春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

腸胃是人們最重要的系統(tǒng)，因為腸胃能夠消化食物，為人們的身體獲取能量和營養(yǎng)，腸胃的功能容易出現(xiàn)變化，例如，不少人由于生活習(xí)慣較差，尤其是飲食習(xí) ...[詳情]

中老年人在生活中需要更加精細的飲食才能夠讓身體更加的健康，還能夠減緩衰老的速度，達到延年益壽的目的。因此，老年人營養(yǎng)餐的制作也是非常熱門的活 ...[詳情]

一、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2.花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡 ...[詳情]

對于經(jīng)常加班熬夜的上班族來說，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的工作效率就低，如何緩解上班犯困的癥狀？其實睡前吃點有助于睡眠的東西是非常不錯的，可以提高 ...[詳情]

現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長時間對著電腦，簡稱電腦族。長期面對電腦，我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實如果我們懂的一點護膚的知識，那我們可以很好的保護我 ...[詳情]

年紀(jì)大了，吃什么好呢?還有隨著年齡的增長，該怎么吃呢?這都是老年人養(yǎng)生不可避免的問題。究竟老年人該如何通過吃飯來保健呢?下面就來為大家介紹一 ...[詳情]

其實在很多女性來說，都會采取一些措施來延緩更年期的到來，其實延緩更年期方法主要是采用一些飲食的方法來進行。那么，女性延緩更年期吃什么食物呢? ...[詳情]

羊乳紅棗粥材料：羊乳300毫升，粳米250克，紅棗15個，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi)，加水適量，用 ...[詳情]

雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊干燥，人容易上火，因此女人們需要及時滋陰。那么女人喝什么養(yǎng)生湯好呢?哪些湯可以滋陰養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)生湯有哪些一、 ...[詳情]

第一款養(yǎng)生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血氣，促進血液循，還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫 ...[詳情]

白領(lǐng)該如何抗疲勞1、橙子排廢氣橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。2、香蕉緩和情緒香蕉可以使服務(wù)員對消費者的態(tài)度更好一些——它能緩 ...[詳情]

1.花生花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。2.海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂 ...[詳情]

1、 香菇豆腐降脂湯針對：身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量。做法：(1)豬 ...[詳情]

青少年吃什么補腦，青少年一般讀書的壓力比較大，所以非常適合吃一些補腦的食物，讓自己的腦子聰明起來，那么青少年吃什么補腦?核桃核桃是補腦的最佳 ...[詳情]

女性食用牛油果的好處，牛油果為什么別晚上吃。牛油果含有什么營養(yǎng)價值，食用牛油果要注意什么。了解女性食用牛油果的好處，牛油果為什么別晚上吃。女 ...[詳情]

適合老人吃的補品有哪些？老年人保健很重要，老人養(yǎng)生的方法是不少，但是平時多吃些補品也是可以保證健康的，那么適合老人吃的補品有哪些呢？1、黑米 ...[詳情]

秋冬，暖暖的火鍋在人們心中占據(jù)了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養(yǎng)胃的，有祛火的，有壯陽的等等。于是，人們開始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊 ...[詳情]

男性對水果真的是有些大男子主義，認(rèn)為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰(zhàn)場”，他還需要水果來安撫 ...[詳情]

健身人群鍛煉之后，如何補充運動體力消耗呢?這里小編推薦牛肉，因為相比較其他肉類來說，牛肉更適合運動人群食用，具體來說有以下七大原因。日常吃牛 ...[詳情]

現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，尤其是女性，更關(guān)注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。護膚：西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳， ...[詳情]

海帶略帶一點腥味，有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因為海帶的怪味和口感就拒海帶于千里的女性朋友們可要注意啦，海帶不僅僅是健康菜，還 ...[詳情]

我國民間流傳著很多有關(guān)健康養(yǎng)生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處 ...[詳情]

導(dǎo)語：熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來補身體?因為工作，學(xué)習(xí)等方面的原因，現(xiàn)如今的年輕人越來越多的開始經(jīng)常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡 ...[詳情]

說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了，這個是因為上班族一天最起碼要面對電腦8個小時以上。而經(jīng)常這樣就很容易用眼過度，導(dǎo)致眼睛疲勞。今天小 ...[詳情]

現(xiàn)如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認(rèn)為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養(yǎng)元素，這樣才能對身體健康起 ...[詳情]