春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

春季容易腸胃不好，如果想調(diào)理腸胃，就需要注意選擇合適的方法，在這里介紹一種花果粥，希望可以幫助大家調(diào)節(jié)出好身體。春天很容易肝氣郁結(jié)、脾胃失調(diào) ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時(shí)食用;可治 ...[詳情]

隨著工作壓力越來越大，每天對(duì)這臺(tái)電腦，年齡也越來越大，臉上不長(zhǎng)斑？才怪了?？墒枪ぷ骱苊?，如果能在吃飯的同時(shí)又能美白祛斑那就真的是兩全其美。沒 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進(jìn)入春季后，氣溫逐漸上升，氣候干燥起風(fēng)，這樣的天氣對(duì)皮膚來說是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，不注意護(hù)膚的話很容易出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不 ...[詳情]

淡化色斑的食療食譜1、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍 ...[詳情]

雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)有效的防治動(dòng)脈硬化，有著驚人的食用作用，今天小編就用雞蛋為老年人推薦一道食譜-----雞蛋炒粉條，配上青椒，色彩更鮮艷，味道更香 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生的最好時(shí)節(jié)，而飲食是冬季進(jìn)補(bǔ)的絕佳選擇，那么冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?冬季養(yǎng)生食譜有哪些呢?今天小編為大家精選了幾款進(jìn)步食譜，幫你補(bǔ)脾胃 ...[詳情]

豐滿的胸部會(huì)讓變得更加美麗，更加迷人，因此如今很多的女性都在積極的豐胸。想要獲得豐滿的胸部女性朋友可以采用哪些方式呢？除了手術(shù)豐胸以外，通過 ...[詳情]

晚餐吃什么減肥?對(duì)于想要飲食瘦身的女性朋友來說，減肥期間晚餐吃什么顯得尤其重要。下面小編根據(jù)人體的營(yíng)養(yǎng)需求，為你打造7道美味減肥食譜，助你在 ...[詳情]

夏天坐月子的飲食原則從流食慢慢過度到正常的飲食產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從 ...[詳情]

夏季時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)于人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣 ...[詳情]

冬天寒氣逼人，讓身體體質(zhì)本來就弱的女性朋友更是感到各種不適，下面小編就介紹幾道簡(jiǎn)略易學(xué)的有補(bǔ)養(yǎng)驅(qū)寒效果的冬天攝生湯，讓女孩子們暖暖的、美美的 ...[詳情]

在臺(tái)灣，女人生產(chǎn)后坐月子一定要吃的一道料理就是麻油雞，麻油雞對(duì)產(chǎn)后身體的滋補(bǔ)效果特別好，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以滿足產(chǎn)婦的能量需求， ...[詳情]

紅棗和木瓜都是我們非常熟悉的食材，而用這兩種食材煲湯更是非常流行的一種搭配，不僅味美香甜，還對(duì)人體非常有益，那么紅棗木瓜湯怎么做呢？有哪些作 ...[詳情]

老年人容易出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)，這是因?yàn)槠⑽赶鄬?duì)比較差，所以在飲食方面一定要有所注意，多吃一些具有營(yíng)養(yǎng)，而且容易消化的食物，這樣才有助于老 ...[詳情]

腸胃是人們最重要的系統(tǒng)，因?yàn)槟c胃能夠消化食物，為人們的身體獲取能量和營(yíng)養(yǎng)，腸胃的功能容易出現(xiàn)變化，例如，不少人由于生活習(xí)慣較差，尤其是飲食習(xí) ...[詳情]

中老年人在生活中需要更加精細(xì)的飲食才能夠讓身體更加的健康，還能夠減緩衰老的速度，達(dá)到延年益壽的目的。因此，老年人營(yíng)養(yǎng)餐的制作也是非常熱門的活 ...[詳情]

生活中有許多男性被睪丸炎這一疾病所困擾，患者除了必要的積極治療之外還應(yīng)該做好做好日常護(hù)理，下面為大家介紹男性睪丸炎的3大食療方，供大家了解。 ...[詳情]

一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

我國(guó)養(yǎng)生學(xué)在很早以前就指出，喝湯對(duì)人的身體健康有非常大的好處，尤其是在寒冷的冬季，湯更成為了很多人不可缺少的美食。飲食健康專家告訴我們，湯有 ...[詳情]

月子營(yíng)養(yǎng)配餐共分四周、三階段為產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，每一階段所調(diào)配的餐點(diǎn)有其不同的功效。 每日膳食分為五餐： 早餐：粥/點(diǎn)心8：00 午餐：兩 ...[詳情]

冬季天氣特別干燥，很多人都會(huì)感覺不舒服，會(huì)面臨著身體缺水的問題，一些人身體還會(huì)起皮，特別不容易護(hù)理。那么針對(duì)這種情況，該怎么做呢？首先自然少 ...[詳情]

一、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2.花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。胡 ...[詳情]

月子餐的飲食原則1、少吃多餐：孕期時(shí)脹大的子宮對(duì)其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后的胃腸功能還沒有恢復(fù)正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采 ...[詳情]

產(chǎn)后蔬菜瘦身湯幫助肥媽大變身，只要一個(gè)禮拜，就能夠幫助我們成功的擺脫肥胖危機(jī)。很多女性在生產(chǎn)之后，都需要面對(duì)身體發(fā)胖的危機(jī)，而最佳的解決方法 ...[詳情]