女性體質(zhì)虛弱調(diào)理靚湯──山藥玉竹雁肉湯

【配方】雁1只，山藥、玉竹各30克。

【制作】

①  雁宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，切小塊。

②  洗凈山藥、玉竹。煲內(nèi)加適量清水煲滾，將山藥、玉竹與雁一起放入，燒開后用慢火煮約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

【方解】雁肉性平，味甘，有祛風(fēng)、壯筋骨的功效；山藥益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎；玉竹滋陰潤肺、生津養(yǎng)肝。三者合用共奏滋陰補(bǔ)虛之功效。

【應(yīng)用】適用于陰虛所致之消渴飲多、氣短乏力等癥。