健忘

      健忘

      “健忘”是指記憶力差、遇事易忘的癥狀，多因心脾虧損、年老精氣不足或淤痰阻痹等所致，常見于神經(jīng)勞損、腦萎縮、頭部?jī)?nèi)傷、中毒等以腦系為主的疾病之中。
      健忘可分為“器質(zhì)性健忘”和“功能性健忘”兩大類。器質(zhì)性健忘，是由于大腦皮層的記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失；某些全身性的嚴(yán)重疾病，如內(nèi)分泌功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性中毒等，也會(huì)損害大腦，造成健忘。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦本身也會(huì)發(fā)生一定程度的退行性變化，或者由于腦部動(dòng)脈逐漸硬化而導(dǎo)致腦功能衰退。
      功能性健忘，是指大腦皮層的記憶功能出了問題。一般人到了中年，肩負(fù)工作重任，家務(wù)勞動(dòng)繁多，學(xué)的東西留在大腦皮層特定部位的記憶常常不深。

推拿調(diào)理：

1.開天門；在前額正中線上面，從印堂之前的發(fā)際出發(fā)，用拇指指腹慢慢向上推，雙手交替，保持一定的壓力。推30次。

2.點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴為手闕陰心包經(jīng)之絡(luò)穴，聯(lián)絡(luò)三焦，通于陰維脈。

?功能性健忘，有如下幾項(xiàng)辦法解決：透徹理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，不要一知半解或囫圇吞棗；盡量排除各種外來干擾；經(jīng)?；貞浐蛷?fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)；要循序漸進(jìn)，避免緊張與急躁；注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時(shí)間。一般連續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜超過1~15小時(shí)。 

?有些人為了增強(qiáng)記憶效果，拼命服用強(qiáng)身補(bǔ)品或補(bǔ)腦藥物，也有人想借助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。上述方法非但不會(huì)有助于提高記憶力，對(duì)身體健康也往往弊多利少。