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食療的精髓是“取其性味補其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 老人冬季這么吃水果 這樣吃可養(yǎng)腸胃

    很多老人腸胃都不太好,平時吃水果一定要注意少吃寒涼的水果,秋冬季怕涼可以想一些妙招來加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼,吃水果尤為注意。老人水果要怎么 ...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃茄子對老年人好 可減少老年斑

    不管年老還是年輕,愛美之心人人有,但老年人往往因為血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現(xiàn)老年斑。而這個時候就應(yīng)該多吃些茄子,它的好處大,能夠減少老 ...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人多喝這些茶更養(yǎng)生

    年紀(jì)越大就越需要養(yǎng)生,不少老年人選擇喝茶養(yǎng)生。喝茶不僅能止渴,更能保健。所以對于中老年來說,喝對養(yǎng)生茶十分有意于身體健康。據(jù)了解,老年人多喝 ...[詳情]

    2018/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥便當(dāng)怎么做 三款美味便當(dāng)越吃越瘦

    為了減肥,上班族通常會自帶午飯到公司,這樣可以自己確定所吃的食物的熱量,從而達(dá)到減肥的效果,那減肥便當(dāng)怎么做呢?下面教你三款美味便當(dāng),讓你越 ...[詳情]

    2018/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人秋天必吃6大排毒祛火食物

    入秋,很多人易上火,火大時會出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時祛火,體內(nèi)的毒素就會殘留過多,引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火 ...[詳情]

    2018/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

    人到老年以后, 胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖,易使胃腸道出現(xiàn)脹氣,從而影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外,老年人的活動量少,新陳代謝較慢,若 ...[詳情]

    2018/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 適合老年人秋季食用的食品

    秋高氣爽,丹桂飄香,是一年中開展各項活動的黃金季節(jié)。但秋季里,由于氣溫由高轉(zhuǎn)低,且氣溫日差較大,對人體健康造成不利的影響,約有1/3的人會產(chǎn) ...[詳情]

    2018/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季保濕補水怎么做?水果補水效果好!

    冬季想要保持皮膚水嫩除了做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作之外還要什么好方法呢?在飲食上面也可以來保濕補水嗎?吃什么能起到補水的作用?水果水分比較多,多吃水 ...[詳情]

    2018/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺

    春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發(fā)生,以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩(wěn)穩(wěn)睡個美容覺 ...[詳情]

    2018/5/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季吃什么補水護(hù)膚

    北風(fēng)那個吹,冬季天氣變冷,人的皮膚就很容易干燥起皮。那怎樣給肌膚保濕補水呢?日常生活中除了保持正常的生活作息、適當(dāng)用些保養(yǎng)品,我們還可以通過 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 美白吃什么見效快

    美白是女人亙古不變的話題,隨著生活的節(jié)奏越來越快,很多女性朋友都急于工作方面的事,而平常在美白方面也只偶然做一下。那么吃什么可以美白呢?一起 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 常吃8種蔬菜,讓你的肌膚水嫩嫩

    提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經(jīng)常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究,常吃以下8 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季食療養(yǎng)生 五款養(yǎng)生粥最當(dāng)行

    秋季天氣較干燥,胃口會隨之下降,這時來碗粥那是最養(yǎng)生的。下面小編給大家介紹五款養(yǎng)生粥,幫助大家度過這個干燥的秋季。秋季食療養(yǎng)生吃什么1、鴨肉 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季最適合的養(yǎng)生湯

    春季多雨,潮濕,飲食應(yīng)以化氣去濕溫補為主。特別是南方地區(qū),那么到底春季最適合喝什么湯呢?山藥排骨湯:新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才算是達(dá)到了 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后靚媽 美顏月子食譜推薦

    在整個孕期,準(zhǔn)媽媽的肌膚可能都在發(fā)生著變化,有的甚至出現(xiàn)了斑點,那么在產(chǎn)后媽媽該如何美顏呢?下面推薦有助美顏的月子食譜。芝麻薏仁山藥牛奶材料 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子必知的下奶食譜

    花生雞腳湯、雞湯是產(chǎn)婦最常喝的湯,它們對于補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產(chǎn)婦都推薦。家有孕婦或產(chǎn)婦的朋友,不妨學(xué)著做一做?;ㄉi蹄湯原料 ...[詳情]

    2018/5/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季喝什么湯好呢?防感冒又養(yǎng)生的哦

    炎熱的夏季儼然已遠(yuǎn)去,迎接我們的是略帶凄涼的秋季。不僅是給人的感覺,人們的生活也在隨之發(fā)生著變化。由于秋天物候干燥,人體需要不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)、 ...[詳情]

    2018/5/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季腸胃疾病高發(fā) 推薦七款食譜調(diào)理腸胃

    如何養(yǎng)胃?腸胃不好吃什么調(diào)理?現(xiàn)在進(jìn)入了夏季,很多人都會不節(jié)制地暴飲暴食,就更容易引發(fā)腸胃病了,下面跟大家分享的就是夏季腸胃不好怎么調(diào)理的飲 ...[詳情]

    2018/5/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季易上火 試試這些降火菜

    春為一年之始,人體陽氣長而陰氣消,此時若氣血不暢,很容易上火,出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀,那么,你知道春季吃什么水果能下火嗎?不知道沒關(guān) ...[詳情]

    2018/5/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生湯 可抗感冒防哮喘

    春季養(yǎng)生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘,因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預(yù)防哮喘發(fā)作,對兒童哮喘病最為 ...[詳情]

    2018/5/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季容易犯胃??? 這些養(yǎng)生粥滋補又暖胃

    秋季的晝夜溫差比較大,這時就需要大家注意保暖,及時增添衣物。人的肚子很容易受涼,如果大家再吃一些生冷刺激的食物,就會影響胃的健康,導(dǎo)致各種胃 ...[詳情]

    2018/5/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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