在寒冷的冬天，許多女性朋友最煩惱的就是手涼腳凍的，特別是到了晚上睡覺時(shí)，在被窩里捂了很久，腳還是冰冰的，老是睡不著，這可怎么辦才好呢？睡前泡 ...[詳情]

核心提示：秋天一來，各個(gè)器官都會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍锒X得不舒服。如何呵護(hù)它們順利度秋呢？39保健編輯教教您。 秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，你可能接下來會(huì)遭 ...[詳情]

養(yǎng)生功在我國歷史悠久，可調(diào)神凝氣，更是養(yǎng)生之道的最佳運(yùn)動(dòng)?？煞啦?、治病、強(qiáng)身健體，使人呼吸順暢有益身心。養(yǎng)生功也有男女之分，女子養(yǎng)生功分為靜 ...[詳情]

隨著生活水平的不斷提髙，人們的營養(yǎng)狀況得到改善，“發(fā)福”的人也日漸增多。在現(xiàn)代以瘦為美的審美價(jià)值觀下，肥胖的女性會(huì)受到強(qiáng)大的心理壓力。當(dāng)然了 ...[詳情]

水是生命之源，管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產(chǎn)品可謂五花八門，礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水、天然飲用水只能算大路貨，還有諸如竹炭水、月子水、 ...[詳情]

在夏天，喜愛穿短袖短褲的胖MM們?yōu)榱诵愠龊蒙聿?，又開始尋找夏天最快的減肥方法了?什么減肥方法在夏天減肥是最有效的呢?夏天怎么減肥最快最好呢? ...[詳情]

中藥在我國有著悠久的歷史，它的各種藥用價(jià)值讓人驚訝。有人提出用中藥減肥，但是要有三分毒，哪些中藥材適合減肥呢？下面3中減肥中藥不能錯(cuò)過。 ...[詳情]

男人的大腹便便有太多的害處，研究表明：它與糖尿病、心臟疾病及高血壓的發(fā)作有關(guān)。它還可能會(huì)導(dǎo)致高膽固醇。由于隨著年齡的增大，出現(xiàn)大腹便便的可能 ...[詳情]

想將減肥進(jìn)行到底，我們可以這樣做：第一，不要讓你的衣服去適應(yīng)你逐漸增加的體重！而要以緊身的衣服來不斷提醒你減少熱量的攝取。要利用天然的“標(biāo)志 ...[詳情]

嘴是我們臉部的櫥窗，因此，牙齒的保養(yǎng)是一個(gè)尤其重要的問題，所以健康從“齒”開始。有病的牙齒不但會(huì)造成健康疾病，看上去還特別不雅觀。人衰老時(shí), ...[詳情]

想讓愛人戀上你的手，持之以恒的保養(yǎng)十分重要，對于手也同樣。要用合適的指甲鉗剪去過長的指甲，只剪指尖而不是其他。指甲上皮絕對不能剪掉，而只能推 ...[詳情]

正確的頭發(fā)護(hù)理，洗發(fā)要適當(dāng)、有節(jié)制。關(guān)鍵在于不管您洗發(fā)的次數(shù)有多少，每次用洗發(fā)劑洗過頭后,應(yīng)當(dāng)用熱水把頭發(fā)徹底地沖洗干凈。每天進(jìn)行頭部按摩。 ...[詳情]

皮膚是我們最大的感覺器官。它以一層多功能的“外殼”包裹著身體，既是感覺和體驗(yàn)樂趣的中心，又是抵御外來進(jìn)攻的防御盾牌。我們的皮膚保護(hù)我們抵擋太 ...[詳情]

今天，小編給大家說一說通常男人喜歡別人對自己外表贊美的8句話。第一句話：我喜歡你的頭發(fā)，你頭發(fā)的光澤（手感，顏色，味道……）！濃密的頭發(fā)是一 ...[詳情]

性生活對大多數(shù)人(甚至是所有的人)來講是十分重要的，性愛關(guān)系到人一生的幸福。 從古到今，所有的醫(yī)學(xué)文化都認(rèn)為美好的性愛賦予人們許多對健康的益 ...[詳情]

一般來說，我們把靜力訓(xùn)練、舉重或健身器械、短跑等運(yùn)動(dòng)稱之為無氧運(yùn)動(dòng)。盡管它們能夠增強(qiáng)人的肌肉及爆發(fā)力，但由于它們不能有效地刺激心、肺功能，其 ...[詳情]

有些時(shí)候男人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不單單是為了身體健康，同時(shí)也是以男性的健美為目標(biāo)。為了讓大家擁有一個(gè)健美的身材，我們給大家總結(jié)出一套適合男性進(jìn)行健美訓(xùn)練 ...[詳情]

現(xiàn)代男性大都是腦力工作者，長期在辦公室工作和伏案工作，體力鍛煉少，容易導(dǎo)致氣血周流不暢，脈絡(luò)阻滯，筋骨不強(qiáng)，四肢不健，這是多種疾病的導(dǎo)火索。 ...[詳情]

醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過這么一句話：“步行鍛煉是人類最好的藥物”。音樂巨匠貝多芬曾經(jīng)因?yàn)槭?、耳聾和身體衰弱而萌發(fā)自殺的念頭，但在移居維也納城 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)并不是件簡單的事情，許多人也講運(yùn)動(dòng)，但由于他們不懂得怎樣科學(xué)鍛煉，而是以錯(cuò)誤的方式去運(yùn)動(dòng)，其結(jié)果比不運(yùn)動(dòng)更糟糕。以下就是一些很“流行”的 ...[詳情]

說到鍛煉，再?zèng)]有比“不同的人有不同的練法”更貼切的措辭了。男人們應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、體重、體能、時(shí)間安排和財(cái)力,做出各種不同選擇。以下是根據(jù) ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，冬季應(yīng)該避免大量排汗，以免導(dǎo)致陽氣外泄，耗損腎中的精氣。而冬季的飲食特點(diǎn)在于增加熱量，要想保證身體熱量的需要，抵抗冬季的寒冷 ...[詳情]

核心提示：大多數(shù)女性都很注意保養(yǎng)皮膚，一年中為美膚護(hù)膚投入的“銀兩”少則幾百，多則上萬。確實(shí)，擁有光滑白皙的肌膚更容易給人留下好印象。造成膚 ...[詳情]

愛美是人的天性，人人都愛美，都欣賞美，女人更如此。但面色發(fā)黃、唇色淡白、皮膚松弛的人恐怕很難被稱為美。日常生活中，有些女性口唇周圍經(jīng)常冒出痘 ...[詳情]

核心提示：晚上偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見痘痘冒頭就忍不住要擠……久而久之，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡也能看到了。特別是夏天，皮膚裸 ...[詳情]