現(xiàn)在胎兒隨時都會降臨,準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該一起為胎兒的出生做好各方面的準(zhǔn)備,包括心理上和身體上的準(zhǔn)備。
心理準(zhǔn)備
準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽應(yīng)該放松心情,對順利分娩滿懷信心,用愉快的心情迎接寶寶的誕生。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要一起克服分娩恐懼,目前的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境可對分娩提供很安全的保障,無痛分娩方式被證明確實可以大幅減輕產(chǎn)痛。因此,準(zhǔn)媽媽只需要多給自己信心即可,千萬不要給自己增加不必要的壓力。準(zhǔn)爸爸也不要過于擔(dān)心準(zhǔn)媽媽,雙方都應(yīng)積極面對分娩時出現(xiàn)的正常問題。
其實,分娩是一個正常的生理過程,準(zhǔn)媽媽對待分娩時的疼痛要有積極心態(tài),不要因此而喪失了勇氣和信心,也不必害怕、焦慮,可進(jìn)行自我暗示和自我安慰。
身體準(zhǔn)備
1、保證充分的睡眠時間,午睡也對分娩很有利。
2、臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活,以免胎膜早破和產(chǎn)時感染。
3、住院前應(yīng)洗澡,如果到浴室去洗澡必須有人陪伴,避免滑倒以及濕熱的蒸汽引起昏厥。
4、臨產(chǎn)期間,應(yīng)盡量找到適合陪伴準(zhǔn)媽媽的人,夜間最好有人陪住。
其他準(zhǔn)備
應(yīng)準(zhǔn)備好分娩時所需要的物品,并把這些東西歸納整理好,放在準(zhǔn)媽媽自己和陪產(chǎn)人都知道的地方。如果已經(jīng)有用音樂或書來放松的習(xí)慣,那么去醫(yī)院時也要記得帶上CD和書。
如果有可能,帶上照相機或是攝像機,記錄下自己和胎兒最重要也最珍貴的時刻,留下寶寶出生后的第一張照片。
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