早餐小籠包4個，綠豆薏米粥1碗。綠豆薏米粥原料：綠豆、薏米、粳米各30克。 做法：①薏米、綠豆洗凈，用清水浸泡；粳米洗凈。②將綠豆、薏米、粳 ...[詳情]

即將分娩的孕媽媽此時不要過于緊張，生產時越緊張，越容易增加疼痛，延長分娩時間。孕媽媽此時要放松心情，在待產期適當進食，消除產前的肌肉緊張。1 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個，牡蠣粥1碗。牡蠣粥原料：牡蠣肉100克，粳米、瘦 肉各30克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①粳米洗浄；牡蠣肉洗凈；痩肉切絲 ...[詳情]

此時，孕媽媽要學習一些分娩知識，隨時檢査自己的身體，以免發(fā)生意外。飲食上仍然是講求清淡，吃飽吃好，儲備體能。1、要飲食清淡 對于即 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個，玉米雞絲粥1碗。雞絲粥原料：雞肉150克，粳米30克，新鮮玉米粒50克，鹽適量。 做法：①粳米、玉米粒洗凈；雞肉煮熟后，撈 ...[詳情]

孕媽媽此時要做到放松，飲食要清淡、可口，多吃易于消化的食物，聽聽輕柔的音樂，可舒緩孕晚期的焦慮。另外，飲食上要注意不能吃得太多，避免吃辛辣、 ...[詳情]

早餐蒸餃1份，鮮蝦粥1碗。鮮蝦粥原料：蝦仁50克，粳米30克，芹菜、鹽各適量。 做法：①粳米洗凈，煮成粥。 ②芹菜洗凈，入沸水中汆燙，晾涼切 ...[詳情]

孕媽媽主要的工作是控制體重，堅持少食多餐，注重食物的 “質”，少吃油膩的食物。此外還要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】剛進入第10個月時，孕媽媽的子宮繼續(xù)往前挺，為了保持身體的重心，不得不上半身向后仰。其實，從第七個月開始孕媽媽就一直以這種姿態(tài)來維持身體的平衡，不過是在這臨近沖刺的時候更為明顯了。因此，常 ...[詳情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益腎氣、補虛損等功效，與紅糖搭配是脾胃虛弱、體虛胃弱、氣血受損的新媽媽的良好康復營養(yǎng)食品。美味延伸：小米可以與肉類食物混合食用，以補充小米中蛋白質的氨基酸組成不理 ...[詳情]

新媽媽在坐月子期間可以吃些果蔬補充虛弱身體，但要注意少吃或不吃寒涼果蔬。西瓜、西紅柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒涼，有礙婦科器官的恢復，新媽媽應避免食用?？喙?、冬瓜、生菜、泡白菜、腌蘿卜、空心菜 ...[詳情]

過了預產期不要慌，及時就醫(yī)最重要有的準媽媽因為到了預產期還不見分娩，因此變得十分著急與焦慮，生十白胎兒會出現(xiàn)什么問題。其實預產期只是個大概的預定時間，適當?shù)靥崆昂屯坪蠖际钦５?，準媽媽不必過于擔心，更 ...[詳情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，使得貯尿量減少，排尿次數(shù)隨之增多，出現(xiàn)再期尿頻，甚至因為胎兒發(fā)育壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁，有的準媽媽有時會發(fā)現(xiàn)自己大笑或者咳嗽了幾聲就發(fā)生尿失禁。這是孕晚 ...[詳情]

孕10月胎教指導在最后一個月里，準爸爸準媽媽可以給胎兒繼續(xù)實施各種胎教。復習一下前9個月里所學的內容，會使胎教效果更好。另外，由于分娩臨近，準媽媽還需要多為此做些身體和心理方面的準備，同時為早教做一些 ...[詳情]

正確的用力方法有助于順利分娩。不同的分娩階段需要不同的用力方法，準媽媽要稍稍進行練習，心里有個譜?，F(xiàn)在的醫(yī)院，準媽媽生產時一般都有助產士在旁邊指導準媽媽用力，所以準媽媽也不用擔心到時記不住或者不會做。 ...[詳情]

分娩的三個征兆1、宮縮子宮收縮，一開始是不規(guī)則的，強度較弱，以后逐漸變得有規(guī)律，且強度越來越大，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短。如果宮縮間隔時間在5-10分鐘，持續(xù)20秒，就要考慮到醫(yī)院看醫(yī)生。2、破水陰 ...[詳情]

當準媽媽身體出現(xiàn)以下一些情況時，就說明產期越來越近了。1、呼吸順暢、食欲增加。脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，準媽媽會感到呼吸困難緩解，開始變得順暢，胃的壓迫感消失，食欲增加。2、腹墜腰酸。 ...[詳情]

產期越來越近，準媽媽準爸爸應該為臨產做準備了，最好能夠在產前就把所有的事情計劃一下，能確定的要確定，以免到時影響分娩。確定床位與去醫(yī)院的路線1、聯(lián)系好住院事宜，確定婦產科床位。有時醫(yī)院婦產科床位會比較 ...[詳情]

現(xiàn)在胎兒隨時都會降臨，準媽媽和準爸爸應該一起為胎兒的出生做好各方面的準備，包括心理上和身體上的準備。心理準備準爸爸準媽媽應該放松心情，對順利分娩滿懷信心，用愉快的心情迎接寶寶的誕生。準爸爸準媽媽要一起 ...[詳情]

孕10月每周一次產檢進入孕10月，準媽媽要每周做一次產檢，方便醫(yī)生及時了解胎兒情況，對分娩做出判斷。確認胎位是臨產前很重要的一項檢查，醫(yī)生可以根據這一項確定準媽媽是自然分娩還是手術助產。除了產檢外，準 ...[詳情]

糖醋銀魚豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，還可以幫助準媽媽補充豐富的鈣和維生素A，對于預防妊娠高血壓綜合征有很好的效果。營養(yǎng)妙招：烹飪時，可用綠豆芽代替黃豆芽，具有清暑熱、通經脈、解諸毒，還有補腎、 ...[詳情]

剖宮產準媽媽的飲食問題決定剖宮產的準媽媽要面臨產后傷口愈合的問題，因此，這類準媽媽在接受剖宮產手術前，一定注意不要濫服滋補品，如高麗參、洋參，以及魷魚等。參類具有強心、興奮的作用，魷魚體內含有豐富的E ...[詳情]

孕10月重點補充維生素B1充足的維生素B1可以避免產程延長，降低分娩困難。如果維生素B1不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。因此，最后一個月里，準媽媽要重點補 ...[詳情]

活動越來越少，器官發(fā)育完好胎兒在本月的活動越來越少了，似乎安靜了很多，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及心、腦、肝、外生殖器等器官均發(fā)育完好，已經屬于成熟兒。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脫落。胎兒身上覆 ...[詳情]

妊娠十個月的時候，足太陽膀胱經養(yǎng)之。胎兒已經“五臟具備，六腑齊通”，就是五臟六腑全部都長成了。這期間，小寶寶除了肺部需要在出生后的幾小時內完善功能外，其他的所有器官都已準備就緒。而媽媽的子宮也從未懷孕 ...[詳情]