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春季養(yǎng)生湯有哪些 這些食物越吃越健康

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/4/4
導(dǎo)讀:春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!當然春季想要做好養(yǎng)生的話,那就一起來看看春季養(yǎng)生湯有哪些吧。1、枸杞鴿子湯材料:鴿子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、鹽2勺。制作方法:1、首先要將…

春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!當然春季想要做好養(yǎng)生的話,那就一起來看看春季養(yǎng)生湯有哪些吧。


1、枸杞鴿子湯


材料:鴿子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、鹽2勺。


制作方法:


1、首先要將鴿子洗凈清理好,加入料酒。


2、然后將燉鍋里加入足夠量的清水,放入姜片、天麻、鴿子燉煮。


3、等到大火燒開后就轉(zhuǎn)小火慢慢燉到鴿子熟爛。


4、最后撒一把枸杞,加入鹽調(diào)味后再燉15分鐘左右即可食用。


2、豬肚排骨湯


材料:豬肚1個、排骨1根、龍眼10粒、紅棗10顆、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量、枸杞10g。


制作方法:


1、首先要將豬肚徹底的洗凈,直到?jīng)]有臭味為止。


2、再將洗凈的豬肚放到鍋內(nèi)用熱水煮一下?lián)瞥觥?/span>


3、跟著將豬肚撈出后,就切成絲狀。


4、然后加入之前準備好的排骨、龍眼、紅棗、姜、黨參、胡椒粉、枸杞一起放入鍋中燉煮。


5、最后燉煮了30分鐘后放入鹽調(diào)味,在燉15分鐘就可以食用了。


3、當歸烏雞湯


材料:烏雞1只、當歸5片、黃芪6片、枸杞10g。


制作方法:


1、首先將烏雞宰殺洗凈,去血水備用。


2、然后將當歸、黃芪一起切成片狀。


3、接著將材料與烏雞一起放入鍋中燉煮30分鐘。


4、最后起鍋加鹽調(diào)味既可食用。

 

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