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穴位按摩:暢通氣血,輕松減肥
在一些女性的認(rèn)識中,減肥最好的辦法就是少吃。其實(shí),肥胖不單是由于飲食造成的,它跟人體氣血也有關(guān)。當(dāng)你為了減肥少吃或不吃東西時,氣血就會被大量 ...[詳情]
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曬太陽改善油性肌膚 哪些部位曬太陽有奇效
核心提示:世界上有一種東西,它能改善你的油性皮膚,能讓你的雙眸更明亮,還能幫你瘦身!關(guān)鍵是這種東西不僅免費(fèi),而且一點(diǎn)也不稀缺!這種最實(shí)用的健 ...[詳情]
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四種排毒法 讓你的肌膚恢復(fù)光彩亮麗
核心提示:追劇、刷朋友圈、看微博……時間總是過得特別快,一下子就進(jìn)入深夜了。晚上顧著玩樂,皮膚代謝紊亂,容易出現(xiàn)各種問題來。要想肌膚恢復(fù)光彩 ...[詳情]
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揀飲擇食,早日練成修長美腿
《千金方》認(rèn)為,脾胃氣血充足是四肢健康美麗的基礎(chǔ),想要擁有完美的腿形,就要懂得保養(yǎng)脾胃。脾胃的調(diào)養(yǎng)與日常飲食是分不開的,所以在日常生活中,我 ...[詳情]
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飲食有技巧,吃出婀娜多姿小蠻腰
《千金方》認(rèn)為,脾胃虛弱、脾濕、脾寒、脾熱等導(dǎo)致的三焦堵塞是腰部肥胖的根本原因,因此,要想解決腰部肥胖,關(guān)鍵是強(qiáng)健脾胃。而健脾利胃離不開日常 ...[詳情]
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調(diào)整飲食,從此不再做“腹婆”
《千金方》認(rèn)為,臟腑功能失調(diào)是造成腰腹部脂肪堆積的“元兇”,補(bǔ)硒是調(diào)節(jié)臟腑、減小腹部的關(guān)鍵,多食用杏仁、紅豆、雞蛋、蘋果、鮭魚、菠菜、豆芽、 ...[詳情]
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按摩內(nèi)關(guān)穴,打開女人的“美麗心結(jié)”
女人最怕的就是衰老,美人遲暮總是有那么幾分蒼涼與悲切。所以,越是美麗的女人越是怕老。也正因?yàn)槿绱?,現(xiàn)在很多化妝品、保健品都打著抗衰駐顏的噱頭 ...[詳情]
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打造美臀,指壓八髎和環(huán)跳穴
渾圓而富有彈性的臀部是女性健美的標(biāo)志之一,圓翹的臀部會帶動身材曲線的窈窕。但很多女性朋友的臀部存在著各種各樣的問題,要么扁平無形,要么松弛沒 ...[詳情]
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食療秘籍,幫你塑造纖纖玉臂
《千金方》認(rèn)為,上肢血液循環(huán)受阻也會導(dǎo)致手臂粗壯,想要粗大手臂變纖細(xì),氣血通暢是最根本的,而順暢氣血最有效的方法就是飲食。所以想要塑造纖纖玉 ...[詳情]
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指腹按摩:深層美白做得到
美白的方法有很多,除食療外,按摩面部穴位也是美白不錯的選擇。 【功效說明】人的面部有很多經(jīng)穴,其中睛明、承泣、瞳子髎、太陽、迎香、承漿等穴位 ...[詳情]
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揉搓頭皮:血液循環(huán)好,頭發(fā)才會好
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“發(fā)為血之余”,也就是說,頭發(fā)由體內(nèi)多余的血液化生而成,如果人體血液充盈,則頭發(fā)后備充足,自然濃密;而肝藏血,“腎藏精,其華在發(fā) ...[詳情]
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《千金方》:女性食療的養(yǎng)生寶典
中國唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈對醫(yī)學(xué)有著深刻的研究,且對民間驗(yàn)方十分重視,他一生致力于醫(yī)學(xué)臨床的研究,特別是其對婦科的獨(dú)特研究是前人未有之舉。他認(rèn)為“ ...[詳情]
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頭發(fā)護(hù)理:洗頭、護(hù)發(fā)“雙管齊下”
任何病癥都需要內(nèi)養(yǎng)外護(hù)才能擁有良好的療效,脫發(fā)也是如此。要想遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾,除了會養(yǎng)外,更需要學(xué)會正確的護(hù)發(fā)方法。要知道,頭發(fā)經(jīng)常會受到外界粉 ...[詳情]
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氣血調(diào)和,乳房不受罪
