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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 產(chǎn)后減肥可以吃哪些食物

    產(chǎn)后減肥可以吃哪些食物呢?牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產(chǎn) ...[詳情]

    2018/4/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人生理期最該吃的是這種食物

    我們都知道,女性朋友們每個(gè)月都會(huì)遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期,而也有些女性在生理期會(huì)煎熬不已,其實(shí)這和女性們是否進(jìn)行經(jīng)期保 ...[詳情]

    2018/4/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最靠譜的火龍果減肥食譜 一定要知道

    火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維?;瘕埞短鸲嘀谴蠖鄶?shù)人都喜愛的水果。那么,用 ...[詳情]

    2018/4/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 能健康減肥和瘦身的花茶

    現(xiàn)在人們開始重視健康問題,減肥瘦身已經(jīng)成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種養(yǎng)生需求了,因?yàn)榉逝植粏螁谓o體型外觀帶來(lái)影響,還有可能造成肥胖疾病的出 ...[詳情]

    2018/4/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減脂食譜 方便到在宿舍也可以做的

    健身減肥這種事我們都知道三分靠練,七分靠吃。所以吃就會(huì)顯得非常的重要,但是有許多人有些誤區(qū),以為不吃就是對(duì)的,或者吃一些水果蔬菜而已。但是, ...[詳情]

    2018/4/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么美白皮膚最快 推薦這幾種食物

    其實(shí)女孩子美白皮膚并不是都是需要化妝品和護(hù)膚品的效果,而且很多食物的食用也是可以幫助護(hù)膚的,那么你知道吃什么可以美白皮膚嗎?下面一起來(lái)看看吧 ...[詳情]

    2018/4/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 一碗普通的湯也能豐胸 豐胸通草湯

    相信大家都是很了解的,男人看到女人的時(shí)候,第一視線是落在臉上,第二視線便是胸部,胸部小的女性基本上就是人員比較差的,那么豐胸通草湯是怎么做的 ...[詳情]

    2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期吃什么好 九個(gè)飲食方有效緩解癥狀

    其實(shí)在很多女性來(lái)說,都會(huì)采取一些措施來(lái)延緩更年期的到來(lái),其實(shí)延緩更年期方法主要是采用一些飲食的方法來(lái)進(jìn)行。那么,女性延緩更年期吃什么食物呢? ...[詳情]

    2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人更年期必喝的養(yǎng)神湯 不收藏可惜了

    羊乳紅棗粥材料:羊乳300毫升,粳米250克,紅棗15個(gè),生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi),加水適量,用 ...[詳情]

    2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季減肥食譜 三款瘦身私房菜1天瘦2斤

    秋季正是減肥的好時(shí)機(jī),想要完美的身材,僅僅依靠適量的運(yùn)動(dòng)肯定是不夠的,飲食方面也是必不可少的,通過不同的食物搭配,不但能夠瘦身更能夠補(bǔ)充各方 ...[詳情]

    2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人多吃這些蔬菜 可以美白祛斑

    女性美容養(yǎng)生須美白祛斑的蔬菜及其功效,土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。1、冬瓜 ...[詳情]

    2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 喝什么湯豐胸效果最好

    木瓜燉魚材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。做法:1、先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生湯有哪些 這些食物越吃越健康

    春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動(dòng),排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當(dāng)然,誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢!當(dāng)然春季想要做好養(yǎng)生的話,那就一起 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 常吃土豆身體好 女人這樣吃可以減肥

    土豆在居家生活中相當(dāng)常見,很多人也叫它馬鈴薯,不管是哪一種叫法,都無(wú)法掩蓋它的營(yíng)養(yǎng)。尤其是女人們,吃些土豆不僅能保住青春,而且還能塑造身材, ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 這些食物讓女人老得慢一些

    想必很多女人每天都在想著如何讓自己看起來(lái)年輕一些,畢竟變老的自己不僅僅是容顏難看,內(nèi)心也備受打擊。當(dāng)然,不想要那么快老去就要想辦法去對(duì)抗老化 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么可以祛斑

    斑在我們的臉上是非常討厭的東西,是很多的愛美女士朋友們都希望能夠去除的一樣?xùn)|西,那么女性吃什么東西可以祛斑呢?祛斑的方法有哪些呢?一起來(lái)看看 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人養(yǎng)生湯有哪些

    雖然春天沒有冬天寒冷,但卻依舊干燥,人容易上火,因此女人們需要及時(shí)滋陰。那么女人喝什么養(yǎng)生湯好呢?哪些湯可以滋陰養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)生湯有哪些一、 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲食減肥吃什么好

    飲食減肥吃什么好1、水果類比如說菠蘿,這種看起來(lái)奇形怪狀的水果,有一種物質(zhì)叫做菠蘿朊酶。它能夠加快人體血液的運(yùn)行,同時(shí)還能消除身體的水腫問題 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季養(yǎng)生多吃紅色食品

    冬季寒冷,易生病,要注意養(yǎng)生。多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵,保持身體健康。那么,此時(shí)不妨多吃些“紅色食物”。多吃紅色 ...[詳情]

    2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性春季養(yǎng)生湯食譜推薦

    一年之計(jì)在于春,春季是養(yǎng)生的好季節(jié),很適合飲用一些湯水調(diào)養(yǎng)身體。小編要給大家介紹幾款美味養(yǎng)生湯食譜,讓你從美食中吃出健康。春季女性養(yǎng)生宜多喝 ...[詳情]

    2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季養(yǎng)生八款粥

    一、七錦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法:先將桂 ...[詳情]

    2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女白領(lǐng)可以喝這些茶

    第一款養(yǎng)生茶:玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用,平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循,還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫 ...[詳情]

    2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)該如何抗疲勞 這些食物給你能量

    白領(lǐng)該如何抗疲勞1、橙子排廢氣橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。2、香蕉緩和情緒香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些——它能緩 ...[詳情]

    2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后減肥的飲食 健康減肥這樣吃

    產(chǎn)后減肥的飲食哈密瓜盅用哈密瓜、蛋、紅蘿卜和西洋芹。哈密瓜洗干凈后,將瓜籽挖掉。雞蛋打散加一點(diǎn)水,紅蘿卜去皮、西洋芹切丁。紅蘿卜、西洋芹放入 ...[詳情]

    2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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