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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個(gè)安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發(fā)生,以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]
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女人養(yǎng)生喝什么湯 推薦四款滋陰養(yǎng)顏湯
雖然春天沒有冬天寒冷,但卻依舊干燥,人容易上火,因此女人們需要及時(shí)滋陰。那么女人喝什么養(yǎng)生湯好呢?哪些湯可以滋陰養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)生湯有哪些一、 ...[詳情]
2018/7/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人吃太咸容易長(zhǎng)斑 哪些方法可以祛斑
許多女人都喜歡吃鹵蛋、辣條、腌制品等含鹽量高的重口味食物,然而,在飲食中如果攝入的食鹽過多,容易使臉上長(zhǎng)出雀斑。為什么女人吃太咸會(huì)長(zhǎng)雀斑?為 ...[詳情]
2018/7/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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胸小怎么辦 介紹三款食療
女性都想有一個(gè)魔鬼誘人的身材,但是不是每個(gè)人都是魔鬼誘人身材的人。有的人胸部不夠豐滿,有的體重太胖,這些都是決定你身材好不好看。下面我就來教 ...[詳情]
2018/7/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人吃山藥好處多 補(bǔ)肺潤(rùn)燥還對(duì)皮膚好
山藥一直以來都是很滋補(bǔ)的食物,在生活中也十分的常見,那么對(duì)于我們女人來說,吃山藥有什么好處呢?女人吃山藥的好處有哪些呢?女性吃山藥的好處補(bǔ)益 ...[詳情]
2018/7/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性一日三餐這樣吃 瘦下來不成問題
想要健康減肥除了運(yùn)動(dòng)之外,飲食也是需要把控好的??刂坪蔑嬍称鋵?shí)是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié),那有什么減肥食譜呢?怎樣安排好日常的飲食呢?下面一起來看看 ...[詳情]
2018/7/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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飲食祛斑我有小妙招 這些食物需要多吃
愛美的女性會(huì)因?yàn)樽约耗樕嫌邪叨鄲啦灰?,俗話說藥物治療不如食物療養(yǎng),多吃一些祛斑食物可以有少改善臉上的斑,飲食祛斑也是安全有效的,不存在副作 ...[詳情]
2018/7/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人常喝豆?jié){可以美白肌膚
大豆經(jīng)水泡、磨碎,充分加熱制成豆?jié){后,營養(yǎng)吸收率高達(dá)90%,豆?jié){以其均衡的營養(yǎng)、細(xì)膩的口感、美顏功能等優(yōu)點(diǎn)深受中國人的喜愛。 喝豆?jié){可美白養(yǎng) ...[詳情]
2018/7/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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男人想補(bǔ)腎可以這樣吃枸杞
男性平時(shí)忙于自己的工作,沒有時(shí)間照料自己的身體,如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀,該如何滋補(bǔ)呢?男士們平日補(bǔ)腎不妨吃點(diǎn)枸杞,下面這兩個(gè)枸杞食譜可以試試哦 ...[詳情]
2018/7/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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有這幾種情況說明你貧血了 吃什么補(bǔ)血快
貧血在生活當(dāng)中常常會(huì)被提起,有的時(shí)候我們看到一個(gè)人臉色非常差,或者是容易頭痛、暈倒,一般第一就會(huì)想到是不是貧血引起的。那么貧血的癥狀是什么樣 ...[詳情]
2018/7/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑祛暑濕 這3大藥材煲湯管用!
