現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼炎熱的夏季就快速的到來，在漫長(zhǎng)的高溫季節(jié)里，養(yǎng)生食物通常是隨著季節(jié)不同，而選擇的食物也有所不同?，F(xiàn)在生活壓力太大，大家更加重視健康養(yǎng)生， ...[詳情]

清咽潤喉茶【材料】杭白菊、胖大海、甘草、金蓮花、百合花等?！竟πА壳鍩釢櫡危逖世?，消痰止咳。【備注】虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)者不宜飲用，孕婦忌 ...[詳情]

7月7日進(jìn)入小暑節(jié)氣，小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。小暑開始，溫度將逐漸攀升，但暑多夾濕，特 ...[詳情]

1、綠色蔬菜是首選抑郁傾向或抑郁癥患者應(yīng)該多食用綠色蔬菜。例如：（1）青皮蘿卜：味辛、性涼、色綠，是疏達(dá)肝氣、清解肝熱、通便泄熱的最佳食物， ...[詳情]

春季容易困乏，容易出現(xiàn)嗜睡、極度疲勞等癥狀，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。（1）多吃補(bǔ)脾的食物：春季肝氣升發(fā)，肝木太過則克脾土，因?yàn)楦螌倌荆稙樗幔?...[詳情]

人們除了通過精神養(yǎng)生保健的方法來調(diào)節(jié)情志外，還可以通過食用一些食物來緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情志。近年來的營養(yǎng)學(xué)與心理生理學(xué)研究表明，飲食對(duì)人的情 ...[詳情]

夏季飲食調(diào)養(yǎng)，除了要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)外，還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物，其中清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃，而利濕的食物應(yīng)在長(zhǎng)夏時(shí)吃，因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué) ...[詳情]

夏天是炎熱的季節(jié)，相信很多朋友在夏天都沒什么胃口，喜歡吃一些清熱去火的食物，那么夏季吃什么瓜?一起和小編去看看夏季吃什么瓜的介紹吧!夏季吃什 ...[詳情]

炎炎夏日，我們常常都會(huì)感覺到身體乏力、口渴、濕氣大。這是在夏季非常普遍的一個(gè)問題，由于氣溫變化導(dǎo)致的。那么夏季想要解暑該怎么辦呢?食療其實(shí)是 ...[詳情]

夏天最典型的苦味食物就是苦瓜了，此外還有苦菜、蒲公英、苦丁茶等。除了苦味食物，吃些涼性食物，也能起到和“吃苦”相同的作用，比如瓜類里面的絲瓜 ...[詳情]

夏季的氣候特點(diǎn)可概括為“濕熱”和“暑熱”。天氣炎熱，人體的代謝活動(dòng)處于一年中最旺盛的階段，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的要求大為增加，不妨自己動(dòng)手做一些夏季養(yǎng) ...[詳情]

夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調(diào)整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這里中醫(yī)為你介紹幾款夏日養(yǎng)生涼菜，清涼的同時(shí)為你解除 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，夏日炎熱入心經(jīng)，“心為君之官”，也就是說，心是五臟六腑的發(fā)動(dòng)機(jī)。而在陰陽五行中，心為火。因此，中醫(yī)主張，夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為 ...[詳情]

夏天到了，最重要的一件事就是清涼解暑，那方法很簡(jiǎn)單，就從日常的飲食入手就可以了。今天來給大家介紹幾款養(yǎng)生粥。第一款：五彩蝦仁粥食材：糯米、蝦 ...[詳情]

2018年6月21號(hào)是夏至節(jié)氣，從這天開始黑夜將會(huì)變得比較短，炎熱的天氣也會(huì)來襲。因此夏至調(diào)理必不可少，那么夏至如何養(yǎng)生呢？從飲食下手是你的 ...[詳情]

今年夏天，由于炎熱難熬，和許多人一樣，我不得不大量食用冷飲和瓜果以解熱消暑。但由于過食冷飲和瓜果，又隨即出現(xiàn)了不思飲食、全身乏力，甚至消瘦等 ...[詳情]

我們常說，“健康是吃出來的”，這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，在養(yǎng)生方面非常重視飲食物的合理選擇與搭配，而且歷經(jīng)幾千年的中醫(yī)藥文化沉淀 ...[詳情]

夏季白天較熱，午夜后又較涼，不開窗睡覺則悶熱難受，開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒。輕者全身酸懶不適，重則發(fā)熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們 ...[詳情]

初春很多人都有愛犯困、經(jīng)常打盹的現(xiàn)象，此外還會(huì)容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮膚干燥，此時(shí)喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。、1、草莓糖 ...[詳情]

春季，人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應(yīng)避免。所以春季的飲食，要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補(bǔ) ...[詳情]

春末夏初、很多人會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的變換而出現(xiàn)健康問題，在此推薦5種蔬菜、有助于在疾病高發(fā)的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病癥、且有利于減肥。1、 ...[詳情]

天氣逐漸濕熱，愛美女性的“天敵”——痘痘又卷土重來，一顆顆地在臉上逐漸開花。到底是什么導(dǎo)致了痘痘的爆發(fā)?專家表示，導(dǎo)致痘痘的原因有不少，而臉 ...[詳情]

炎炎夏日，很多愛美的女性都非常關(guān)注美白、防曬等課題，但小編要提醒各位愛美的女性，千萬別忘了排毒的工作。因?yàn)槿绻眢w里的毒素不能及時(shí)的清理，那 ...[詳情]

藥物養(yǎng)生是春季養(yǎng)生很重要的一部分，在春天不可忽略了藥物保健。一些古代中醫(yī)養(yǎng)生家早就提出了在這個(gè)季節(jié)服用一些中藥，以調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病。如 ...[詳情]

每天都要維他命夏天，人體維生素的需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高1倍或1倍以上。大劑量維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A、維生素E等，對(duì)提高耐熱 ...[詳情]