【性味歸經(jīng)】味甘,性涼;歸肝、脾、大腸經(jīng)。
【營養(yǎng)成分】兔肉含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵,還含有多種維生素等營養(yǎng)成分。它所含的蛋白質(zhì),其質(zhì)量超過豬肉、牛肉、奸,而且為完全蛋白質(zhì),即含有人體必需的8種氨基酸。
【養(yǎng)肝功效】兔肉比其它肉類有更高的蛋白1質(zhì),更低脂的低膽固醇,還含有多種人體所需營養(yǎng)成分。肉質(zhì)又容易讓人體消化與吸收,對肝臟療效獨到,兔肉確已成為肝病患者的救命靈丹。
【宜忌人群】肥胖者、肝病、心血管病、糖康病患者宜食。陰虛者、孕婦不宜食用。
【食用宜忌】鮮嫩的兔肉既可炒、煎、扒,也可以燜、烤、燒、鹵,可做出各種美味菜肴。兔肉性涼,宜在夏季食用。
【養(yǎng)肝食譜】
煲兔肉
【原料】山藥30克。枸杞子20克,紅棗4個,兔肉500克,生姜3片。
【制作】將各物分別洗凈。山藥、枸杞子稍浸泡;紅務(wù)去核;兔肉切塊,置姜汁酒的沸水中稍滾片卻,洗凈。
將上述食物一起與生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲2小時,下鹽便可。
【功效】養(yǎng)肝益血。適宜于肝病患者食用。
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