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節(jié)食是保養(yǎng)脾胃良方?!秲?nèi)經(jīng)》明確指出“飲食自倍,腸胃乃傷”。平素如何保養(yǎng)脾胃?古人主張“欲不可過,過則濕而不見;食不可過,過則壅滯而難化。”亦即適當(dāng)控制飲食,每餐七八分飽,有利于脾胃功能的強健。
  • 挑食偏食有損胃健康

    總有些人,對于特定的某些食物就是喜歡不起來,不是因為過敏,只是出于單純不喜歡。換句話說,也就是這部分人都很任性挑食。一般而言,大多數(shù)人都知道 ...[詳情]

    2016/7/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃十二指腸潰瘍藥膳——肉末苦瓜

    【功效】苦味健胃,量食補虛、消暑祛疾?!具m用人群】胃、十二指腸潰瘍,慢性胃炎病人在暑熱或高溫環(huán)境中作業(yè)者。[詳情]

    2016/7/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 早晨一杯淡鹽水有助于祛胃火

    雖然過量食鹽和飲水不當(dāng)會給胃帶來傷害,然而那并不意味著我們就必須對鹽和水畏若虎狼、敬如神明。實際上,只要喝對了、吃對了就無須過分擔(dān)憂。比如這 ...[詳情]

    2016/7/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 酒后喝茶給胃帶來雙重傷害

    交際應(yīng)酬,少不了觥籌交錯,等迷迷糊糊地回到家,一般人都會喝杯熱茶解解酒。殊不知,這種做法不僅不能收到解酒的功效,反而會給胃帶來雙重傷害。[詳情]

    2016/7/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 運動后補水講究多

    在劇烈運動后,不少年輕人都喜歡只顧著身體的一時痛快而隨手拿起一瓶冰鎮(zhèn)飲料一飲而盡。實際上,這種做法是很傷胃、傷身的。一般來說,運動后尤其是夏 ...[詳情]

    2016/7/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃腸病食療飲食

    通飲食(普食)無需特殊限制,適用于消化功能正常,疾病恢復(fù)期不發(fā)熱的患者和正常人。[詳情]

    2016/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲水不足或過量均傷胃

    喝水只是生活中很普通很微小的一件事情,然而此事小雖小,卻重要得很。如果不注意科學(xué)飲水,飲水不足或過量飲水都有可能給胃帶來傷害。[詳情]

    2016/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 過量食用鹽易患胃炎

    鹽是人們的日常生活必需品之一,然而必需品也仍會有個度的限制,一旦過量,同樣會鍵康危害。[詳情]

    2016/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冷熱混吃易傷胃

    人們在搭配飲食方面的天賦可以說是與生俱來的,從夏天吃火鍋到冬天吃冰激凌,再到冷熱混吃,可謂搜羅萬象、極盡所能。有的人也許只是為了圖個新鮮好玩 ...[詳情]

    2016/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃過就睡傷害多

    很多人都有飯后睡會午覺的習(xí)慣,但是由于午休時間緊張,所以常常是剛吃完飯就匆匆躺下。實際上,剛吃完就睡是很不利于胃健康的。[詳情]

    2016/7/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯后洗澡影響胃部消化

    飯后不宜劇烈運動,這是小孩子也知道的常識;那如果不能馬上運動,我洗個澡總可以吧?實際上,不少人都會這么想,甚至有著飯后沖個熱水澡習(xí)慣的人也并 ...[詳情]

    2016/7/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯后不宜立馬K歌

    又到同學(xué)聚會的時候,幾個老同學(xué)先約著聚了聚餐,酒足飯飽之后再三三兩兩地到KTV唱上幾個小時,不僅彌補了飯桌上交流時間過短的不足,而且吃完唱唱 ...[詳情]

    2016/7/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯后不宜馬上百步走

    散步不僅是一種日常的休閑娛樂方式,還是一種最為簡便健康的運動方法,甚至民間還流傳著“飯后百步走,活到九十九”的說法。但是這里要稍微提醒你的是 ...[詳情]

    2016/7/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 暴飲暴食危害多

    暴飲暴食,指的是突然性的在某一次進餐中進食過多的情況。除由于心理等因素造成的暴食外,對于平常人而言,在節(jié)慶、聚會時暴飲暴食似乎已經(jīng)見怪不怪了 ...[詳情]

    2016/7/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 莫要獨自一人進餐

    據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究指出:經(jīng)常單獨進餐的人容易患胃潰瘍和十二指腸潰瘍。這是什么原因呢?[詳情]

    2016/7/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 邊吃邊看不利于胃健康

    不少人都有邊吃飯邊看電視的習(xí)慣,尤其是在晚餐時,卸下了一天的工作負(fù)擔(dān),邊吃飯邊看看娛樂節(jié)目或某個新上映的大片,別提多愜意了。[詳情]

    2016/7/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 站著吃飯最健康

    從古至今,人們吃飯的方式經(jīng)歷了一輪輪演變,其中花樣還真有點繁多,比如我們常見的就有站著吃、坐著吃和蹲著吃三種,其他還有如斜躺著吃、跪著吃等, ...[詳情]

    2016/7/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 邊吃邊喝易傷胃

    許多人都有邊吃飯邊喝東西的習(xí)慣,如喝個湯、喝杯水等,甚至有時還會覺得用湯送飯會更利于吞咽消化。而另一種更為常見的習(xí)慣是在聚餐時,大家吃吃喝喝 ...[詳情]

    2016/7/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 咸甜混食利脾胃

    前面我們提到了優(yōu)質(zhì)早餐的四忌,接下來我們就繼續(xù)再為這份早餐潤一下色吧![詳情]

    2016/7/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 優(yōu)質(zhì)早餐應(yīng)四忌

    早餐是一天中的黃金餐,甚至有“早上應(yīng)該吃得像國王”這樣的說法,但是國王的早餐具體是什么樣的,估計只有做御膳的人才最清楚。所以,所謂“早上應(yīng)該 ...[詳情]

    2016/7/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 先吃主食后吃肉易消化

    生活好了,菜品多了,過去老一輩們“兩個饅頭過一餐”的日子也早已退出了歷史舞臺。然而今天的我們似乎又走向了另一個極端:以能吃上眾多美味的菜肴為 ...[詳情]

    2016/7/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吸煙可引發(fā)多種胃病

    吸煙有害健康,這是盡人皆知的事實,至于具體有什么危害及此種危害是怎么形成昀卻很難講得非常清楚。即使在很多人的常識中已經(jīng)明確了吸煙危害的主要器 ...[詳情]

    2016/7/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 補給營養(yǎng)需要有個度

    現(xiàn)在人吃東西都注重營養(yǎng),有些人還會為了得到更加充足的營養(yǎng)而選擇進補。其實為了營養(yǎng)全面,不一定非要吃營養(yǎng)價值高的貴重補品,更不能盲目進補。補給 ...[詳情]

    2016/7/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)