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上班族常喝這幾款茶 預(yù)防眼干澀so easy

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/4/20
導(dǎo)讀:現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長時間對著電腦,簡稱電腦族。長期面對電腦,我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實如果我們懂的一點護膚的知識,那我們可以很好的保護我們的肌膚了。今天我們來學(xué)學(xué)幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實現(xiàn)排毒養(yǎng)顏……一、枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1.維…

現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長時間對著電腦,簡稱電腦族。長期面對電腦,我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實如果我們懂的一點護膚的知識,那我們可以很好的保護我們的肌膚了。今天我們來學(xué)學(xué)幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實現(xiàn)排毒養(yǎng)顏……


一、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1.維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。


二、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。


三、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。


四、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。


五、菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。


六、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

 

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