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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 上班族老是犯困 這些食物可提高睡眠質(zhì)量

    對(duì)于經(jīng)常加班熬夜的上班族來(lái)說(shuō),晚上睡眠質(zhì)量差,白天的工作效率就低,如何緩解上班犯困的癥狀?其實(shí)睡前吃點(diǎn)有助于睡眠的東西是非常不錯(cuò)的,可以提高 ...[詳情]

    2018/4/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族常喝這幾款茶 預(yù)防眼干澀so easy

    現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,簡(jiǎn)稱(chēng)電腦族。長(zhǎng)期面對(duì)電腦,我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實(shí)如果我們懂的一點(diǎn)護(hù)膚的知識(shí),那我們可以很好的保護(hù)我 ...[詳情]

    2018/4/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生就靠吃 推薦7款食療方

    夏季養(yǎng)生食療方有哪些呢?夏季時(shí)節(jié)氣溫較高,而且雨水也隨之增多,以至于濕熱、暑熱天氣到處彌漫,而身體也在倍受濕熱之氣的侵?jǐn)_與煎熬。那么對(duì)于炎夏 ...[詳情]

    2018/4/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人經(jīng)期保健 試試五道養(yǎng)生食譜

    1.姜棗紅糖水材料:干姜、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人經(jīng)期保健 試試五道養(yǎng)生食譜
  • 女性生理期調(diào)理食譜 五大菜譜適合經(jīng)期食用

    月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個(gè)時(shí)期,在這一時(shí)期中,女子的身體抵抗力比較差,流失的營(yíng)養(yǎng)也比較多,所以需要在飲食上得到更好的調(diào)養(yǎng)。那么,女子 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生食譜 六款家常菜開(kāi)胃又降火

    夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季天氣炎熱,高溫天氣不斷,讓人沒(méi)胃口,不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季養(yǎng)生家常菜的菜譜?不用急,今天為你推薦六款夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何減肥安全有效 推薦6款美味瘦身湯

    想要減肥卻苦于一直沒(méi)有找到有用的減肥方法,如何減肥安全有效?下面推薦給你6款美味瘦身湯。1.高纖維蔬菜營(yíng)養(yǎng)湯材料:番茄2到3個(gè)、高麗菜(卷心 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水煮蛋減肥方法 怎么吃減肥效果好

    各種減肥方法當(dāng)中,水煮蛋減肥方法想必很多人都嘗試過(guò),水煮蛋能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)以及碳水化合物,怎么吃水煮蛋減肥效果好?一起來(lái)看看!一、水煮 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 喝什么蔬菜汁最減肥 5款蔬菜減肥汁助瘦

    正在減肥或者要減肥的美眉們,喝蔬菜汁也能減肥奧!那什么蔬菜汁最能減肥呢?下面推薦5款蔬菜減肥汁!1、胡蘿卜汁每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥早餐最好吃什么 推薦給你5種早餐放心吃

    早餐代表著一天的開(kāi)始,但是很多人卻為了減肥而不吃早餐,這種以為不吃早飯就能減肥的想法其實(shí)是錯(cuò)誤的,不吃早餐還很可能會(huì)適得其反,出現(xiàn)反彈,所以 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季減肥的食療方法

    1、海帶減肥湯材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。做法:1、瘦豬肉洗干凈切片,飛水。2、冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋天適合喝什么湯

    秋天適合喝什么湯1、秋天適合喝什么湯之蓮藕冬菇豬排骨湯中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季養(yǎng)生菜譜大全

    秋季養(yǎng)生菜譜大全有哪些?在秋季的時(shí)候是我們進(jìn)行養(yǎng)生最重要的季節(jié),不但要注意日常的飲食,同時(shí)也要注意日常生活的調(diào)理。下面介紹一下秋季養(yǎng)生菜譜大 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季減肥吃什么

    春季減肥吃什么?一白遮百丑,一胖毀所有,現(xiàn)如今,變廋成了大多數(shù)女性朋友的目標(biāo)之一,為了減肥他們用盡了各種辦法,那么春季減肥吃什么?下面我們就 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏天吃什么容易減肥

    夏天吃什么容易減肥?苗條的身材一直都是美女的追求,而夏天又是最顯露身材的季節(jié),減肥勢(shì)在必行!那么,夏天吃什么容易減肥呢?試試以下介紹的食物吧 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最有效的清腸排毒食譜

    想要減肥瘦身,首先要清腸排毒,那么這些清腸排毒食譜,你可千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)!清腸排毒食譜有哪些呢?今天為您介紹可以清腸排毒的九道食譜,一起來(lái)看看怎 ...[詳情]

    2018/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么排毒祛痘 果蔬汁與果蔬有效祛痘養(yǎng)顏

    排毒是養(yǎng)顏?zhàn)钪匾娜蝿?wù)之一,如果體內(nèi)毒素過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致臉部痘痘狂長(zhǎng),因此,想要有效祛痘,關(guān)鍵在于排毒。專(zhuān)家指出,只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò) ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何瘦臉最快最有效 5款瘦臉食譜吃出小V臉

    如何瘦臉最快最有效?現(xiàn)如今,瓜子臉才是王道!大餅?zāi)樀拿琅畟冓s緊行動(dòng)起來(lái)吧,下面為大家推薦5款瘦臉食譜,營(yíng)養(yǎng)搭配吃,讓你輕松吃出完美小臉。1、 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 土豆減肥還是增肥? 四款土豆減肥食譜閃電瘦

    土豆減肥還是增肥?在很多人都有這樣一個(gè)觀念,淀粉類(lèi)食物會(huì)令人變肥胖。然而土豆就是典型的淀粉類(lèi)食物,因此,很多想減肥的人都會(huì)對(duì)土豆避而遠(yuǎn)之。那 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性春季養(yǎng)顏四食譜 雙豆雞翅湯增加皮膚彈性

    過(guò)敏是春季的高發(fā)疾病,在春季要特別注意預(yù)防肌膚過(guò)敏,特別是女性,那么女性該如何護(hù)理肌膚呢?護(hù)膚除了護(hù)膚品之外,我們還要內(nèi)養(yǎng),在飲食上費(fèi)電心思 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季喝湯潤(rùn)燥護(hù)膚

    養(yǎng)生湯一:苦瓜黃豆百合排骨湯材料:苦瓜500克、黃豆80克、鮮百合30克、豬排骨400克、生姜4片。做法:1、苦瓜洗凈,去籽,切厚塊;黃豆浸 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季喝湯潤(rùn)燥護(hù)膚 推薦九道養(yǎng)生湯煲湯食譜

    進(jìn)入秋季后,天氣變得干燥,這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生除燥,多進(jìn)稀食是養(yǎng)生首選,不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那么秋季養(yǎng)生適合喝什么湯?下面為您介紹五道 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季四款排骨湯食譜 排毒潤(rùn)燥養(yǎng)肝護(hù)膚

    春季已經(jīng)到了,天氣變得很干燥,使得人體的肌膚處于缺水狀態(tài),還會(huì)使免疫力下降,容易被春季一些常見(jiàn)疾病襲擊,所以在春季要注意潤(rùn)燥,養(yǎng)肝排毒潤(rùn)燥是 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 教你做5款健康沙拉 吃出馬甲線讓你瘦不停

    在這樣炎熱的夏天自己做沙拉,真的是一種享受,很多減肥人士也都會(huì)選擇沙拉,但是你知道嗎?并不是所有的沙拉都是可以減肥的,今天給大家推薦幾款沙拉 ...[詳情]

    2018/4/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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