春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

當女性內(nèi)分泌失調(diào)時，會帶來非常多的煩惱，情緒脾氣會不好，甚至?xí)虼烁械綗?，不知所措，下面給大家?guī)?款食療方，希望能幫助大家！【薏苡仁海帶 ...[詳情]

女人過了40歲最怕啥？衰老，更年期綜合征即將到來。其實更年期綜合征并不是疾病，只是女性必須經(jīng)歷的一個階段，就像月經(jīng)初潮一樣。在更年期的過程中 ...[詳情]

胡蘿卜胡蘿卜內(nèi)含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當不錯的減肥食品，有助于改善易 ...[詳情]

米飯是中國的重要主食，尤其是在中國南方。米飯主要為人們提供的營養(yǎng)是碳水化合物，而碳水化合物是人體能量的最主要來源。傳聞低碳水化合物能夠減肥， ...[詳情]

乳房對于女性很是重要，擁有一個挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。想要擁有一個大點的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善 ...[詳情]

熬夜對女性的傷害更大，因為女屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜后女性的陰陽容易失衡，滋陰、祛火是女性調(diào)理的要點，尤其是要潤肺。滋陰潤肺：百合蓮子湯用鮮 ...[詳情]

宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它的形成與日常的飲食有很大的關(guān)系，因此子宮肌瘤患者的飲食更加不能疏忽大意，需要安排合理的飲食。那么，子宮肌瘤患者 ...[詳情]

這里說到的白色小果就是生活中常見的銀杏了，作為生活中常見的一種堅果，食用銀杏對于身體保健好處極多。銀杏又稱作白果，其中的營養(yǎng)價值非常豐富，其 ...[詳情]

每天都要維他命夏天，人體維生素的需要量比普通標準要高1倍或1倍以上。大劑量維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A、維生素E等，對提高耐熱 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，各種生物繁殖最為活躍，同時也是細菌、病毒生長繁殖最快的時期。炎熱的夏季，還影響人的食欲和消化，使人們飲食減少，清化不良。此外， ...[詳情]

夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)——丙醇二酸。除了含有 ...[詳情]

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養(yǎng)生何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養(yǎng) ...[詳情]

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節(jié)更是讓人痛苦萬分。什么中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵 ...[詳情]

春為一年之始，人體陽氣長而陰氣消，此時若氣血不暢，很容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀，那么，你知道春季吃什么水果能下火嗎？不知道沒關(guān) ...[詳情]

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優(yōu)點，因此受到不少人 ...[詳情]

女性春夏之交的養(yǎng)生重在飲食清淡，不可過于滋膩，否則極易傷胃。通過食療的方法來養(yǎng)生，是不錯的選擇。那么女人養(yǎng)生湯有哪些呢?下面一起來看看吧。六 ...[詳情]

相信很多人都想要擁有美麗的容顏，那如何來美容養(yǎng)顏呢？吃些食療方是很不錯的選擇，那么究竟哪些食療對美容養(yǎng)顏有幫助呢？今日帶大家來好好的看下吧。 ...[詳情]

內(nèi)分泌紊亂是常見的婦科疾病，內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，那么內(nèi)分泌紊亂吃什么好？留意一下自己：頭上是否過早的長了白發(fā)，臉色是否長了新生紅斑、身體 ...[詳情]

1、清補菜鴨材料：菜鴨1只（去毛及內(nèi)臟后洗凈），淡菜18枚，生地、黨參各15克，山藥12克。做法：上品加水燉煮至爛熟即可食用。功效：滋補五臟 ...[詳情]

夏季去火吃什么？夏季天氣炎熱，肝火旺盛，很容易上火。上火往往出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、長痘痘等癥狀。那么，夏季吃什么去火呢？夏季怎樣降火呢？下面一 ...[詳情]

夏季減肥吃什么?減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇，推薦了幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個夏天里吃出好好身材。桂圓紅棗紅豆 ...[詳情]

夏季減肥瘦身吃什么?瘦身要如何飲食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就來了解一下瘦身又降火的三款瘦身食譜。夏季減肥瘦身吃什么 涼拌豆豉菠菜材 ...[詳情]

在夏季，隨著氣溫的不斷攀升，我們的汗液也在大量地流失，尤其是在高溫環(huán)境下工作或運動更是如此。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子。如果 ...[詳情]

超強的玉米減肥法，玉米做為一種低熱量高營養(yǎng)的食物，可是瘦身的好幫手。它的膳食纖維十分豐富，可以幫助我們排出身體中的毒素，清除宿便，讓體重迅速 ...[詳情]

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人的食欲越來越不佳。中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而 ...[詳情]