-
普通肥胖常用的減肥法
1、背部膀胱經(jīng)綜合手法背部膀胱經(jīng)綜合手法:患者俯臥,全身放松。操作者立于一側(cè),首先在患者背部膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)線即背腧穴所在之處依次行滾法、揉法、按 ...[詳情]
-
減肥要鎖定目標制定計劃
要清楚自己的發(fā)胖部位要弄清自己身體局部哪個部位較胖,可以用軟尺測量身體各部位的圍度,圍度超過一定數(shù)值,則表明該部位過胖,需要重點鍛煉。測量胸 ...[詳情]
-
了解自己是減肥的前提
看看自己屬于什么體形人的體形大致可分為五種類型。1、“蘋果”形身材特點:纖細的四肢,但身體的中段——腰腹至臀部卻相對渾圓?!疤O果”形身材2、 ...[詳情]
-
不可不知的拔罐減肥療法
1、什么是拔罐療法拔罐療法又稱“吸筒療法”“火罐氣”,俗名“拔火罐”,古稱“角法”。是以各種杯罐作為器具,利用燃燒、抽氣、蒸汽等方法來排除罐 ...[詳情]
-
更年期女性肥胖的原因
更年期是女性人生的必經(jīng)階段。女性更年期,是指其卵巢功能從旺盛→逐漸衰退→完全消失的一個特殊期,包括絕經(jīng)期和圍絕經(jīng)期。女性進入更年期后,卵巢功 ...[詳情]
-
減肥的意義不僅在減重
減肥是個漫長的過程,整個過程涉及人的生活觀念、生活方式轉(zhuǎn)變,改變的不僅僅是人的外在形象,還包括人的思想觀點、生活態(tài)度以及自信心。減肥的意義是 ...[詳情]
-
超重和肥胖對健康的危害
超重和肥胖會嚴重影響健康。隨著體重指數(shù)的上升,危害健康的風險逐步加大。體重指數(shù)上升是諸如以下慢性病的一個重要高危因素。 腦心血管病(中 ...[詳情]
-
全身不同部位按摩減肥法
大部分減肥者最常遇到的困擾就是:明明體重還在正常范圍內(nèi),可是所有可以展現(xiàn)出輕盈體態(tài)的衣服都不能穿了,不是突出的小腹就是厚實又下垂的臀部等等, ...[詳情]
-
按摩減肥的中醫(yī)理論基礎(chǔ)
肥胖癥患者的主要癥狀包括身體肥胖、靜時神疲思睡、局部贅肉下垂,倦怠懶動,動則氣喘、多汗,平時易饑、多食,舌淡苔膩,脈多濡滑或細。中醫(yī)學認為, ...[詳情]
-
針灸減肥的不良反應(yīng)及注意事項
1、不良反應(yīng)及安全性評價暈針及微量出血是針刺療法的主要不良反應(yīng),出現(xiàn)暈針的患者經(jīng)過休息后或?qū)ΠY處理后均能恢復(fù)正常,不影響繼續(xù)治療。暈針及微量 ...[詳情]
-
四大導(dǎo)致肥胖的原因
肥胖和超重的根本原因是攝入的熱量與消耗的熱量之間的能量不平衡。大體上有四大原因?qū)е路逝只虺?。遺傳被稱作體質(zhì)性肥胖,是由于遺傳和機體脂肪細胞 ...[詳情]
-
拔罐減肥基本操作步驟
1、拔罐前準備準備好拔罐所需各種工具,心情平和,勿勞累、過饑、過飽。(1)選擇適宜的環(huán)境:拔罐環(huán)境選擇冷暖適宜的室內(nèi)為佳,要求寬敞明亮,空氣 ...[詳情]
-
拔罐減肥的新型罐具介紹
在傳統(tǒng)罐具的基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù),出現(xiàn)了許多新型的罐具:(1)橡膠罐。常用的橡膠罐是仿造玻璃罐的規(guī)格,采用高彈性、伸縮性良好的橡膠制成的 ...[詳情]
-
關(guān)于穴位按摩減肥的注意事項
1、穴位按摩的適用范圍穴位按摩減肥適用于局部肥胖明顯且對于刮痧、拔罐等療法不能耐受的患者,能夠有效地消除局部脂肪。2、穴位按摩的不良反應(yīng)(1 ...[詳情]
-
夏季好喝美味的瘦身湯 減肥從喝湯開始
夏季好喝美味的瘦身湯,幾乎每個人都知道喝水可以有效的排除體內(nèi)的毒素,以至于排除體內(nèi)的脂肪。其實,喝湯也可以有同樣的效果,甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]
-
夏季吃什么減肥 5款最適合夏季的減肥食譜
夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節(jié),那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量:19大卡/ ...[詳情]
-
拔罐減肥的效應(yīng)觀察
1、治療效應(yīng)起罐后觀察吸拔部位,出現(xiàn)點片狀、紫紅色的瘀點或瘀塊,并且皮膚有微微的熱痛感,屬于正常反映,這種皮膚的變化統(tǒng)稱罐印或罐斑,3天左右 ...[詳情]
推薦閱讀Red
2018/5/9
2018/5/9
2018/5/9
2018/5/8
2018/5/8