春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

太子參水魚湯 【配方】水魚400克，瘦肉150克，太子參20克，蜜棗4個(gè)，姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 水魚宰殺洗凈，放入開水中煮片 ...[詳情]

當(dāng)歸黃芪鯉魚湯 【配方】鯉魚1條（約1000克），當(dāng)歸頭15克，黃芪30克，生姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 鯉魚宰殺，去鰓除內(nèi)臟，洗 ...[詳情]

響螺淮芪乳鴿湯 【配方】乳鴿1只，瘦肉150克，響螺肉100克，川貝母、淮山、杞子各15克，生姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 乳鴿宰殺 ...[詳情]

菜干無花果生魚湯 【配方】生魚400克，豬骨250克，白菜250克，菜干100克，無花果4個(gè)，鹽、清水各適量。【制作】① 生魚宰殺，去內(nèi)臟 ...[詳情]

黑芝麻烏雞湯 【配方】烏雞（竹絲雞）1只，黑芝麻100克，枸杞子30克，紅棗4個(gè)，姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 將烏雞宰殺，去毛及內(nèi) ...[詳情]

【配方】烏賊骨2克，雞肉90克，食鹽、味精、清水各適量?！局谱鳌繉㈦u肉洗凈，切塊，烏賊骨打碎，二者同放瓷罐內(nèi)，加適量清水和精鹽，上籠蒸熟，食 ...[詳情]

【配方】生姜24克，大棗30克，花椒9克，清水適量?！局谱鳌繉⑸?、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起放鍋內(nèi)，加適量清水，用小火煎煮成1碗湯汁即 ...[詳情]

【配方】黑豆60克，雞蛋2個(gè)，米酒120克?！局谱鳌繉⒑诙瓜磧?，雞蛋煮熟去殼，將二者同放鍋內(nèi)，加入米酒，用文火煮至豆?fàn)€即可?！痉浇狻亢诙鼓莛B(yǎng) ...[詳情]

【配方】雞血藤30克，河蟹250克，清水、米酒各適量。【制作】將雞血藤、河蟹分別洗凈置瓦罐中，加適量清水，文火燉沸后，加入米酒適量，再燉至河 ...[詳情]

【配方】雄烏雞500克，陳皮3克，高良姜3克，胡椒6克，草果2個(gè)，蔥、醋、清水各適量。【制作】將烏雞宰殺、洗凈、切塊，與上述材料同放鍋內(nèi)，加 ...[詳情]

【配方】雌烏雞1只（重約600克），大棗50克，生姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌繉蹼u宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈后喝生姜、大棗一起放入鍋內(nèi)，加 ...[詳情]

【配方】生魚1條（重約300克），沙參、玉竹各20克，枸杞子10克，紅棗5個(gè)（去核），大肉姜1片，油、鹽、胡椒粒、雞粉、麻油、清水各適量?！?...[詳情]

【配方】花生50克，紅棗5個(gè)（去核），墨魚1只（約200克），排骨200克，清水、鹽、味精各適量?！局谱鳌竣? 墨魚撕去外衣及內(nèi)臟，洗凈，放 ...[詳情]

【配方】水魚1只，紅棗5個(gè)（去核），枸杞子、淮山、黨參各20克，姜1片，蔥1根，冬菇3個(gè)，油、紹酒、鹽、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量。【制 ...[詳情]

【配方】雁1只，山藥、玉竹各30克?！局谱鳌竣? 雁宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，切小塊。② 洗凈山藥、玉竹。煲內(nèi)加適量清水煲滾，將山藥、玉竹與 ...[詳情]

【配方】香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，黑麻油、鹽、味精、清水各適量?！局谱鳌竣? 生蠶豆去殼洗凈；香菇、金針菜泡 ...[詳情]

【配方】甲魚（鰲）1只，枸杞子30克，山藥45克，女貞子15克，鹽、料酒適量。【制作】① 將甲魚宰殺，洗凈切塊。② 枸杞子洗凈；女貞子用 ...[詳情]

有一個(gè)很高挑、清痩的女性患者，痛經(jīng)，平素心情經(jīng)常不好。她去年結(jié)的婚，婚后和婆婆的關(guān)系一直很緊張。以前挺溫和的一個(gè)人，現(xiàn)如今已經(jīng)成了一個(gè)不折不 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：女性月經(jīng)會(huì)損耗身體的大量營養(yǎng)素，在月經(jīng)后期要學(xué)會(huì)進(jìn)補(bǔ)，才能讓女性恢復(fù)紅潤肌膚。 月經(jīng)干凈后，也是所謂的經(jīng)后期， ...[詳情]

女貞子具有興奮造血功能。增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫功能。強(qiáng)心、利尿、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化及抑制腫瘤作用?？棺儜B(tài)反應(yīng)作用。 女貞生發(fā)湯【用料 ...[詳情]

抗老防衰藥膳方“抗衰”戰(zhàn)略：抗衰老66種蔬果排行榜……蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關(guān)的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。世界 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：女性要比男性更懂的學(xué)會(huì)養(yǎng)生，飲食是養(yǎng)生最主要的手段，小面小編給大家推薦幾款最適合女性的養(yǎng)生食譜吧。 女性養(yǎng)生館今天要為姐妹們推薦 ...[詳情]

【配方】羊肉250克，黨參10克，當(dāng)歸10克，洋蔥、姜、料酒、豬油、肉湯、鹽各適量。【制作】① 羊肉洗凈，切片；黨參浸透，切片。② 鍋內(nèi) ...[詳情]

【配方】鯊魚1000克，當(dāng)歸15克，黃芪30克，料酒、精鹽、花椒、蔥段、姜片、生油、清水各適量?！局谱鳌竣? 將鯊魚去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后放入 ...[詳情]

【配方】羊肉500克，當(dāng)歸30克，黃芪25克，黨參25克，生姜15克，料酒、蔥段、食鹽、味精各適量。【制作】① 將當(dāng)歸、黃芪、黨參洗凈后裝 ...[詳情]