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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]
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秋季減肥食譜 三款瘦身私房菜1天瘦2斤
秋季正是減肥的好時(shí)機(jī),想要完美的身材,僅僅依靠適量的運(yùn)動(dòng)肯定是不夠的,飲食方面也是必不可少的,通過(guò)不同的食物搭配,不但能夠瘦身更能夠補(bǔ)充各方 ...[詳情]
2018/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季養(yǎng)生湯有哪些 這些食物越吃越健康
春天,很多愛(ài)美的女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng),排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開(kāi)的話題。當(dāng)然,誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢!當(dāng)然春季想要做好養(yǎng)生的話,那就一起 ...[詳情]
2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季養(yǎng)生多吃紅色食品
冬季寒冷,易生病,要注意養(yǎng)生。多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵,保持身體健康。那么,此時(shí)不妨多吃些“紅色食物”。多吃紅色 ...[詳情]
2018/4/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性春季養(yǎng)生湯食譜推薦
一年之計(jì)在于春,春季是養(yǎng)生的好季節(jié),很適合飲用一些湯水調(diào)養(yǎng)身體。小編要給大家介紹幾款美味養(yǎng)生湯食譜,讓你從美食中吃出健康。春季女性養(yǎng)生宜多喝 ...[詳情]
2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生八款粥
一、七錦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法:先將桂 ...[詳情]
2018/4/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季保護(hù)血管怎么做 每天一碗雜糧粥
冬季保護(hù)血管怎么做,每天一碗雜糧粥。冬季氣溫起伏較大,如何保護(hù)自己的血管。了解冬季保護(hù)血管怎么做,每天一碗雜糧粥。冬季保護(hù)血管怎么做清晨起床 ...[詳情]
2018/4/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天養(yǎng)脾胃吃什么 6種食材養(yǎng)脾效果好
身體脾胃決定著我們的精神狀態(tài)和身體面貌,脾胃不好的人經(jīng)常有面色蒼白、嘴唇?jīng)]有光澤、食欲不振過(guò)于消瘦等癥狀。春天是養(yǎng)生固元的好時(shí)候,所以在春天 ...[詳情]
2018/3/30來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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五款適合夏天的夏季養(yǎng)生湯
夏天人體會(huì)嚴(yán)重失水,要及時(shí)補(bǔ)充水,因此在夏季飲食方面可通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充身體流失的水分,那么,夏季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些呢?可試試下面小編推薦的這五款 ...[詳情]
2018/3/30來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季暖胃的養(yǎng)生湯粥 山藥羊肉湯補(bǔ)脾胃益肺腎
早春時(shí)節(jié),雖然天氣變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時(shí)有寒潮過(guò)境,如果忽視自我保健,極易引發(fā)胃腸道疾病或胃病復(fù)發(fā)。因此,防病的首要措施就是防寒 ...[詳情]
2018/3/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季養(yǎng)生除濕喝什么粥
春天的天氣很潮濕,因此大家養(yǎng)生不妨多吃一些除濕粥。那么,春季養(yǎng)生除濕喝什么粥?1、春季養(yǎng)生除濕喝薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少 ...[詳情]
2018/3/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季養(yǎng)生吃什么東西比較滋補(bǔ)
那么,冬季養(yǎng)生靠什么呢?藥補(bǔ)不如食補(bǔ),合理健康的飲食必不可少,選擇了合適健康的食療方式,不但能滿足口腹之欲,對(duì)我們的健康也大有裨益,下面就為 ...[詳情]
2018/3/27來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季飲食小常識(shí) 想健康這樣吃
夏季飲食小常識(shí)有哪些?馬上就又要進(jìn)入夏季了,炎熱的時(shí)光又要來(lái)臨,在這個(gè)時(shí)候飲食方面如果不注意的話是比較容易出現(xiàn)拉肚子等情況的。夏季養(yǎng)生小常識(shí) ...[詳情]
2018/3/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季飲食小常識(shí) 冬天該注意什么
冬季飲食小常識(shí),冬天到了,很多人如果飲食不注意的話容易生病,所以在冬季一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是必須的,那么冬季飲食小常識(shí)有哪些?冬季飲食小常識(shí)1 ...[詳情]
2018/3/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春節(jié)飲食小常識(shí) 教你安穩(wěn)渡過(guò)春節(jié)
春節(jié)飲食小常識(shí),馬上2017年將要過(guò)去了,春節(jié)馬上就要來(lái)臨了,但是很多人就開(kāi)始犯愁了,又到了暴飲暴食的季節(jié)了,那么春節(jié)飲食小常識(shí)有哪些?春節(jié) ...[詳情]
2018/3/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季飲食該吃什么 秋季飲食常識(shí)
秋季是一個(gè)秋高氣爽的季節(jié),天氣不冷也不熱,很多人都非常喜歡秋天,它的飲食也非常的重要,那么秋季飲食該吃什么?秋季飲食該吃什么1、早餐宜吃谷物 ...[詳情]
2018/3/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季養(yǎng)生:哪些涼拌菜最健康?
