早餐1南瓜包2個，牛奶1杯。南瓜包原料：南瓜250克，糯米粉100克，藕粉30克，鮮香菇2朵，植物油、鹽、醬油、白糖各適量。 做法：①南瓜去 ...[詳情]

此時，可以吃一些有補益作用的食物，更好地積蓄能量，以迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養(yǎng)充足的初乳 ...[詳情]

早餐1香菇雞湯面1份。香菇雞湯面原料：面條、雞肉各100克，香菇2個，青菜、醬油、鹽各適量。做法：①香菇洗凈，切片；雞肉切片。②鍋中放入雞肉 ...[詳情]

此時，孕媽媽有些焦慮不安，可以食用一些葡萄、銀耳、芝麻、蓮子、糯米、麥片等，這些食物具有化解緊張不安的功效。1、要繼續(xù)堅持少食多餐 ...[詳情]

早餐1雪菜肉絲面1碗。雪菜肉絲面原料：面條、瘦肉各100克，雪菜末50克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①瘦肉切絲，加料酒拌勻。 ②鍋中放入瘦 ...[詳情]

孕媽媽保持之前的飲食習慣就行，天氣好的時候可以到戶外散散步，充足的陽光能夠促進合成維生素D，補充鈣質。1、要適量吃麥片 麥片不僅 ...[詳情]

早餐1花生紅薯湯1碗，生煎包1個?；ㄉt薯湯原料：紅薯100克，花生20克，牛奶200毫升。做法：①花生洗凈浸泡；紅薯洗凈，切塊。②鍋中放入 ...[詳情]

產(chǎn)期臨近，孕媽媽會有些不安，可以適當吃些零食調(diào)節(jié)情緒，另外還要繼續(xù)補鋅，適當攝入碳水化合物類的食物，避免食用熱量較高的食物。1、要繼續(xù)補鋅 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】從這時開始，孕媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候。因為子宮繼續(xù)往上、往大長，子宮底的高達至28-30厘米，已經(jīng)升到心口窩。因此，心臟被擠得不能像以往那樣自由自在地活動，胃被擠得消化液分泌減少 ...[詳情]

【中醫(yī)建議】這時期的孕媽媽要注意保證食物量的供給?！局嗅t(yī)分析】懷孕晚期是指懷孕6個半月以后。這段時間胎兒的體重增加最快，其體重的一半是在這段時間增加的。所以，孕婦要吃足夠的糖、蛋白質。可適當增加脂肪的 ...[詳情]

不要忽視了準爸爸的產(chǎn)前焦慮懷孕后，準媽媽會產(chǎn)生強烈的恐懼感、孤獨感，隨著臨產(chǎn)期的接近，準媽媽可能還會有產(chǎn)前焦慮癥。家人可能都會把關注重點放在準媽媽身上，而忽視了準爸爸，其實準爸爸也會產(chǎn)生產(chǎn)前焦慮。準爸 ...[詳情]

尿頻到了孕晚期，隨著胎兒的快速增長，準媽媽的子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始壓迫鄰近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，于是準媽媽會發(fā)現(xiàn)，孕早期的尿頻似乎再次回來了。原先一天只要上4次廁所，現(xiàn)在 ...[詳情]

懷孕第9個月，胎兒已基本發(fā)育成熟，因此這個月可以將各種胎教方法輪流實施，但良好的胎教效果還是取決于堅持，不妨抽幾天再次復習一下前面學習過的知識。另外，準爸爸準媽媽還可以多和胎兒一起欣賞音樂，胎教時間可 ...[詳情]

孕9月產(chǎn)檢的注意事項孕9月的產(chǎn)前檢查除了常規(guī)項目外，醫(yī)生會建議準媽媽開始著手進行分娩前的準備工作，包括以下幾點：1、心理準備。準媽媽要以輕松的、順其自然的心理狀態(tài)迎接分娩。2、知識準備?？朔Ψ置涞目?...[詳情]

小米蒸排骨功效解析：口味清香，營養(yǎng)豐富。排骨可以幫助準媽媽提供必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質。營養(yǎng)妙招：小米營養(yǎng)豐富，但所含蛋白質中氨基酸的組成并不理想，賴氨酸過低，亮氨酸過高，與排骨等肉類 ...[詳情]

蛋糕用的基本上都是植物黃油，而這些植物黃油是一種人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比飽和脂肪酸還要有害，偶爾吃一次問題不大，常吃危害會大大增加。1、會增加血液中低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，同時會減 ...[詳情]

幾款補充維生素的水果餐以下幾款水果餐不僅可以幫助準媽媽補充維生素，還具有美容養(yǎng)顏的功效。小黃瓜汁：小黃瓜洗凈，切碎，按照1：1的比例加水，用榨汁機榨成汁，以蜂蜜調(diào)服。菠菜柳橙汁：菠菜用開水焯過，柳橙（ ...[詳情]

孕9月營養(yǎng)指導進入孕9月，胎兒逐漸下降進入盆腔，準媽媽的胃部會感覺舒服一些，所以食量會有所增加。本月應繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多，或是飲食不潔造成的胃腸 ...[詳情]

體重快速增長從本月開始一直到出生，胎兒的體重增加將會非常明顯，所增加的體重幾乎是出生時體重的一半。因此，準媽媽的肚子這個月會明顯且迅速地增大。過快的增長速度可能會給準媽媽帶來一些不適。準媽媽活動不方便 ...[詳情]

△吃好飯，讓孩子有頭烏黑的亮發(fā)妊娠九個月的時候，胎兒的五臟六腑和四肢百骸都已經(jīng)長得差不多了，此階段，由足少陰腎經(jīng)來養(yǎng)育孩子的精髓，小寶寶的大部分骨骼都已經(jīng)很結實了，只剩頭骨還很柔軟，這是為了從產(chǎn)道出生 ...[詳情]

許多孕媽媽們都會在懷孕時第一次經(jīng)歷燒心的感覺。而燒心是指在懷孕后期，常于孕媽媽胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛的癥狀。雖然燒心現(xiàn)象很常見，而且一般不會造成什么傷害，但它可能會讓你感到很 ...[詳情]

一、懷孕后期飲食注意事項1、新鮮疏菜、水果不可缺少。2、每日各類食物盡量都有,這些才能保證營養(yǎng)素的攝入齊全。3、不必額外補充其他補品,均衡飲食可供給足夠的營養(yǎng)。4、辛辣調(diào)味品,如芥末、辣椒、胡椒等應少 ...[詳情]

孕晚期，胎兒各器官發(fā)育逐漸成熟，對外界各種刺激的反應更加積極活躍，胎兒的視網(wǎng)膜具有感光功能，可進行光照胎教。[詳情]

正常情況下，胎盤從子宮壁剝離的時間應該在胎兒娩出后，如果在懷孕20周以后，胎兒挽出之前胎盤發(fā)生部分或全部剝離，就稱為胎盤早剝。[詳情]

臍帶先露和臍帶脫垂對胎兒的危害是在臨產(chǎn)宮縮后，胎先露下降的過程中使臍帶受壓，導致臍帶血循環(huán)受阻。因為宮縮是一陣陣的，所以臍帶血管受壓開始時也表現(xiàn)為一陣陣的，隨著胎先露的繼續(xù)下降，臍帶血管會處于完全受壓 ...[詳情]