首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 養(yǎng)生菜譜 >季節(jié)養(yǎng)生菜譜
中醫(yī)認(rèn)為,人與日月相應(yīng),人的臟腑氣血的運(yùn)行和自然界的氣候變化密切相關(guān),“用寒遠(yuǎn)寒,用熱遠(yuǎn)熱”,意思是說在采用性質(zhì)寒涼的藥物時,應(yīng)避開寒冷的冬天,而采用性質(zhì)溫?zé)岬乃幬飼r,應(yīng)避開炎熱的夏天。這一觀點(diǎn)同樣適用于藥膳食療。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 7類人秋季少吃姜

    一、以下7類人最好少吃姜胃熱者。中醫(yī)認(rèn)為,過量食用煎炒燥熱的食物,會出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀,即是胃受了熱邪。由于生姜性溫,胃熱者吃姜后會 ...[詳情]

    2018/3/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋天不可缺少的七種營養(yǎng)蔬菜

    蔬菜是我們?nèi)粘o嬍持兴豢扇鄙俚臓I養(yǎng)元素,不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素,還可以美容養(yǎng)顏,每個季節(jié)都有適宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[詳情]

    2018/3/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季早晨五款養(yǎng)生粥

    秋高氣爽的秋季,如果能喝些溫?zé)岬乃幧胖?,可說是養(yǎng)生一大良方,尤其是對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說,吃粥有利于健脾胃、補(bǔ)中氣。如果科學(xué) ...[詳情]

    2018/3/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 教你自制4款時令果蔬汁

      1、胡蘿卜蘋果汁原料:胡蘿卜3根、蘋果1個、生姜1片、檸檬1個。制法:胡蘿卜、蘋果洗干凈,帶皮切成小塊,生姜和檸檬要去皮,加入100毫升水, ...[詳情]

      2018/3/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 以食療應(yīng)對“悲秋”之感

      “自古逢秋悲寂寥”,又到了“悲秋綜合征”泛濫的季節(jié),如何才能使自己不致陷入凄涼、苦悶,甚至焦慮、抑郁的消極情感中呢?如果你是勞動強(qiáng)度偏低,不 ...[詳情]

      2018/3/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 秋季鼻子干,可以喝“五汁飲”

      秋燥來襲,以潤為貴。中醫(yī)認(rèn)為“秋氣通于肺”,最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會導(dǎo)致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外,還會令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈 ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 秋日飲食要養(yǎng)陰防燥

      中國人的飲食特點(diǎn)隨季節(jié)變化而不同,進(jìn)入秋季,蔬果豐收,蝦蟹肥美,加之素有秋季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,不少人在各類美食面前都放松了警惕。但俗話說:病從口入 ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 秋冬要吃的5種根菜

      “春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?!庇幸恍└o類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合,有助于人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭: ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 5個方法助力春季身體排毒

      肝臟排毒:攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理:人體的肝臟是有排毒功能的臟器,在機(jī)體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質(zhì)及微生 ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春季養(yǎng)生明星抗癌食物

      NO.1 水每天喝足8杯水,能使人體免疫功能健全,沒有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件,并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 初春補(bǔ)鈣抗過敏必備4種養(yǎng)生菜

      俗話說,一年之計在于春,你是否也為自己春天的飲食做好計劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生,應(yīng)該多吃。開春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

      2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春季養(yǎng)生必備“四大狀元菜”

      溫補(bǔ):雞肉調(diào)節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替,吃些溫補(bǔ)的食物,不僅可以充沛體力,還能調(diào)節(jié)免疫力,預(yù)防疾病。中醫(yī)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、益五臟、補(bǔ) ...[詳情]

      2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏季補(bǔ)鉀冠軍——紫菜

      炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多,導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀而引起的。夏季應(yīng)該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

      2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏季如何正確食療養(yǎng)生

      告別春天,夏日伊始,萬物繁茂,轉(zhuǎn)眼夏至節(jié)氣又快到來。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物并秀?!毙碌臅r節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該吃什么 ...[詳情]

      2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春吃三寶羹助消化

      三寶羹做法非常簡單,是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀,春天吃點(diǎn)三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養(yǎng)胃,增強(qiáng)身體免疫力,尤其適合老人 ...[詳情]

      2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏季8種食物提神抗疲勞

      “春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夾雜著煩躁和無力,排山倒海襲來,一擊即中,直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]

      2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春分養(yǎng)生五個金規(guī)玉律

      春分節(jié)氣,平分了晝夜、寒暑,天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。為了大家的健康,一定要重視以下幾點(diǎn)。春分,是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣,也稱“日中” ...[詳情]

      2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春困咋辦?10種食物來解乏

      春困怎么辦?很多人在春天會感到困倦,這要怎么辦呢?除了要多休息多運(yùn)動外,還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天,就和 ...[詳情]

      2018/3/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 春吃菠蘿有助清腸胃,還有減肥功效

      春天的時令水果之一就是菠蘿,這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么,你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們在選購菠蘿時大多數(shù)都會在購買時削皮,其實在家 ...[詳情]

      2018/3/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏季養(yǎng)胃六個錦囊

      夏季到了,有人歡喜有人憂。對那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言,夏天再好不過,可對那些怕熱、怕辣的人來說,夏天就不那么可愛了。然而無論喜 ...[詳情]

      2018/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏天吃這些魚最好

      夏天的魚最為肥美,營養(yǎng)也很豐富,夏天想吃葷食的話就可以吃魚,那么,夏天吃什么魚好呢?下面為大家介紹一些時候夏天吃的魚。魚是一種很有營養(yǎng)的食物 ...[詳情]

      2018/3/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏天吃葡萄的好處和清洗竅門

      夏天多吃葡萄會有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié),酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛,適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是,葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

      2018/3/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 初秋養(yǎng)肺食療法

      立秋過后,天氣漸漸變得涼爽干燥,季節(jié)轉(zhuǎn)換,人體免疫力下降,易出現(xiàn)肺熱咳嗽,主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒,食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

      2018/3/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 夏秋交替10種食物防感冒

      每到夏秋交替之季,很多人不能很好的適應(yīng)季節(jié)變化,這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來的此時,有什么辦法可以有效預(yù)防感冒呢?今天,要為大家盤點(diǎn) ...[詳情]

      2018/2/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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