尿頻
到了孕晚期,隨著胎兒的快速增長(zhǎng),準(zhǔn)媽媽的子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始?jí)浩揉徑陌螂祝斐砂螂變?chǔ)尿量的下降,于是準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),孕早期的尿頻似乎再次回來了。原先一天只要上4次廁所,現(xiàn)在居然1小時(shí)不到就要上一次。
孕晚期的再次尿頻也是正?,F(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽千萬別因“怕麻煩”而憋尿,膀胱受不了“內(nèi)外交困”的壓力,很容易引發(fā)膀胱炎癥;另外,憋尿也使準(zhǔn)媽媽心神不寧、血壓上升,此時(shí),起身上廁所是一種輕微的活動(dòng),也是極好的放松哦。
如果準(zhǔn)媽媽此時(shí)仍在上班,可以申請(qǐng)將辦公桌挪到離洗手問較近的位置,只要有便意就要及時(shí)去洗手間,要把自己當(dāng)個(gè)準(zhǔn)媽媽看待,沒有人會(huì)在意準(zhǔn)媽媽尿頻的。
如果發(fā)現(xiàn)小便渾濁或出現(xiàn)尿痛的感覺,則有可能是有尿路受細(xì)菌感染,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
產(chǎn)前焦慮
調(diào)查顯示,約有98%的準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理,有些準(zhǔn)媽媽善于調(diào)節(jié)自己的情緒,會(huì)使焦慮心理減輕;有些準(zhǔn)媽媽不善于調(diào)節(jié),心理焦慮會(huì)越來越重。造成這種心理問題的原因有很多,比如沒有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)、害小白疼痛、擔(dān),胎兒畸形、身體不適等,這些因素都會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生焦慮的心理。
產(chǎn)前焦慮的影響:
準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)自身及胎兒造成直接的影響:
1、產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的準(zhǔn)媽媽剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)率比正常準(zhǔn)媽媽高一倍。
2、嚴(yán)重焦慮的準(zhǔn)媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐,并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。
3、準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產(chǎn)程延長(zhǎng)、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。
4、焦慮會(huì)使準(zhǔn)媽媽腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致代謝性酸中毒,引起胎兒宮內(nèi)缺氧。
5、焦慮還可引起自主神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致產(chǎn)時(shí)宮縮無力,造成難產(chǎn)。由于焦慮,得不到充分的休息和營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)會(huì)造成滯產(chǎn)。
減輕產(chǎn)前焦慮:
1、糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是準(zhǔn)媽媽與生俱來的能力,生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象,絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利自然地完成這一過程。如存在一些胎位不正,盆骨狹窄等問題,現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖宮產(chǎn)的方式將胎兒取出,最大限度地保證母嬰安全。
2、學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),增加對(duì)自身的了解,增強(qiáng)生育健康胎兒的自信心。
3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的準(zhǔn)媽媽也不要擔(dān)心,要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系,積極治療,保持良好情緒。
4、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng),如繪畫、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上胡思亂想。
5、多和有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們交流,討教經(jīng)驗(yàn)。
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