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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 水嫩肌膚吃出來 夏天不能錯(cuò)過的5種護(hù)膚美食

    很多女性現(xiàn)在出門離不開化妝品,其實(shí)完美肌膚不是用化妝品畫出來的,而是吃出來的。那么,我們?nèi)绾纬猿鏊奂∧w呢?吃當(dāng)季水果很重要,通過食物來調(diào)節(jié) ...[詳情]

    2018/4/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性產(chǎn)后飲食指南 剖腹產(chǎn)月子餐食譜精選

    由于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復(fù)會(huì)比順產(chǎn)者更慢一些,對(duì)營養(yǎng)的要求也自然會(huì)高一些,所以,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食顯得尤為重要,那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢? ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子飲食很關(guān)鍵 推薦月子營養(yǎng)食譜

    坐月子的營養(yǎng)食譜清燉鲇魚鲇魚湯中含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,還可促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦出汗多再加 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥小妙招最有效的中藥食療方

    最簡便的中藥茶療減肥藥膳(1)三花洋參茶配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋參3克。制作:材料均切碎,共研粗末,貯于罐中備用。功效:疏 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥吃什么——十款減肥粥

    減肥吃什么——十款減肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g,蜂蜜適量。將大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜,再煮一、二沸即成。 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么可以減肥 八種食物幫你瘦

    吃什么可以減肥?八種食物幫你瘦。減肥往往是很難堅(jiān)持的事情,確實(shí)節(jié)食這種事只有那種意志力超好的人才能堅(jiān)持吧!既然難堅(jiān)持我們何不看看吃什么可以減 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤

    夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤。夏季是減肥的好時(shí)機(jī),一方面夏季氣溫高人的新陳代謝加快,身體熱量更容易消耗,另方面大家食欲會(huì)變差,吃的東 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最適合春季養(yǎng)生食用的四大水果

    春天是最適合人們養(yǎng)生的時(shí)期,由于冬季天氣寒冷限制了人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉使人體機(jī)能不同程度的減弱。到了春天應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力與抗病能力。養(yǎng) ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生如何吃出健康來

    夏天到了,很多人覺得味口不好,平時(shí)愛吃的食物也提不上興趣,那么夏季吃什么能讓人開胃?最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么?夏季應(yīng)該多吃哪些水果呢? ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季宜吃的食物

    秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效,中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里,許多與呼吸道相關(guān)的病癥會(huì)導(dǎo)致腸胃問 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季養(yǎng)生要吃什么 冬季養(yǎng)生小常識(shí)

    冬季養(yǎng)生要吃什么,冬季是一個(gè)很好調(diào)理身體的好季節(jié),對(duì)于養(yǎng)生來說食補(bǔ)是最好的,那么在這個(gè)冬季養(yǎng)生我們應(yīng)該吃些什么呢?給大家講講冬季養(yǎng)生要吃些什 ...[詳情]

    2018/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨 推薦四款養(yǎng)生藥膳

    冬季是養(yǎng)生滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié),那么冬季養(yǎng)生藥膳有哪些呢?哪些藥膳具有補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的作用呢?下面就來了解一下冬季補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的四款藥膳。羊腎杜仲五 ...[詳情]

    2018/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春夏季節(jié)交替 谷雨養(yǎng)生時(shí)節(jié)

    四月是春夏交替的時(shí)節(jié),人們?cè)谶@時(shí)候調(diào)節(jié)身體是最合適不過的了,如何調(diào)理呢?無非就是從日常的飲食中來達(dá)到養(yǎng)生的效果,一起來學(xué)習(xí)吧。養(yǎng)血管:多吃兩 ...[詳情]

    2018/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦五款夏季養(yǎng)生食譜 防暑降溫又養(yǎng)心

    進(jìn)入夏季,天氣炎熱,夏季是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生季節(jié),而夏季養(yǎng)生,主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話,就要多注意清淡、防暑,少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

    2018/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生食譜有哪些

    春季養(yǎng)生食譜有哪些?進(jìn)入春季,氣溫開始變暖,但是還是會(huì)忽高忽低,氣候干燥,起風(fēng),這樣的天氣下,很容易讓人們出現(xiàn)一些皮膚問題,并且不利于心臟的 ...[詳情]

    2018/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生食譜推薦

    炎炎夏日,讓人很容易心煩意燥,火氣大,食欲也有所下降,這些都是“夏日綜合征”癥狀,那么該如何應(yīng)對(duì)這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物,不僅要滋補(bǔ) ...[詳情]

    2018/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式

    減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯,為了讓自己能更瘦,特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實(shí)吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保 ...[詳情]

    2018/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 祛斑的小偏方

    吃什么祛斑1、紅棗菊花粥材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放 ...[詳情]

    2018/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人美白祛斑吃什么

    女人美白祛斑吃什么,恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧,既不用運(yùn)動(dòng)得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲,食療美容一舉三得,這才是 ...[詳情]

    2018/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做

    剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做?剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn),產(chǎn)婦在坐月子期間不僅要進(jìn)行子宮復(fù)位,還要進(jìn)行傷口的修復(fù)護(hù)理,那么剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做才好呢?下面 ...[詳情]

    2018/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 順產(chǎn)月子餐食譜做法大全

    順產(chǎn)月子餐食譜怎么做?對(duì)于順產(chǎn)的新媽媽來說,產(chǎn)后恢復(fù)要比剖腹產(chǎn)媽媽快一些,但是在飲食方面還是要多加注意,那么順產(chǎn)月子餐食譜怎么做呢?下面為您 ...[詳情]

    2018/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)