孕十月該配備的心理素質

過了預產(chǎn)期不要慌，及時就醫(yī)最重要

有的準媽媽因為到了預產(chǎn)期還不見分娩，因此變得十分著急與焦慮，生十白胎兒會出現(xiàn)什么問題。其實預產(chǎn)期只是個大概的預定時間，適當?shù)靥崆昂屯坪蠖际钦５?，準媽媽不必過于擔心，更不用太過驚惶，六神無主。實際上，過期妊娠不見得就有問題，但是準媽媽焦慮緊張的情緒卻會給胎兒帶來不好的影響。

如果到了預產(chǎn)期或超過預產(chǎn)期，還未出現(xiàn)分娩征兆，準媽媽要繼續(xù)進行每周一次的產(chǎn)前檢查，讓醫(yī)生根據(jù)產(chǎn)檢報告再次核對一下孕周。一般情況下，預產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩對胎兒和準媽媽的影響并不大。

但是如果預產(chǎn)期超過兩個星期就屬于異常情況了，這叫過期妊娠。一般情況下，在接近過期妊娠期限時，準媽媽應該住院并配合醫(yī)生的處理，盡早采取措施把胎兒生下來。

過期妊娠的準媽媽在必要的時候可以縮短檢查間隔時間，并隨時與檢查醫(yī)生取得聯(lián)系。

正確看待分娩時可能遇到的尷尬

分娩時難免會遇到一些尷尬之事，準媽媽要從心理上放輕松，從容應對。

1、面對男醫(yī)生接生

在醫(yī)院不可避免地會遇到男醫(yī)生，有些準媽媽會覺得很難為情。其實大可不必，有時男醫(yī)生的優(yōu)勢更多，如男醫(yī)生力氣大，而且心理素質好，能臨危不亂，接生的時候能讓準媽媽更加安心。

不管是選擇男醫(yī)生還是女醫(yī)生，重要的是能夠安全地幫助自己生下寶寶，相比較之下，尷尬其實也就沒什么了。

2、哆嗦時牙齒發(fā)出聲音

50％的準媽媽在分娩的時候身體會顫抖，牙齒發(fā)出“咔噠咔噠”的聲音。準媽媽可以轉移注意力，和陪護在旁邊的人說說話，做做深呼吸，讓自己盡量平靜一些，哆嗦慢慢就會消失。

3、嘔吐

多發(fā)生在無痛分娩過程中，因為無痛分娩需要采用硬膜外麻醉，這可能會導致血壓過低，也就是血壓突然下降。無痛分娩最初的征兆就是惡心、嘔吐。即使是沒有進行硬膜外麻醉，分娩時的疼痛有時也會導致嘔吐。準媽媽不用太在意，嘔吐是分娩過程中很普遍的一種現(xiàn)象，很多人都有在產(chǎn)床上惡心和嘔吐的感覺。為了能最大限度地避免嘔吐，從分娩開始的最初階段，應只吃一些容易消化的流食，不宜過多，宜清淡些。

4、排氣、排便

當胎兒在產(chǎn)道里慢慢下降，準備降生的時候，就會擠壓到直腸，使一些氣體從肛門被迫排出。尤其是進行硬膜外麻醉以后，肛門附近的括約肌變得麻痹，沒有知覺，這種情況很容易發(fā)生不自覺的排氣情況。當胎兒的頭通過產(chǎn)道時，直腸會變得平滑，里面的內(nèi)容物也許會被排出來，也就是排便。

如果發(fā)生了這樣的事，準媽媽也不用感到不好意思，這完全是正常的反應。醫(yī)生對這件事的態(tài)度很客觀，并不會太在意。

每次宮縮時想排便的感覺都非常強烈，這是宮口開得很大、甚至是開全的征兆。準媽媽應該感到欣慰，如此有助于消除內(nèi)心的尷尬。

大齡準媽媽不一定難產(chǎn)

大齡準媽媽并不一定難產(chǎn)。35歲以上才開始生產(chǎn)的準媽媽為大齡產(chǎn)婦。和正常懷孕的準媽媽比較起來，大齡準媽媽需要使用切開術、吸引分娩、產(chǎn)鉗分娩的概率確實會比適齡初產(chǎn)準媽媽要高一些，這主要是因為大齡準媽媽產(chǎn)道的伸張力不夠，胎兒通過它需要很長時間，使得分娩的時間延長。

但這些并不表示大齡準媽媽一定會難產(chǎn)。分娩的狀態(tài)因臨產(chǎn)準媽媽的體格、盆骨大小、肌肉伸張的情況、胎兒大小和位置的不同而有所不同，只要準媽媽做好充分的保養(yǎng)，就可以順利生產(chǎn)，不必擔心。

別忘記讓新生寶寶聽一聽媽媽的心跳

有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)生會在寶寶出生后30分鐘內(nèi)，把寶寶放置在新媽媽胸前，讓寶寶聽聽媽媽的心跳。

不管新媽媽此刻是否精疲力竭，都應努力抱著寶寶，讓寶寶伏在媽媽胸口睡上一小覺。因為分娩后的摟抱對母子關系的建立和日后安撫寶寶有事半功倍之效，寶寶也會因此顯得舒服與放松。

相反，如果寶寶出生后12小時還沒有躺進媽媽懷抱，不僅會使他（她）情緒上容易惶惑不安，缺乏安全感，也容易令新媽媽對自己的角色缺乏直觀的認同感。