現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

夏季時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)于人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣 ...[詳情]

冬天寒氣逼人，讓身體體質(zhì)本來就弱的女性朋友更是感到各種不適，下面小編就介紹幾道簡(jiǎn)略易學(xué)的有補(bǔ)養(yǎng)驅(qū)寒效果的冬天攝生湯，讓女孩子們暖暖的、美美的 ...[詳情]

一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

我國(guó)養(yǎng)生學(xué)在很早以前就指出，喝湯對(duì)人的身體健康有非常大的好處，尤其是在寒冷的冬季，湯更成為了很多人不可缺少的美食。飲食健康專家告訴我們，湯有 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食療方有哪些呢?夏季時(shí)節(jié)氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至于濕熱、暑熱天氣到處彌漫，而身體也在倍受濕熱之氣的侵?jǐn)_與煎熬。那么對(duì)于炎夏 ...[詳情]

日常生活中，喝粥也是養(yǎng)生方法之一，粥不但美味并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，根據(jù)不同的材料可以做出不同的味道的粥，當(dāng)然這些粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的。而 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季天氣炎熱，高溫天氣不斷，讓人沒胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季養(yǎng)生家常菜的菜譜?不用急，今天為你推薦六款夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

秋天適合喝什么湯1、秋天適合喝什么湯之蓮藕冬菇豬排骨湯中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與 ...[詳情]

秋季養(yǎng)生菜譜大全有哪些？在秋季的時(shí)候是我們進(jìn)行養(yǎng)生最重要的季節(jié)，不但要注意日常的飲食，同時(shí)也要注意日常生活的調(diào)理。下面介紹一下秋季養(yǎng)生菜譜大 ...[詳情]

春季減肥吃什么？一白遮百丑，一胖毀所有，現(xiàn)如今，變廋成了大多數(shù)女性朋友的目標(biāo)之一，為了減肥他們用盡了各種辦法，那么春季減肥吃什么？下面我們就 ...[詳情]

夏天吃什么容易減肥?苗條的身材一直都是美女的追求，而夏天又是最顯露身材的季節(jié)，減肥勢(shì)在必行!那么，夏天吃什么容易減肥呢?試試以下介紹的食物吧 ...[詳情]

過敏是春季的高發(fā)疾病，在春季要特別注意預(yù)防肌膚過敏，特別是女性，那么女性該如何護(hù)理肌膚呢?護(hù)膚除了護(hù)膚品之外，我們還要內(nèi)養(yǎng)，在飲食上費(fèi)電心思 ...[詳情]

養(yǎng)生湯一：苦瓜黃豆百合排骨湯材料：苦瓜500克、黃豆80克、鮮百合30克、豬排骨400克、生姜4片。做法：1、苦瓜洗凈，去籽，切厚塊;黃豆浸 ...[詳情]

進(jìn)入秋季后，天氣變得干燥，這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生除燥，多進(jìn)稀食是養(yǎng)生首選，不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那么秋季養(yǎng)生適合喝什么湯?下面為您介紹五道 ...[詳情]

春季已經(jīng)到了，天氣變得很干燥，使得人體的肌膚處于缺水狀態(tài)，還會(huì)使免疫力下降，容易被春季一些常見疾病襲擊，所以在春季要注意潤(rùn)燥，養(yǎng)肝排毒潤(rùn)燥是 ...[詳情]

春天是最適合人們養(yǎng)生的時(shí)期，由于冬季天氣寒冷限制了人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉使人體機(jī)能不同程度的減弱。到了春天應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力與抗病能力。養(yǎng) ...[詳情]

夏天到了，很多人覺得味口不好，平時(shí)愛吃的食物也提不上興趣，那么夏季吃什么能讓人開胃？最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么？夏季應(yīng)該多吃哪些水果呢？ ...[詳情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤(rùn)腸、潤(rùn)肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會(huì)導(dǎo)致腸胃問 ...[詳情]

冬季養(yǎng)生要吃什么，冬季是一個(gè)很好調(diào)理身體的好季節(jié)，對(duì)于養(yǎng)生來說食補(bǔ)是最好的，那么在這個(gè)冬季養(yǎng)生我們應(yīng)該吃些什么呢？給大家講講冬季養(yǎng)生要吃些什 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生藥膳有哪些呢?哪些藥膳具有補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的作用呢?下面就來了解一下冬季補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的四款藥膳。羊腎杜仲五 ...[詳情]

四月是春夏交替的時(shí)節(jié)，人們?cè)谶@時(shí)候調(diào)節(jié)身體是最合適不過的了，如何調(diào)理呢?無非就是從日常的飲食中來達(dá)到養(yǎng)生的效果，一起來學(xué)習(xí)吧。養(yǎng)血管：多吃兩 ...[詳情]

心臟是我們的靈魂，心臟對(duì)我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個(gè)人就都生病了。那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?今天就推薦你養(yǎng) ...[詳情]

進(jìn)入夏季，天氣炎熱，夏季是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生季節(jié)，而夏季養(yǎng)生，主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進(jìn)入春季，氣溫開始變暖，但是還是會(huì)忽高忽低，氣候干燥，起風(fēng)，這樣的天氣下，很容易讓人們出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不利于心臟的 ...[詳情]

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那么該如何應(yīng)對(duì)這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物，不僅要滋補(bǔ) ...[詳情]