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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發(fā)生,以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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氣虛體弱老年人食譜:2款補(bǔ)氣食療方
牛肉歸芪湯【配方】牛肉500克,當(dāng)歸25克,黨參20克,黃芪20克,生姜15克,料酒、蔥段、食鹽、味精、清水各適量?!局谱鳌? ...[詳情]
2015/10/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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2款老年養(yǎng)生藥膳:補(bǔ)精益氣 養(yǎng)心安神
十全大補(bǔ)湯【配方】黨參、炙黃芪、炒白術(shù)、酒白芍、茯苓各10克,肉桂3克,熟地、當(dāng)歸各15克,炒川芎、炙甘草各6克,墨魚(yú)、豬肚各50克,豬肉5 ...[詳情]
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適合中老年的2款保健調(diào)理藥膳
粉葛煲鯪魚(yú) 【配方】粉葛500克,鯪魚(yú)500克,陳皮1小塊,姜1片,鹽、油、紹酒、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量?!局谱鳌竣? 粉葛去皮洗凈 ...[詳情]
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2款中老年保健調(diào)理靚湯推薦
首烏羊肉湯 【配方】羊肉3500克,羊肉2個(gè),羊骨1000克,熟地黃、淮山、棗皮、生姜、蔥白各15克,丹皮、澤瀉、天麻、胡椒各8克,制首烏、 ...[詳情]
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中老年人力不足心 2款保健調(diào)理藥膳推薦
當(dāng)歸黃芪鯉魚(yú)湯 【配方】鯉魚(yú)1條(約1000克),當(dāng)歸頭15克,黃芪30克,生姜2片,鹽、清水各適量?!局谱鳌竣? 鯉魚(yú)宰殺,去鰓除內(nèi)臟,洗 ...[詳情]
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老年人便秘 2款藥膳緩解老人便秘
松子芝麻豬腸湯 【配方】豬大腸500克,松子仁、黑芝麻各100克,陳皮1小塊,鹽、清水各適量。【制作】① 豬大腸切去油脂,用鹽、生粉反復(fù)搓 ...[詳情]
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老年胃炎食欲減 蘋(píng)果蛋餅可常吃
老年胃炎食欲減,蘋(píng)果蛋餅可常吃【出診記】老方近來(lái)總是食欲不振,容易噯氣、反酸,十分難受。老方認(rèn)為自己是得了腸胃炎,于是便買(mǎi)了些治療腸胃炎的藥 ...[詳情]
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多吃黑豆燉羊腩,改善老年肩周炎
多吃黑豆燉羊腩,改善老年肩周炎【出診記】老吳是小區(qū)老年舞蹈團(tuán)的領(lǐng)軍人物,在市老年人舞蹈大賽來(lái)臨之際,卻請(qǐng)了病假,大家都非常著急,便找了爺爺給 ...[詳情]
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老年人,抗衰益壽享天年
【飲食原則】 飲食要有規(guī)律。每天按時(shí)吃飯,這樣腸胃才能知道什么時(shí)候該工作什么時(shí)候該休息,腸胃的運(yùn)動(dòng)也就更具有節(jié)律性,食物才能更好地消化 ...[詳情]
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中老年人補(bǔ)鈣全攻略
下面介紹中老年人補(bǔ)鈣全攻略。1、中老年人補(bǔ)鈣推薦以飲食補(bǔ)鈣為基礎(chǔ),適當(dāng)加服鈣制劑。如每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶,或服鈣片,少喝茶、咖啡和可樂(lè),不要吸 ...[詳情]
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2款適合改善中老年人體虛的藥膳推薦
響螺淮杞童雞湯 【配方】童雞1只,響螺肉150克,瘦肉150克,淮山25克,枸杞子、桂圓肉各15克,姜2片,鹽、清水各適量?!局谱鳌竣? 雞 ...[詳情]
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老年體虛怎么辦 兩款藥膳調(diào)理靚湯
黃連阿膠雞子黃湯【配方】雞子黃2枚,黃連12克,黃芩3克,阿膠9克,白芍3克,甘草2克,清水適量?!局谱鳌垮佒蟹湃朦S連、黃芩、白芍,加水8杯 ...[詳情]
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鮮蓮銀耳湯──老年體虛調(diào)理藥膳
【配方】銀耳5克,鮮蓮子30克,料酒、白糖、鹽、味精、雞湯各適量?!局谱鳌竣? 把發(fā)好的銀耳放入一大碗內(nèi),加雞湯蒸透取出。② 鮮蓮子剝?nèi)ネ?...[詳情]