夏天來(lái)了,大家都喜歡吃些清涼的涼拌菜,那么哪些涼拌菜最健康呢?下面就看看專家怎么說(shuō)吧!藕《本草綱目》稱藕為“靈根”,常常食用能“令人心歡”。 ...[詳情]
2018/3/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季巧用柚子皮止咳又化痰
柚子滋味清香,藥用價(jià)值高柚子是秋天盛產(chǎn)的水果,中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中 ...[詳情]
2018/3/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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綠茶提神醒腦防春困 搭配酸奶做下午茶
主題:綠茶柚子酸奶食材:酸奶1杯,綠茶少許,柚子2瓣做法:1、將柚子剝好,柚子肉撕碎備用,綠茶用少量開(kāi)水沖泡后靜置冷卻備用;2、將柚子放入攪 ...[詳情]
2018/3/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季養(yǎng)生三寶:茉莉花茶消春困 喝雞湯祛春寒
春困、春燥這些都是人們?cè)诖杭纠锉厝粫?huì)遇到的問(wèn)題。出現(xiàn)這些問(wèn)題該怎么辦呢?合理的飲食能為我們解決這些屬于春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜 ...[詳情]
2018/3/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋咳不求醫(yī) 常吃11大白色食物潤(rùn)肺
秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。繽紛多彩的植物性食物,是大自然 ...[詳情]
2018/3/22來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至是什么意思 這幾款食譜助你清涼一夏
大家都知道一年有二十四節(jié)氣,在小時(shí)候大家都有背誦節(jié)氣歌的經(jīng)歷?,F(xiàn)在夏天來(lái)臨,在夏季時(shí)有一個(gè)節(jié)氣叫做夏至,人們通常只知道有這么個(gè)節(jié)氣,但不知道 ...[詳情]
2018/3/22來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天養(yǎng)生 吃肉不如吃豆!
春天養(yǎng)生吃點(diǎn)啥?眾多營(yíng)養(yǎng)專家告訴你:吃肉不如吃豆!春起鮮豆可多吃鮮豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很應(yīng)季春季食材。它們算是蛋白質(zhì)含量高的蔬菜,也是 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生不可錯(cuò)過(guò)“四大名補(bǔ)”
秋冬時(shí)節(jié)寒冷干燥,我們的身體也變得“脆弱”起來(lái),稍不留神就會(huì)感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個(gè)季節(jié)也容易復(fù)發(fā)。因此,秋季要適當(dāng)“進(jìn)補(bǔ)”。 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋來(lái)伏不去、食療養(yǎng)脾祛濕
醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來(lái)伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說(shuō)法,因此,立秋過(guò)后,人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃,預(yù)防胃腸疾病,既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ),也是冬季貯存體能、 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋天粗糧,5個(gè)貼士讓營(yíng)養(yǎng)翻倍
五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物,也是最便宜的能量來(lái)源。秋季多吃粗糧,有利于預(yù)防相關(guān)慢性病的發(fā)生,還可以幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏排毒,可謂益處多多。不過(guò),你 ...[詳情]
2018/3/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)