美麗的身材需要健康的乳房來襯托??梢哉f,擁有一對豐滿而富有彈性的乳房是每個女人都希望的。乳房不僅是展現(xiàn)女性曲線美的重要部分,而且還擔(dān)任著重要 ...[詳情]
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足三里穴:補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)的首選
足三里,屬足陽明胃經(jīng),位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處,是全身經(jīng)脈流注會合的穴位。 【功效說明】足三里穴有補(bǔ)氣養(yǎng)血、 ...[詳情]
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三陰交穴:調(diào)和氣血,找肝、脾、腎交匯點(diǎn)
三陰交,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上約3寸處,脛骨后緣,是肝、脾、腎交匯的穴位,為女性調(diào)和氣血的要穴。 【功效說明】三陰交 ...[詳情]
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下關(guān)穴:改善腎血虛,為你舒筋活血
下關(guān)穴,屬足陽明胃經(jīng),位于面部耳前方,當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中,是膽經(jīng)和胃經(jīng)交會穴。 【功效說明】下關(guān)穴具有舒經(jīng)活血、通經(jīng)利竅、祛除 ...[詳情]
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隱白穴:統(tǒng)血止血,女性補(bǔ)血的大穴
隱白穴,屬足太陰脾經(jīng),位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),距趾甲角0.1寸處,為陽氣舒發(fā)的一個關(guān)口,是女性補(bǔ)血的大穴?!竟πдf明】隱白穴具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、統(tǒng)血止 ...[詳情]
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血海穴:運(yùn)化脾血,血虛不足就找它
血海穴,屬足太陰脾經(jīng),位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處,是脾經(jīng)所生之血聚集之處。 【功效說明】血海穴具有化血為氣、 ...[詳情]
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天樞穴:補(bǔ)血充胃氣,打圈按摩就管用
天樞穴,屬足陽明胃經(jīng),位于肚臍兩旁,距離肚臍2寸,是上下腹的分界,處于人體的中間地帶,為陽明脈氣所發(fā)之處,又是大腸的募穴。 【功效說 ...[詳情]
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涌泉穴:“搓腳心”活躍腎氣暖全身
涌泉穴,屬足少陰腎經(jīng),位于足底部,卷足凹陷處,即腳心處,為起始于足底的腎經(jīng)第一穴。 【功效說明】涌泉穴能益精補(bǔ)腎、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本 ...[詳情]
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關(guān)元穴,屬任脈,位于下腹部,前正中線臍中下3寸,為一身之元?dú)馑?,為男性藏精、女性蓄血之處?!竟πдf明】關(guān)元穴有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、培腎固本 ...[2015/6/15來源:頂(0)|踩(0)
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氣海穴:溫陽益氣的“冬天里的一把火”
氣海穴,屬任脈,又名丹田,位于下腹前正中線上臍中下1.5寸處,為人體中陽氣蒸發(fā)陰液的關(guān)鍵之處,是補(bǔ)氣要穴。 【功效說明】氣海穴具有溫陽益氣 ...[詳情]
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脾俞穴:氣虛濕熱,按揉補(bǔ)氣做得到
脾俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng),位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸處,是專門負(fù)責(zé)外散脾臟濕熱之氣的要穴。 【功效說明】脾為氣血生化之 ...[詳情]
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肺俞穴:調(diào)補(bǔ)肺氣,按摩寬胸理氣
“肺主一身之氣”,肺俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng),位于背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處,為臟腑經(jīng)脈之氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。 【功效說明】肺俞穴有調(diào) ...[詳情]