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銀耳鴿蛋湯──老年體虛調(diào)理藥膳靚湯
【配方】銀耳15克,火腿末少許,鴿蛋12個(gè),香菜葉少許,鹽、味精、食用堿、豬油、料酒、胡椒面、雞清湯各適量?!局谱鳌竣? 將發(fā)好的銀耳用少許 ...[詳情]
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銀杞明目湯──老年體虛調(diào)理藥膳靚湯
【配方】銀耳15克,枸杞子15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、食鹽、清湯各適量?!局谱鳌竣? 將雞肝洗凈,切成薄片,放入 ...[詳情]
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一碗“養(yǎng)胃湯”,人到老年也能安然入睡,不憔悴
我曾診治過(guò)一些胃脹、胃痛的老年患者,這些患者除胃脹、胃痛這些毛病外,多多少少都存在睡眠障礙:入睡困難,多夢(mèng),或者是一晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)但就是一點(diǎn)兒 ...[詳情]
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歸芪雞湯──老年體虛調(diào)理藥膳
【配方】嫩母雞1只,當(dāng)歸20克,黃芪100克,黃酒、精鹽、清水各適量?!局谱鳌竣? 將當(dāng)歸、黃芪洗凈,加水煎煮,取其煎液備用。② 將母雞開(kāi) ...[詳情]
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茶樹(shù)菇脊骨湯──老年體虛調(diào)理藥膳
【配方】茶樹(shù)菇100克,豬脊骨500克,冬菇3個(gè),姜1片,紹酒、胡椒粒、鹽、雞粉、麻油、清水各適量。【制作】① 將茶樹(shù)菇去蒂切段,用溫水浸 ...[詳情]
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海參湯──老年體虛調(diào)理藥膳靚湯
【配方】水發(fā)海參50克,大棗5個(gè),冰糖10克,清水適量?!局谱鳌肯扔们逅押鯛€,再加入大棗、冰糖,燉15分鐘即成?!居梅ā棵咳涨宄靠崭狗?...[詳情]
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芫荽豆腐鱸魚(yú)湯──老年體虛調(diào)理藥膳
【配方】芫荽1棵,豆腐100克,鱸魚(yú)500克,姜1片,蔥1根,鮮菇2個(gè),鹽、油、紹酒、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量?!局谱鳌竣? 將鱸魚(yú)宰 ...[詳情]
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五指毛桃豬骨湯──老年體虛調(diào)理
【配方】五指毛桃250克,豬骨500克,姜1快,冬菇3個(gè),蜜棗2個(gè),紹酒、胡椒粒、雞粉、清水各適量?!局谱鳌竣? 將五指毛桃洗凈斬段;豬骨洗 ...[詳情]
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老人水果吃得少,可以服復(fù)合維生素嗎?
上海讀者韓女士問(wèn):昨天我聽(tīng)超市營(yíng)業(yè)員說(shuō),中老年人胃腸吸收能力變差,平時(shí)吃飯無(wú)法攝入足夠的維生素,皮膚粗糙、頭發(fā)早白等都和缺乏維生素有關(guān)。于是 ...[詳情]
2015/10/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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哪些食物可以有效老年癡呆
飲食與我們的身體有著密不可分的關(guān)系,生活中有的人說(shuō)吃魚(yú)可以補(bǔ)腦。那么對(duì)于老年癡呆癥這種疾病,生活中應(yīng)該吃哪些食物呢?有些飲料對(duì)老年癡呆癥有很 ...[詳情]
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老年人經(jīng)常便秘飲食如何調(diào)節(jié)?
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),生活中常常遭到便秘的煩惱。那么要怎樣調(diào)理的好呢?大家可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題,下面小編為大家介紹了幾款有效改善老 ...[詳情]
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老人骨質(zhì)疏松吃哪些食物好?
骨質(zhì)疏松是生活中常見(jiàn)的一種疾病,有些朋友會(huì)用一些不正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,比如說(shuō)按摩。那么對(duì)于這種疾病,生活中有哪些方法進(jìn)行治療呢?最有效的是 ...[詳情]
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