7月7日進(jìn)入小暑節(jié)氣,小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣,夏天的第五個(gè)節(jié)氣,表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。小暑開始,溫度將逐漸攀升,但暑多夾濕,特 ...[詳情]
2018/7/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產(chǎn)后吃什么能減肥 推薦3款產(chǎn)后減肥餐
產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前,贅肉有所增加,那產(chǎn)后吃什么能減肥呢?推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一:黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]
2018/7/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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有助于改善春季抑郁的日常飲食
1、綠色蔬菜是首選抑郁傾向或抑郁癥患者應(yīng)該多食用綠色蔬菜。例如:(1)青皮蘿卜:味辛、性涼、色綠,是疏達(dá)肝氣、清解肝熱、通便泄熱的最佳食物, ...[詳情]
2018/7/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季緩解春困的飲食調(diào)養(yǎng)
春季容易困乏,容易出現(xiàn)嗜睡、極度疲勞等癥狀,可以在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。(1)多吃補(bǔ)脾的食物:春季肝氣升發(fā),肝木太過則克脾土,因?yàn)楦螌倌?,味為酸?...[詳情]
2018/7/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季飲食調(diào)養(yǎng)的原則
人們除了通過精神養(yǎng)生保健的方法來調(diào)節(jié)情志外,還可以通過食用一些食物來緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情志。近年來的營養(yǎng)學(xué)與心理生理學(xué)研究表明,飲食對(duì)人的情 ...[詳情]
2018/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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保護(hù)腦血管的食物
保護(hù)腦血管的食物1.黑豆黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質(zhì),同時(shí)豐富的膳食纖維也有助于控制 ...[詳情]
2018/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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滋補(bǔ)肺陰當(dāng)然就得用杏仁粥
大家都應(yīng)該要知道,只有當(dāng)人的肺氣強(qiáng)壯的時(shí)候,我們?nèi)梭w的皮毛才會(huì)有光澤以及彈性,并且毛孔也會(huì)更細(xì)膩,那么如何才能增強(qiáng)我們的肺氣呢?其實(shí)喝杏仁粥 ...[詳情]
2018/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)期怎么豐胸 經(jīng)期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷,這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加,從而引起乳房發(fā)脹、增大。而 ...[詳情]
2018/7/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季的護(hù)心食物
夏季飲食調(diào)養(yǎng),除了要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)外,還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物,其中清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃,而利濕的食物應(yīng)在長(zhǎng)夏時(shí)吃,因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué) ...[詳情]
2018/7/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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補(bǔ)腎壯陽 吃蝦保健效果好
補(bǔ)腎壯陽,吃蝦是不錯(cuò)的選擇。但是不少人平時(shí)都吃得比較簡(jiǎn)單,關(guān)于蝦的做法可能沒有進(jìn)行過多關(guān)注。介紹兩個(gè)相關(guān)有效食補(bǔ)偏方,所需原料其實(shí)也不復(fù)雜, ...[詳情]
2018/7/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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推薦可以補(bǔ)腎陰的一些食材
大家知道嗎?其實(shí)通過一些食材是有補(bǔ)腎陰的效果的,是許多人都特別關(guān)注的,只要正確合理的選擇一些食材,確實(shí)是可以達(dá)到補(bǔ)腎陰的作用的,但是對(duì)于這些 ...[詳情]
2018/7/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性小產(chǎn)后一定要喝這道湯!
無論是因?yàn)橐馔鈶言羞€是懷孕中發(fā)生意外,流產(chǎn)是都是女性一輩子揮之不去的痛,既然悲劇已經(jīng)發(fā)生,那么如何將對(duì)自己的傷害降到最低呢,今天給大家推薦一 ...[詳情]
2018/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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喝著也能瘦,推薦三款瘦身湯
瘦身!瘦身!想要瘦身的妹子和帥哥是很多的,但是能夠達(dá)到還真是不多。瘦身有那么難嗎?其實(shí)飲食就可以幫助你瘦下來,學(xué)會(huì)本文推薦的瘦身湯,輕松擁有 ...[詳情]
2018/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季吃什么瓜 這些瓜伴你渡過夏天
夏天是炎熱的季節(jié),相信很多朋友在夏天都沒什么胃口,喜歡吃一些清熱去火的食物,那么夏季吃什么瓜?一起和小編去看看夏季吃什么瓜的介紹吧!夏季吃什 ...[詳情]
2018/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季如何減肥最有效 推薦5款超實(shí)用減肥餐
夏季如何減肥最有效?夏天來臨,MM們都紛紛實(shí)施減肥大計(jì),希望能展現(xiàn)好身材。那么除了積極運(yùn)動(dòng),飲食減肥也是一種重要的瘦身手段。下面推薦5款超實(shí) ...[詳情]
2018/6/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)