月經(jīng)不調(diào)是腎出了問(wèn)題?看女人腎虛常見(jiàn)癥狀

十個(gè)男人九個(gè)虛，腎虛傷害了多少男人的心。其實(shí)，不光男人怕傷腎，女人也怕傷腎，腎不好不僅會(huì)讓你女性皮膚變得蒼白、暗黃，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕等疾病。因此，女性比男人更要注意養(yǎng)腎。

月經(jīng)不調(diào)是腎出了問(wèn)題?看女人腎虛常見(jiàn)癥狀

女性腎虛常見(jiàn)的8大癥狀：

不孕

腎陽(yáng)不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

怕冷

腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能濕煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。

黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

黑眼圈

中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說(shuō)的“久病及腎”這都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。

腰酸痛

中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。補(bǔ)腎益腦膠囊有補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生精的作用，用于氣血兩虛，腰腿酸軟。

月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。多選用烏雞白鳳丸調(diào)理。

口干唇燥

中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本，腎虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分布的不平衡，因此腎虛會(huì)出現(xiàn)口干唇燥，同時(shí)常伴有血糖升高等癥狀。

夜尿清長(zhǎng)

腎主水，腎陽(yáng)不足，就會(huì)出現(xiàn)夜尿色清且量多，同時(shí)會(huì)伴有肢冷，乏力等。該癥狀最好選用桂附地黃丸調(diào)理，它主要用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，主治腰膝痠冷，小便不利等癥狀。

女性一旦發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的癥狀或已經(jīng)確定為腎虛，那么就要及時(shí)補(bǔ)腎。下面是小編向您推薦的2款補(bǔ)腎粥，有補(bǔ)腎益氣之功效。

1、當(dāng)歸紅棗粥

材料：當(dāng)歸、紅棗、粳米

①當(dāng)歸洗凈切段;粳米和紅棗洗凈。

②將以上材料放在碗中加入適量清水浸泡一晚。

③放入燉鍋高火隔水燉煮1-2小時(shí)即可。

功效：補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。

2、羊肉蘿卜粥

材料：羊肉、白蘿卜、香菜、大米

①羊肉切丁、蘿卜切成滾刀塊，香菜切成小段備用。

②燒開(kāi)一鍋水，加入羊肉和料酒撇去浮沫，撈出用水沖干凈。

③再燒開(kāi)一鍋水，加入大米煮成粥底。

④加入羊肉一起煮，至肉快熟時(shí)加入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調(diào)味即可。

功效：羊肉性溫味甘，既可食補(bǔ)，又可食療，為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品，有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

一般，女性在25歲以后腎氣開(kāi)始漸漸衰退。腎不好身體機(jī)能就會(huì)減退，也就是我們常說(shuō)的會(huì)導(dǎo)致提前衰。因此，為了留住青春，女人更需要注意對(duì)腎的保養(yǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)腎出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，只有這樣才能讓危害不再延續(xù)下去。