春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

蝦仁豆腐湯材料：魷魚(yú)、蝦仁各100克，豆腐125克，雞蛋1個(gè)，鹽少許，蔥花3克。做法：1、將魷魚(yú)、蝦仁處理干凈；豆腐洗凈切小塊；雞蛋打入盛器 ...[詳情]

當(dāng)歸白芍排骨材料：當(dāng)歸、白芍、熟地、丹參各15克，川芎15克，三七粉5克，排骨500克，料酒50毫升，鹽適量。做法：1、將排骨洗凈，氽燙去腥 ...[詳情]

丹參三七燉雞材料：烏雞1只，丹參20克，三七10克，鹽5克，姜適量。做法：1、烏雞洗凈切塊；丹參、三七洗凈；姜洗凈切絲。2、將三七、丹參裝入 ...[詳情]

熟地龍骨煲冬瓜材料：熟地20克，豬龍骨300克，冬瓜100克，姜10克，蔥15克，鹽3克，胡椒粉2克，食用油適量。做法：1、將所有材料洗凈； ...[詳情]

木瓜冰糖燉燕窩材料：木瓜2個(gè)，燕窩100克，冰糖適量。做法：1、木瓜洗凈去皮去子；燕窩用水發(fā)好。 2、鍋中水燒開(kāi)，木瓜、燕窩一起入鍋，用小火 ...[詳情]

山藥蓮子粥材料：大米60克，薏米30克，山藥、麥冬、蓮子各適量，冰糖、蔥各8克。做法：1、大米、薏米均洗凈泡發(fā)；山藥、麥冬、蓮子均洗凈；山藥 ...[詳情]

紅棗首烏芝麻粥材料:紅棗20克，何首烏10克，黑芝麻少許，大 米100克，紅糖10克。做法:1、何首烏入鍋，倒入一碗水熬至半碗，去渣留汁待用 ...[詳情]

山藥冬瓜鯽魚(yú)湯材料：冬瓜100克，山藥30克，鯽魚(yú)1條，姜片、蔥絲、鹽各適量，料酒10毫升。做法:1、將鯽魚(yú)去除鱗、內(nèi)臟，清理干凈，然后在魚(yú) ...[詳情]

陳皮話梅雞材料：甘草6克，陳皮絲6克，雞腿90克，酸梅5克，話梅5克，姜10克，蔥、醬油、紅糖、 鹽、食用油各適量。做法：1、雞腿用鹽、少許 ...[詳情]

狗脊熟地烏雞湯材料：狗脊、熟地各20克，花生仁30克，紅棗6枚，烏雞1只，鹽5克。做法：1、狗脊、熟地、花生仁分別洗凈；紅棗去核，洗凈；烏雞 ...[詳情]

白果煲豬肚材料：豬肚300克，白果30克，蔥15克，姜10克，高湯適量，鹽10克，料酒10毫升，生淀粉30克。 做法：1、豬肚用鹽和生淀粉抓 ...[詳情]

佛手瓜白芍瘦肉湯材料：佛手瓜200克，白芍20克，豬痩肉400克，紅棗5枚，鹽3克。做法：1、佛手洗凈，切片，汆水。 2、白芍、紅棗分別洗凈 ...[詳情]

黨參薏米板栗蒸土雞材料：土雞1只，黨參30克，紅棗20克，薏米50克，枸杞20克，板栗100克，鹽5克。做法：1、黨參洗凈切段；紅棗泡發(fā)；薏 ...[詳情]

黑豆益母草瘦肉湯材料：豬瘦肉250克，黑豆50克，薏米30克，益母草20克，枸杞10克，鹽5克。做法：1、豬瘦肉洗凈，切件，汆水；黑豆、薏米 ...[詳情]

當(dāng)歸熟地?zé)蛉獠牧希寒?dāng)歸、熟地各20克，肥羊肉500克，干姜10克，鹽、料酒、醬油各適量。做法：1、將羊肉用清水洗去血水，切成塊狀，放入砂鍋 ...[詳情]

歸參燉母雞材料：當(dāng)歸15克，黨參20克，母雞1只，蔥、 姜、料酒、鹽各適量。做法：1、將母雞宰殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈，剁塊。 2、將雞塊放入 ...[詳情]

銀耳水果牛奶材料：銀耳100克，獼猴桃100克，圣女果20克，牛奶300毫升。做法：1、銀耳用清水泡軟，去蒂，撕成小朵。 2、將銀耳放入牛奶 ...[詳情]

三七燉烏雞材料：當(dāng)歸20克，三七8克，烏雞肉250克，枸杞少許，鹽5克，蠔油5毫升。做法：1、當(dāng)歸、三七分別洗凈；三七砸碎；當(dāng)歸切成片。2、 ...[詳情]

三七木耳烏雞湯材料：烏雞150克，三七5克，黑木耳10克，鹽2克。 做法:1、烏雞處理干凈，斬件；三七浸泡，洗凈，切成薄片；黑木耳泡發(fā)，洗凈 ...[詳情]

鮮人參燉雞材料：雞1只，鮮人參2根，豬痩肉200克，火腿30克，花雕酒3毫升，生姜2片，鹽2克。做法：1、先將雞脫毛去內(nèi)臟后，在背部開(kāi)刀；豬 ...[詳情]

紅豆炒蘆薈材料：蘆薈250克，紅豆100克，青椒50克，香油20毫升，鹽5克，醋10毫升，食用油適量。做法：1、蘆薈洗凈，去皮，取肉切薄片； ...[詳情]

綠豆薏米奶材料：薏米40克，綠豆60克，低脂奶粉25克。 做法：1、先將綠豆與薏米洗凈、泡發(fā)。 2、砂鍋洗凈，將綠豆與薏米加入水中滾煮，待 ...[詳情]

車(chē)前子荷葉茶材料：干荷葉、車(chē)前子、枸杞各5克。做法：1、將干荷葉、車(chē)前子、枸杞分別用清水洗凈。 2、鍋洗凈，置于火上，將干荷葉、車(chē)前子、枸杞 ...[詳情]

魚(yú)腥草銀花瘦肉湯材料：魚(yú)腥草30克，金鋃花15克，白茅根25克，連翹12克，豬瘦肉100克，鹽5克。做法：1、魚(yú)腥草、金銀花、白茅根、連翹分 ...[詳情]

辛夷花鵪鶉湯材料：辛夷花25克，蜜棗3枚，鵪鶉1只，鹽適量。做法：1、將辛夷花、蜜棗洗凈。 2、將鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈，斬件，汆水。3 ...[詳情]